Пензионисање је велика животна промена. У почетку је може пратити њен ентузијазам, али ускоро могу уследити и бес, обесхрабрење и апатија. То је зато што је свакодневни живот изгубио специфичну организациону структуру коју је пружао рад. А то долази са недостатком сврхе и често несрећним одлукама. Дакле, шта не треба радити у пензији да бисте свом свакодневном функционисању дали нови сјај? Ево неколико савета.

1. Не одустајте од своје дисциплине

Први дани након пензионисања често су пуни радости. Можете седети до касно у ноћ и устајати исто тако касно, радити све за шта вам је недостајало, журити се по кући, поспремати, планирати… Али, нажалост, пре или касније може се појавити нешто попут егзистенцијалне кризе. Тада људи схвате да је живот изгубио „распоред“, ред и организацију. Шта радити са толико слободног времена? Парадоксално, недостатак јасног одговора на ово питање понекад се чак претвара у депресивна стања.

Вреди запамтити да је радост живота у комбинацији са лаганом дисциплином најбољи лек за таква стања. Зато је добро да седнете на тренутак и дубоко размислите. Људима су потребне здраве навике и различите структуре да би функционисали ефикасније и – изненађујуће – пријатније. о чему треба да размишљаш? Пре свега размислите о својим интересовањима, одредите шта вам причињава задовољство, урадите своје „истраживање” у овој области. Биће корисно имати листу обавеза како бисте свакодневно обезбедили преко потребну дисциплину. Важне су и нове здраве навике – везане за спорт или било које активности на отвореном, ваше омиљене креативне активности. На овај начин ће се појавити нови организациони план који ће вас заштитити од депресивног осећаја ходања сами по кући без познате сврхе.

2. Немојте изненада смањити свој дом

Често се дешава да се пензија повезује са брзом одлуком да се смањи кућа или стан, тачније: да се прода садашња и купи мања. Ово, пак, није увек добро решење. Да, може донети једнократну ињекцију готовине, али морате да запамтите недостатке тога.

Пре свега, добијате другу велику промену (прва је пензија), која је стресна иемоционално ангажовани - посебно када живите на истом месту дуги низ година. Осим тога, остављате много "старог" у свом дому - комшије, пријатеље и генерално све оно због чега се осећате укорењено. У ситуацији када је пензионисање често праћено осећајем усамљености и недостатком зацртаног циља, овај потез ће додатно погоршати ове негативне појаве.

Још једна ствар, да ли је заиста потребно продати већи стан? Вреди погледати трошкове - ако сваког месеца мало плаћате стан и, на пример, успели сте да се носите са хипотеком, одлука о продаји је најбоље да се бар одложи. Такође можете добити готовину изнајмљивањем собе или чак гараже, а ипак успете да останете на добро познатом месту.

3. Немојте се ослободити своје уштеђевине

Пуно слободног времена је такође добра прилика за куповину. И овде можете доћи у тешку ситуацију. Посебно у Пољској висина старосне пензије није импресивна, много зависи од ситуације појединца, остварене штедње, улагања у фондове, додатне стубове итд. Ипак, финансијска дисциплина се препоручује од првих дана пензионисања. Морате запамтити да нико није пронашао вечни одмор, током којег можете бити лагани на новцу. Па шта да се ради?

Прво погледајте ствари у кући. Непотребне треба продати што пре. Пензионисање је добро време да урадите генерално чишћење и задржите само оно што ће вам бити корисно или прирасло срцу. Треба обратити пажњу и на цене приликом свакодневне и повремене куповине – нижа не значи увек лошији квалитет. Једноставно речено, ми вредно контролишемо буџет, посебно дебитне и кредитне картице и … сопствене куповне импулсе (да ли се заиста исплати трошити новац на нешто?). Нажалост, сениори се лако задужују јер имају много мање примања и додатних могућности за рад од чак и младих. А излазак из спирале дуга је тежак процес, пун стреса и лоших емоција. И на крају - морате запамтити о законским бенефицијама у вези са годинама. На многим местима постоје попусти које морате искористити.

4. Не занемарујте своје имовинске ствари

Неизбежно ће доћи на крају, тако да вреди водити рачуна о имовинским питањима. Можете направити тестамент чак иу врло младом добу без бриге о томе у будућности. Ово је, супротно изгледу, важна ствар, јер организовањем имовинских питања, као и наслеђа, све олакшава вашим најмилијима.

