Испирање уста уљем - кокосовим, репичиним, сунцокретовим и другим - природни је медицински начин детоксикације организма, али не само. Сисање уља је и метод превенције одређених болести, као нпр исхемијска болест срца, артритис или чир. Стање усне дупље утиче на цело тело. Погледајте како да исперите уста уљем да бисте побољшали своје здравље.

Уље за испирање уста (уље за сисање)потиче из ајурведске медицине и користи се многим генерацијама за побољшање здравља. Стање усне дупље утиче на стање целог организма. Показало се да многе озбиљне болести почињу неповољним променама у устима. На пример, људи који се боре са пародонталном болешћу или обољењем десни су у опасности од развоја исхемијске болести срца, срчаног или можданог удара. Пародонтална болест је такође повезана са губитком густине костију и повећаном резистенцијом на инсулин. Поред тога, доказано је да су болести зуба и усне дупље повезане са артритисом, утичу на развој инфекција плућа и бронхија, дигестивног система (укључујући чиреве) и нервног система. Такође, болови у зглобовима и леђима, болести бубрега и јетре могу бити повезани са оралним клицама. Опасне су и за труднице - ризик од превременог порођаја је много пута већи код трудница са лошим зубним здрављем него код других жена које очекују бебу.

ПРОЧИТАЈТЕ више о болестима узрокованим каријесним бактеријама>><стронгКаријес уништава не само зубе <п

У алтернативној медицини,уљно испирање је решење за ове проблеме .Ефектиове методе је ослобађање тешких метала и других штетних једињења из организма, а самим тим и - боље стање организма. Људи који су користили ову методу кажу да помаже код многих здравствених проблема, као што су синуситис, хемороиди, затвор, екцем, синдром хроничног умора, несаница, мигрена и бол у леђима. Треба, међутим, напоменути да испирање уста уљем неће деловати као лек. Захваљујући овој методи, можете уклонити клице из усне дупље – приликом испирања уста уље извлачи бактерије и друге микроорганизме између зуба и ткива десни, који затим остају кроз њега.апсорбован. Као последица тога, имуни систем је растерећен, што побољшава опште здравље. Овај процес може само ублажити ваше здравствене проблеме, али не све. С друге стране, неки ефекат испирања уста уљем су бељи зуби, здравије десни, свеж дах.

Испирање уља - како то правилно урадити?

1. Узмите 2-3 кашичице (1 кашичица=5 мл) одабраног биљног уља у уста. Три кашичице (тј. 1 супена кашика) је превише за многе људе, тако да су обично довољне 2 кашичице. Запамтите да у устима још увек мора бити места за испуштање пљувачке.

  • савет за почетнике - испирање уста уљем може се обавити на празан стомак или после јела, али је у другом случају боље сачекати најмање сат-два након оброка. Не морате чекати сат времена након што сте попили воду пре него што исперите уста уљем. Препоручљиво је да пијете воду непосредно пре испирања, јер ће то одржати ваше тело хидрирано и способно да производи пљувачку, што је неопходно за испирање уста.

2. Затворите уста и уљем исперите зубе, десни и све углове уста. Како се пљувачка накупља у устима, можда ћете открити да нема довољно простора. Затим испљуните уље и узмите још једну кашичицу у уста, или испљуните само део и наставите да испирете.Колико дуготреба да трајеиспирање уља? Цела процедура треба да траје 15-20 минута. За то време можете да радите друге активности, на пример да читате новине, да се истуширате.

3. Ако почнете да се гушите док испирате уста уљем, испљуните уље. Затим попијте воду и почните испочетка. Додајте неколико капи уља цимета или менте у уље - биће бољег укуса.

Уље за испирање уста је такође намењено трудницама и дојиљама и деци, али онима од 5 година. У случају најмлађих, цео поступак траје од 3 до 5 минута

4. После око 20 минута, испљуните уље. Након испирања уста, уље ће постати бело док хиљаде ситних ваздушних мехурића помеша уље са вашом пљувачком. Ово се односи само на она уља која су веома светле боје или су безбојна. Ако испирете уста тамножутим уљем (нпр. кукурузним) или тамнозеленим уљем (нпр. маслиновим), нећете добити белу течност већ жућкасту или зеленкасту, без обзира колико дуго испирате уста уљем.

5. Исперите уста водом.

6. Ако се слуз накупља на задњем делу грла током гргљања, прочистите грло након пљувања уља.

7. Поступак треба изводити профилактички најмање једном дневно, пожељноујутру - пре доручка. Међутим, ако се борите са оралним инфекцијама или здравственим проблемима, препоручује се да поновите третман 2-3 пута дневно.

8. Сисање уља није замена за прање зуба, зато не заборавите да перете зубе сваки дан.

Не ради то

Немојте испирати грло уљем!

Запамтите да се овом методом уљем испиру само зуби, десни и углови усана. Када то радите, пазите да уље не уђе у грло јер то може довести до гутања, што није корисно. Уље садржи бактерије и токсине који свакако не би требало да буду у стомаку. Али не брините - гутање мало уља не би требало да нашкоди. Рефлекс гаг који се може јавити након гутања уља је већи проблем. Приморава вас да испљунете сво уље, па чак и повраћате.

Како повећати предности уља за испирање уста?

Да бисте повећали предности уља за испирање уста, пратите принципе свеобухватног програма третмана:

  • такође користите уље у припреми јела;
  • водите рачуна о здравој исхрани - она ​​треба да се састоји од, између осталог направљен од свежег (по могућству органског) воћа и поврћа, као и целих житарица;
  • пијте 1 чашу воде (350 мл) на сваких 12 кг телесне тежине дневно;
  • свакодневно четкајте зубе и чистите их зубним концем;
  • Избегавајте узимање било каквих лекова који нису апсолутно неопходни, као што су дуван и алкохолни производи.
Биће вам од користи

Уље за испирање уста - које уље одабрати?

Можете испрати уста кокосовим, репичиним, сунцокретовим, ланеним или сусамовим уљем. Међутим, најчешће се препоручује прво. Неки људи сугеришу да би требало да изаберете само хладно цеђена или органска уља за испирање, а да одустанете од рафинисаних уља. Међутим, ова прва немају боља својства – када је ова терапија у питању – од рафинисаних уља, тако да можете користити оба за усисавање.

Шта је повлачење уља, тј. испирање уста уљем?

Извор: к-невс.пл/Дзиен Добри ТВН

Библиографија:

Фифе Б.,Испирање уста уљем. Детоксикација и лечење тела кроз уста , превод Боцхенек К, ур. Витал, Биаłисток 2014.

Категорија:

Алтернативна медицина