Сисање у стомаку је непријатан осећај. Обично се дешава када вам је стомак празан, али може бити досадан чак и када се осећате пуни. Тада може сугерисати неку од болести дигестивног система. Сазнајте како да се решите осећаја усисавања у стомаку и када би то требало да буде разлог за забринутост.
Сисање стомакаможе помоћи када се овај непријатан осећај појави на празном стомаку. Ако вамусисавање желуцасмета након јела, па чак и ноћу, боље је да се консултујете са специјалистом, јер то може указивати на гастроинтестиналне поремећаје.
Начини сисања у стомаку
1. Минерална вода
Када осетите да вам стомак пумпа, попијте минералну воду без гаса. Тако ћете напунити стомак, преварити глад, а самим тим и нећете посегнути за калоричном ужином.
2. Сисање коцкица леда
Коцкице леда се могу припремити на бази минералне воде или воде са додатком лимуновог сока. Овако припремљене коцке леда не само да ће се ослободити осећаја усисавања у стомаку, већ ће и освежити.
3. Иерба Мате
Свеже скуван Иерба мате успорава пробавне процесе, остављајући вам осећај ситости дуже. Важно! Најбоље је посегнути за Иерба матеом до поднева, јер има стимулативна својства, и то не чешће од два пута дневно.
4. Ланено семе
Слузнице присутне у ланеном семену набубре под утицајем воде, па савршено испуњавају стомак. Довољно је супену кашику ланеног семена прелити са непотпуном чашом кључале воде и оставити поклопљено док семе не набубри. 2 кашичице ланеног семена можете да поједете сваки пут када осетите да усисавате стомак.
5. Влакна
Намирнице богате влакнима, као што су хлеб од целог зрна, гриз, као и поврће и воће, набубре у стомаку и тако стварају осећај ситости и спречавају осећај сисања у стомаку.
6. Акупресура
Можете покушати да ли акупресура делује. Употријебите средњи прст да притиснете пукотине између носа и горње усне 20 секунди. Након овог времена, сисање у стомаку треба да престане и стомак може привремено заборавити да је празан. Тачке овог типа налазе се и на малом прсту шаке у прегибу између првог и другог члана и на латици.ухо.
7. Мирно
Сисање у стомаку може бити реакција на стрес, па чак и један од симптома неурозе. Затим дубоко удахните и смиривање би требало да помогне. Ако приметите да се усисавање стомака дешава само када се осећате анксиозно, консултујте се са својим лекаром.
Сисање у стомаку може бити симптом болести
Сисање у стомаку , које се јавља одмахнакон јелаи описује се као пекући или пекући бол који се налази у центру стомак, испод грудне кости или изнад пупка, може указивати на чир на желуцу. Код чира на дванаестопалачном цреву осећај сисања у стомаку се појачава отприлике сат времена након оброка, када се пробудите (на празан стомак) и усред ноћи. С друге стране, сисање у стомаку у комбинацији са киселим или горким укусом у устима и подригивање указује на горушицу.
Код људи на дијети, сисање у стомаку може бити сигнал дуготрајног недостатка енергије и угљених хидрата.