Психотерапеут није иста особа као психолог или психијатар. Има другачије образовање и вештине, поткрепљене вишесатним искуством. Сазнајте на шта треба обратити пажњу када бирате доброг психотерапеута и које проблеме вам он може помоћи да решите.
Садржај:
- Како одабрати психотерапеута?
- Како изгледа посета психотерапеуту?
Како одабрати психотерапеута?
Најбоље је када јепсихотерапеутмагистар психологије који је завршио и школу психотерапије (сада психотерапеут може бити сваки дипломац хуманистичких или друштвених студија који је прошао обуку у једној од школа за образовање психотерапеута)
У Пољској постоје бројне школе и удружења која обучавају професију психотерапеута, већина њих је сертификована од стране Пољског удружења психолога. Нису све врсте терапије погодне за решавање свих проблема. Стога, немојте тражити помоћ од насумично одабраног специјалисте.
Читајте на интернету, питајте своје пријатеље. Ако не можете да се одлучите, изаберите канцеларију у којој раде стручњаци различитих вештина. У малом тиму теже је индивидуално изабрати терапеута, у великом тиму могуће га је променити чак и током терапије.
Биће вам од користиШта је тренирање?
Све више људи користи помоћ тренера, тј. тренера за лични развој. Сврха оваквих састанака је да упознате и искористите своје могућности на најбољи могући начин и научите да улажете у себе.
Психолог тражи извор проблема и помаже да се реши. Помаже да откријемо шта желимо да постигнемо у свом професионалном животу и шта нам даје осећај испуњености у личном животу, и пружа подршку потребну за постизање овог циља.
Добро је када је тренер личног развоја психолог, а по могућству психотерапеут, јер он не само да ће водити лични развој, већ и помоћи у решавању емоционалног проблема, ако се појави.
Како изгледа посета психотерапеуту?
Свака особа је другачија и захтева другачији приступ. Одговарајући однос између терапеута и пацијента могућ је само када се особа која чека на помоћ осећа разумљиво и безбедно током састанка.
Разумевање овде значи прихватање онога што пацијент говори и подршку, али без осуђивања или давања савета. Таквеоднос омогућава изградњу терапијског контакта у којем пацијент говори о ономе са чиме се бори.
Важан је консултативни састанак на којем психолог или психотерапеут сазна шта се дешава и на основу тога их упућује на одговарајућу терапију, јер нису све добре за све.
Психолог, психијатар, психотерапеут и тренер: у чему је разлика?
Психолог: како је посета и како се припремити за њу?
Шта ради психијатар? Психијатар против психолога
У свакој терапијској школи, специјалисти користе различите алате и различито се понашају током састанка, стога је важно индивидуално одабрати психотерапеута. Ово је важно, јер сваки пацијент има нешто другачије или треба нешто друго.
Претпоставимо (да то буде врло једноставно) да је психотерапеут тренер пливања, а пацијент пливач.У психодинамској терапијитренер седи у углу, играч плива, а он с времена на време пита: како се осећате (терапеут је повучен, прати њу и њене асоцијације, углавном слуша ).
У интегрисаном токутренер шета око базена и предлаже: размислите како желите да пливате, да ли је то добро за вас (терапеут прати пацијента).
У когнитивно-бихејвиоралној терапијимотивише на акцију: брже, можете то учинити, можда ћете покушати да пливате на овај или онај начин.
ВажноПсихотерапеут ће спасити везу?
Све више парова долази кроз ординације терапеута да покушају да спасу везу. До недавно, жене су чешће иницирале посете психологу. Данас половина парова долази на терапију на иницијативу мушкараца, који се такође све више укључују у поправку својих веза. Обично терапија почиње побољшањем међусобне комуникације, јер док пар не науче да разговарају, други проблеми се не могу решити.
"Здровие" месечно