Савремени лекови могу да држе крвни притисак под контролом. Они ће деловати још ефикасније ако пратите дијету или вежбате. Шетња брзим кораком, пливање, вожња бицикла, нордијско ходање, тзв кардио тренинг, тј. аеробне вежбе уједначеним ритмичким темпом.

Веома важну улогу у лечењу хипертензије има правилна употреба лекова. Одабиру се појединачно, у зависности од старости пацијента, степена хипертензије (обично се користе код умерене и високе хипертензије), пратећих болести (срчана инсуфицијенција, атеросклероза, постинфаркт, дијабетес), општег здравственог стања и индивидуалне реакције на препарате. . Специјалиста има много лекова на располагању:

  • инхибирање активности ензима који конвертује ангиотензин и на тај начин регулише количину притиска (ангиотензин је хормон који изазива контракцију малих крвних судова и ослобађање алдостерона из надбубрежних жлезда, који задржава натријум и воду у телу , што повећава притисак);
  • блокира рецепторе ангиотензина ИИ (сартане);
  • бета-блокатори (успоравају откуцаје срца и проширују судове) и алфа-блокатори (проширују крвне судове);
  • блокатори калцијумских канала (успоравају откуцаје срца, проширују крвне судове);
  • диуретици (диуретици који изазивају производњу веће количине урина, повећавајући излучивање натријума одговорног за висок крвни притисак);
  • вишекомпонентни препарати.

Погледајте како да снизите свој крвни притисак природним путем

Обавестите о узимању лекова за хипертензију

Обавестите сваког лекара о свим лековима које узимате, укључујући и оне који се могу купити у слободној продаји. Ако вам је интерниста преписао нешто захипертензију , а ваш кардиолог препоручи други лек са сличним дејством, узимање оба може довести до хроничне бубрежне инсуфицијенције, па чак и смрти. Поред тога, лекови за висок крвни притисак могу да интерагују са другим лековима, на пример, бета-блокатори смањују ефекат антидепресива, а диуретици - антидијабетички лекови. Аспирин и сви препарати који садрже ацетилсалицилну киселину и њене деривате погоршавају ефекат диуретика. Нестероидни антиинфламаторни лекови који садрже ибупрофен и диклофенак смањују апсорпцију бета-блокатора и могуизазвати опасно повећање притиска. У комбинацији са диуретицима повећавају и ризик од оштећења функције бубрега. Таблете против грипа и главобоље са кофеином, као и лекови за прехладу и цурење из носа са псеудоефедрином ометају рад лекова који регулишу рад срца. Лаксативи смањују апсорпцију свих лекова који се узимају орално, а када се користе са лековима за дехидрацију, могу довести до поремећаја електролита, пореметити рад срца и бубрега. Из тог разлога такође није дозвољено узимање диуретика прописаних за хипертензију и биљних препарата који се користе код инфекција мокраћне бешике и бубрега (имају и диуретички ефекат).

Запамтите о нежељеним ефектима узимања лекова за висок крвни притисак

Кашаљ може бити резултат узимања, на пример, инхибитора конвертазе. Сув, исцрпљујући кашаљ је најчешћи нежељени ефекат ових препарата. Обично се јавља на почетку лечења, али се може јавити и током лечења – често изазвано инфекцијом горњих дисајних путева. Проблем је што је такав кашаљ тешко отарасити. Уместо да чекате да прође само од себе, боље је да се обратите лекару. Можда ћете морати да прекинете узимање лека (овај симптом се односи на целу групу препарата, тако да прелазак на други препарат са истом активном супстанцом обично не помаже).

Покрени се

Вежбање уједначеним темпом је пријатељско за срце: не оптерећује га превише, а истовремено га тера да ради економичније, такође је препоручљиво да вежбате са отвореним прозором. Све оно што побољшава ефикасност организма, посебно респираторног и крвног система и рада срца.Покретподржава терапију лековима, све док вежбате 30-45 минута дневно најмање 3-4 пута недељно. Опсег активности се мора одредити са лекаром у зависности од тежине хипертензије, опште кондиције и здравља.

