Ароматерапија може бити ефикасна у лечењу главобоље - молекули есенцијалног уља стимулишу рецепторе мириса у мозгу, покрећући производњу ендорфина који ублажава бол. Уља се могу користити у инхалацијама, масажама и комбиновати ароматичне инхалације са другим методама. Која етерична уља помажу код главобоље?
Да ли јеароматерапија ефикасан лек за главобољу ? Испоставило се да клиничке студије потврђују умирујуће дејство одређених етеричних уља на различите главобоље. која уља одабрати и како их користити да се ефикасно решите главобоље?
Ароматерапија код главобоље: која уља су ефикасна?
- уље босиљка
- уље изопа
- уље лаванде
- уље мажурана
- уље од пеперминта
- уље геранијума
Како користити ароматерапију за главобољу
- локално: етерична уља се могу утрљати директно у кожу слепоочница, чела и потиљка, а понекад и у ушне шкољке - важно је то учинити чим се појави бол. Ако желите да користите концентровано уље, запамтите да га намажете у тзв базно уље, на пример бадемово уље или обично уље за кување (2-3 капи уља на кашику маслиновог уља). Етерична уља у концентрованом облику могу иритирати кожу
- за инхалацију у камини за ароматерапију
- за масажу - разблажите 5 капи у кашичици уља за кување
Мешавина уља за главобољу: рецепт
Ево какву мешавину уља за главобољу предлажу у својој књизи "Мирисна апотека" др В. С. Бруд и др И. Конопацка:
- уље лаванде - 3 капи
- уље геранијума - 2 капи
- уље пеперминта - 2 капи
- уље каранфилића из пупољака - 2 капи
- уље еукалиптуса - 1 кап