Зашто, иако то желим, не могу да нађем време и праву вежбу да смршам? Зашто, након неког времена, одлучим да то нема смисла јер ионако нећу смршавити?
Можда је проблем у вашој мотивацији да смршате? Можда сте превише заузета особа и заправо имате мало времена не само за вежбање, већ и за друге активности везане за вашу личност? Ово су само идеје јер у вашој е-пошти има премало конкретних информација. Вероватно и врста исхране није прилагођена вашој фигури, начину живота и личности (да, и то је важно!). Ако после кратког временског периода не видите резултате својих напора, није ни чудо што сте се обесхрабрили. Можда би било вредно користити помоћ психолога да се развије систем појачања и подстицаја за одржавање губитка тежине - ово је важна ствар. Међутим, он или она треба да имају одређено искуство у овој области - проверите да ли је то случај пре него што закажете састанак. Поздрав Пиотр Мосак
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.
Пиотр Мосакедукативни психолог и пословни психолог, пословни тренер, психотерапеут, универзитетски предавач.
Још савета овог стручњака
Да раскинем овај „болесни“ брак? [Стручни савети]Руковање и избор професије [Савет стручњака]Проблеми са двогодишњим дететом [савет стручњака]Проблеми са губитком тежине [Савет стручњака]Лењост или болест? [Стручни савети]Људска психа [Свет стручњака]Моја девојка је умрла у несрећи [Савет стручњака]Не знам како да разговарам са девојком … [савет стручњака]Неочекивани проблем са ерекцијом [стручни савет]Управљање сопственом фобијом [стручни савет]Стрес ученика [Савет стручњака]Све због прекомерне тежине [савет стручњака]Оставила сам мужа и дете у иностранству [Савет стручњака]