Не заборавите да наставите са лечењем

Не смете да мењате или прекидате лечење без знања лекара.Крвни притисакодржава се на одговарајућем нивоу захваљујући лековима. Оног тренутка када се третман прекине, пораст ће у висини, а то није неутрално за тело. Људи са упорном хипертензијом морају узимати лекове до краја живота. Ако не узимате терапију добро или не видите побољшање, реците свом лекару који ће кориговати ваш третман. Уверите се да храна не утиче на дејство лека. Затим морате узети лек сат времена пре или два сата после оброка. Ако нисте 100% сигурни, добра је идеја да се стално придржавате овог правила.

Пратите препоруке о исхрани

Научна истраживања су показала да вишак соли подиже крвни притисак. Према препорукамаСЗО, здрави одрасли не би требало да једу више од 6 г соли дневно, односно равну кашичицу. Имате висок крвни притисак - одустаните од сољења. Избегавајте прерађене производе, димљено месо, месо, слане штапиће, кикирики и чипс. Замените со свежим или сувим биљем. Ако не можете без сољења, користите дијетну со (калијум хлорид) која вам не подиже крвни притисак. Само ограничење соли ће снизити систолни крвни притисак за 4-6 мм Хг, а дијастолни крвни притисак за 2-3 мм Хг (чак и више у старијој доби), што ће омогућити смањење дозе лекова. Једите пуно поврћа и воћа, смањите унос масти и замените животињске масти биљном храном. Свињска маст, путер и масно месо подстичу артериосклерозу, која повећава крвни притисак. Користите репичино уље – има много мононезасићених масних киселина које помажу у снижавању крвног притиска. Придржавајући се нискокалоричне дијете, изгубићете непотребне килограме који нису добри за ваше срце. Губитак од 1 кг снизиће ваш крвни притисак за 2-3 мм Хг, а 5 кг - чак и за 20 мм Хг. Питајте свог доктора да ли понекад можете приуштити пиће.

Пази на калијум

Најважнија функција калијума је да регулише равнотежу воде у телу, контролише крвни притисак и функцију бубрега. У међувремену, препарати за дехидрацију чине да излучимо више калијума урином него што га уносимо нормалном храном. Али међу лековима за висок крвни притисак постоје и лекови који „конзервирају“ калијум и чак повећавају његову концентрацију (нпр. инхибитори конвертујућег ензима, антагонисти алдостерона, сартани). Због тога током лечења лекар проверава ниво елемента у крви и по потреби препоручује допуну одговарајућом исхраном или препаратима. Отицање, грчеви мишића и умор могу указивати на недостатак. Међутим, препарати калијума не смеју се узимати на своју руку. Оштар пораст нивоа овог елемента у крви, када се комбинује са неким антихипертензивним лековима, може озбиљно утицати на рад срца.

Важно

Мерите притисак дневно

Направите навику да мерите крвни притисак сваки дан, најбоље ујутру, седећи, пре устајања из кревета. Највећи проблеми са крвним притиском дешавају се ноћу, па јутарње мерење одговара ономе што се тада дешавало. Такође их увек треба проверити у случају слабости, која може бити повезана са притиском, као што су главобоља, тинитус. Нема смисла ово радити неколико пута дневно без јасне потребе. Скок или пад притиска за неколико десетина милиметара живе и поновљени притисак изнад 140/90 мм Хг требало би да узнемирава. Тада је неопходно консултовати лекара који ће, ако је потребно, кориговати лечење. Не вреди паничарити када притисак скочирезултат нервозе или умора. Када се охладите, вратиће се у нормалу. Међу лекарима преовлађује мишљење да су ручни апарати за мерење крвног притиска (аутоматски, углавном на зглобу, понекад нижи резултате) прецизнији. Шта год да изаберете, проверите његову тачност. Замолите свог доктора (медицинску сестру) да измери притисак са два и упореди резултате. Када мерите притисак са својим уређајем, ово ћете морати да узмете у обзир.

"Здровие" месечно

Погледајте галерију од 6 фотографија

Категорија:

Кардиологија