На боку, на леђима, у положају фетуса или као морска звезда - како спавате је важније него што мислите. Сазнајте које информације о вашој личности се могу закључити из вашег положаја у кревету!

Покрети које правимо када смо будни - темпо ходања, начин гестикулације, изрази лица, рад руку - могу указивати на то какав смо тип личности. Енергична или смирена особа, флегматик или колерик, екстровертна или интровертна. Ово се зове говор тела или енглески - говор тела.

Да ли сте се икада запитали шта положај у којем спавате говори о вама? Испоставило се да он доста прича - уосталом, већина људи (па, осим младих родитеља) спава најмање 6 сати ноћу - и за то време уопште не губимо своју личност.

Ембрионална позиција

Ембрионални положај са стране је тзв колевка. Мушкарац спава са коленима привученим ка грудима, што имитира позиционирање бебе у стомаку труднице.

Шта то говори о некоме ко овако спава? Често ову позицију заузимају људи који размишљају о протеклом дану непосредно пре спавања. Желели би да се дистанцирају од околних невоља и навале мисли. Они имају тенденцију да своје мисли држе за себе.

Време пре одласка на одмор је идеално време за њих да извуку закључке из својих поступака.

Морска звезда

Када посматрате човека који заузима такав положај да спава, можете покушати да га замислите у много различитих сцена, на пример како замењује јорган који га обавија падобранским појасом. На крају крајева, његово тело имитира лет.

Пре свега, људи који заспу у таквом положају најчешће су они којима фаза од одласка у кревет до успављивања траје око минут. Немају ни времена ни жеље да размишљају ноћу.

Животни догађаји, ситуације са којима су се људи сусрели на свом путу одређеног дана - све је то од њих захтевало толико енергије да сферу сопственог кревета третирају као нешто искључиво за себе.

Задовољава их разноврсност времена које проводе, а преплављује их стално дуплирање истих задатака и одговорности. Обично нису људи који се брзо везују за места или људе.

Проверите како боље спавати? 9савети за добар сан

Погледајте галерију од 9 фотографија

са стране

Свако може заузети ову позицију током ноћи, јер је она једна од најкласичнијих и најлакших за заспати. Међутим, постоје људи који не могу да замисле да заспу другачије осим у овом положају. Можда ће покушати да се изврну тако да леже на леђима или ничице, али ће на крају заспати само на одабраној страни. Они то најчешће раде већ дуги низ година, колико се сећају, а када их питају о томе, тек схвате.

Као иу животу, они такође не заузимају никакве чудне, необичне или изненађујуће положаје током спавања. Најбоље заспу у класици лежећи на боку, коју познају годинама. Они посебно воле да спавају у свом кревету.

Прочитајте такође: Проблеми са спавањем? Сазнајте како да спавате да бисте се довољно наспавали!

на леђима

Такође можете максимално да спавате ако исправите кичму. Тада се ноге инстинктивно спајају и руке падају дуж трупа. У шали се може рећи да људи који спавају у овом положају стоје на опрезу чак и у сну или су потпуно спремни за војничку вежбу.

Ови људи су обично веома напети. Тензије у њиховом телу настају из разних разлога. То могу бити и напетост мишића након интензивног и дуготрајног тренинга код професионалних спортиста, али и стриктно везана за нервни систем. Кревет, а пре свега спаваћа соба, треба да буде место где се бар трудимо да се одвојимо од ствари којима се рукује током дана. Дозволите себи да ово урадите даје вам шансу за бољу регенерацију.

Овде постоји врло једноставна узрочно-последична веза. Ако ноћу покушамо да се што више опустимо и мирно заспимо, после буђења имаћемо много више снаге да делујемо.

Људима који примете такве симптоме препоручују се опуштајуће масаже. Правилно притиснуте тачке на телу и додир друге особе могу донети значајно олакшање.

Категорија:

Психологија