5. Не очекујте да ће се породични односи променити

Породица је компликована ћелијасоцијални, а са одласком у пензију могу се променити односи и са децом и са унуцима. Пре свега, деца могу да „лече“ замену улога – одједном ће осетити да треба да чувају родитеља, а такође ће почети да говоре пензионеру шта да ради. Друга могућа ситуација је да се од деце очекује више подршке или дружења, а то је тешко постићи (још раде, имају своје временске обавезе). И сама деца могу имати своја очекивања, на пример у вези са бригом о својим унуцима. Ово може утицати на планове новопеченог пензионера и тога треба имати на уму, а најбоље је редефинисати улоге у породици, истичући истовремено да је сваком потребно време за себе (пензионер је цео живот радио за то).

Још један изазов је преобликован однос са унуцима. Одлазак у пензију је одлична прилика да проведете више времена са њима – да се инспиришете младалачком радошћу и енергијом, научите нове технологије и шта је „тренди“ (тј. увек будете у току), као и да им пружите савете, будете конкретан ментор . Истовремено, мора се имати на уму да млађе генерације живе много брже и да њихове мисли путују у многим правцима. Стога би требало да уложите много енергије у одржавање везе са њима, прихватајући да понекад могу – несвесно – заборавити на своје баке и деке.

6. Не плашите се да испробате нове ствари

Боље је заборавити на конзервативно пензионисање, засновано на лежерном провођењу времена и углавном са породицом. Уместо тога, вреди покушати нове ствари и претворити своје страсти и интересовања у нову каријеру. Одличан пример дају гранфлуенцери који, чак и старији од 90 година, активно воде налоге на друштвеним мрежама, деле своја искуства или размишљања. Пензионисање је такође одлично време за буђење предузетништва – лако можете започети нови посао, на пример онај за који током ваше професионалне активности није било времена. Такође је добро размислити о додатном образовању - ту ће вам помоћи универзитети трећег доба. Нове активности ће додати више енергије, омогућити вам да упознате људе и продужите живот!

7. Не буди усамљен

Усамљеност и западање у друштвену изолацију је велики проблем међу пензионерима. Вреди бити свестан тога и унапред поправити. Најтеже је разведенима или удовцима који остају сами код куће. Па ста да радим? Пре свега, добро је одржавати односе који су трајали током професионалне активности. Ако своје страсти развијате у пензији, размислите о томе да нађете компанију за то - то могу бити домови заједнице, разна удружења. Можете склопити многа занимљива познанстватакође закључено путем интернета. Добро друштво осигуравају и … животиње! Вреди узети једну или две под свој кров.

8. Не занемарујте свој изглед

Старење је чињеница и не можемо ништа да урадимо поводом тога. Тело почиње да изгледа другачије, али то не значи да треба да престанете да бринете о њему. Напротив – има више времена за третмане лепоте. Добар изглед и прихватање година омогућавају вам да се осећате самопоузданије и привлачније. Запамтите да је старост само број - много значи како видимо себе. Наравно, како време одмиче, брига о сопственом изгледу може бити све занимљивија, али успут, успевате да спроведете рутинске активности које вам организују дан. Водите рачуна о својој коси, ноктима и кожи. Такође, немојте занемарити своју гардеробу - кључ је да одећу ускладите са сопственом фигуром и укусом. Тада ћете такође изгледати много млађе и модерније.

9. Не заборавите на љубав и романсу

Задовољство својом љубављу и еротским животом је важан елемент среће. Имајте ово на уму и када одете у пензију. Ако живите са партнером, покушајте да изађете из улоге цимера и поново пробудите осећај. Усамљени сениори такође нису „прецртани”. Још увек постоји много прилика да упознате нову љубав. Инспирацију дају бројни филмови и серије, попут „Боље касно него касније” или „Хотел Мариголд”. Вреди запамтити да живимо све дуже и дуже, а старији често изгледају веома привлачно.

10. Будите стрпљиви и држите дистанцу

Пензионисање је тешко време за прилагођавање. Никада није лако, као што је горе поменуто. Зато је толико важно да својим поступцима приступите са стрпљењем и разумевањем. У новој реалности можете погрешити, донети лоше одлуке. Ово је нормално у свакој још непознатој ситуацији! Зато држите дистанцу, мирно анализирајте своје потребе, проверите шта вам даје радост. Захваљујући томе, у пензији можете доживети другу младост, јер ћете открити шта обезбеђује највећу личну срећу.

Даниел ВорксПољски и амерички филолог по образовању, по професији - више као први. Више од деценије бави се текстовима: писањем, уређивањем, повременом лектуром. Специјализован је првенствено за дом и живот, али и пише о култури, уметности, моди, здрављу, туризму и свему што ће привући пажњу и интересовање. Приватно, љубитељ серијала са заплетом одвојеним од стварности и – евентуално временски и другим могућностима – путник.

Прочитајте више чланака овог аутора

Категорија:

Геријатрија