Хормони које тело лучи током стреса мобилишу људе да се носе са тешким, стресним ситуацијама. Такав краткорочни ефекат хормона није штетан за здравље, напротив - веома је користан. Међутим, продужени стрес, а самим тим и – стално деловање хормона стреса, може довести до развоја, између осталог, кардиоваскуларне болести и гојазност. Проверите како делују хормони које тело лучи током стреса.

Хормони које тело лучи под стресомдоадреналин и норадреналин(катехоламини) икортизол(глукокортикоид). Од свих хормона стреса које у крв луче надбубрежне жлезде, адреналин игра главну улогу у напетој ситуацији.

Прво се излучује. Кортизол се ослобађа током периода високог стреса, који траје дуже од 10-20 минута.

Задатакхормона стресаје да обезбеди спремност тела у стресним ситуацијама.

Хормони стреса - како функционишу? Адреналин

Адреналин (епинефрин) је хормон који се производи у медули надбубрежних жлезда, као иу неким неуронима централног нервног система.

Прекурсори адреналина су допамин и норепинефрин, при чему овај други има хормонске функције. Адреналин повећава ниво глукозе у крви и посредује у преносу импулса од симпатичког нервног система до ткива.

Хормони које тело лучи током стреса помажу телу да се носи са тешком ситуацијом - тзв. стресор

Какву улогу игра у временима стреса? Адреналин и норепинефрин делују углавном на циркулаторни систем - побољшавају циркулацију и повећавају број откуцаја срца - и побољшавају тонус мишића.

Адреналин такође повећава потребу тела за кисеоником (повећава засићеност мозга и других ткива кисеоником) и повећава телесну температуру.

Хормони стреса - како функционишу? Кортизол

Деловање адреналина и норадреналина током стреса повећава кортизол, што такође подиже ниво глукозе у крви.

Осим тога, кортизол има и друге функције - утиче на метаболизам протеина (интензивира катаболизам, тј. разградњу протеина), угљених хидрата (повећава глуконеогенезу и гликогогенезу), масти (повећава липолизу, тј.разлагање триглицерида) и воде-електролита (задржава со у телу и повећава излучивање калијума).

Такође је антиинфламаторно (умирује упале и алергије) и имуносупресивно (слаби имуни систем).

Такође подиже крвни притисак, повећава лучење желудачног сока и изазива ослобађање калцијума из костију.

Хормони стреса могу бити штетни

Хормони које тело лучи током стреса имају позитиван ефекат, али само када је стрес краткотрајан, а самим тим - када хормони делују само одређено време и у малим количинама.

Ако се стрес настави, а самим тим - тело је дуго под утицајем хормона који се ослобађају под утицајем стреса, могу се развити многе болести.

Најопасније од њих су кардиоваскуларне болести, укљ. артеријска хипертензија и аритмија, углавном узрокованиадреналином . Мала доза овог хормона повећава број откуцаја срца, што може довести до поремећаја срчане фреквенције.

Превисока доза адреналина може изазвати тахикардију, где срце куца више од 120 пута у минути.

Осим тога, адреналин може смањити проток крви у бубрезима, брже ослобађати масне киселине из ткива, повећати ниво глукозе у крви, довести до хипокалемије или повећати ниво калијума у ​​крви.

Супротно томе, високи нивоикортизоламогу смањити процесе као што су зарастање рана и функција имуног система, јер усмерава велике количине глукозе у крвоток како би обезбедио изворе енергије за хитан одговор реакција тела (нпр. борба или бег).

Кортизол такође доприноси смрти можданих ћелија - првенствено оних хипокампуса - структуре која је кључна за памћење и процесе учења.

Поред тога, заједно са неуропептидом И (хормоном одговорним за накупљање масти у ћелијама), доприноси развоју абдоминалне гојазности.

Развоју гојазности код људи који живе под сталним стресом доприноси инорадреналин- хормон који изазива неконтролисани апетит за угљеним хидратима, посебно слаткишима.

Погледајте како се можете борити против стреса [ТОВИДЕО]

Категорија:

Здравље