ПРОВЕРЕНИ САДРЖАЈКонсултације: др Тадеусз Олесзцзук, гинеколог-акушер
Полице дрогерија су пуне разних производа за интимну хигијену. Чак и оне посвећене девојкама. Да ли је њихова употреба добра за наше здравље? Како правилно водити бригу о интимној хигијени? Разговарали смо о томе са стручњаком, др Тадеушом Олешчуком.
Патрицја Пупиец: Течности за интимну хигијену имају своје присталице и противнике. Да ли је њихова употреба добра за наше здравље?
Тадеусз Олесзцзук:Женска физиологија функционише на начин да је пХ вагине 3,7-4,2 кисела и богата бактеријама млечне киселине, захваљујући чему се развијају сви патогена, од вируса преко бактерија и гљивица, омета. Средства за интимно чишћење имају рок трајања, што значи да садрже конзервансе, понекад и боју, јер морају лепо мирисати, изгледати и имати праву конзистенцију.
Уопштено говорећи, када се купамо користимо специфична средства за чишћење целе површине тела, иако нам, на пример, стомак није прљав, али га ионако перемо разним хемијским једињењима, без размишљања да неке од њих апсорбује наша кожа, па ће ови хемијски адитиви у већој или мањој мери циркулисати у крви. Њихова структура може чак да личи на хормоне или стране протеине који изазивају реактивне реакције.
Радије их не користите?
За прање је најбоље користити воду, а за сушење користити папирни пешкир, јер што је мање мешања у окружење микрофлоре, то боље. Стотинама хиљада година била је довољна само вода. Охрабрујем вас да пробате, али наравно треба да користите здрав разум.
Ако жена апсолутно жели да користи течност за интимну хигијену, коју би требало да изабере?
Знам да се многе жене могу осећати устајало и да користе разне мере. У потрази за нишама, произвођачи долазе до засебних производа за прање руку, лица, косе, целог тела и за интимну хигијену. Због чињенице да је то осетљиво и деликатно подручје, склоно је иритацијама.
Ако је потребно, препоручио бих производе са деликатним мирисом, најбоље оне који ће помоћи у одржавању одговарајућег пХ коже интимних места и одржавању равнотеже бактеријске флоре. По могућству природног порекла, еколошког.
А сапун?
Сапун, пак, има алкалну реакцију, па ако желите да користите сапун за интимну хигијену, најбоље је да изаберете сиви, без адитива. Ту је и органски сапун од маслине.
Постоје ли контраиндикације за коришћење производа за интимну хигијену?
Ови производи повремено изазивају алергијске и реактивне реакције. Постоји свраб, црвенило, пецкање, оток, па чак и бол. Лако је упасти у зачарани круг и користити све више различитих средстава, а она ће све више иритирати интимно подручје. Понекад није ваша дијета оно што изазива проблеме са вагиналним инфекцијама, већ ваша исхрана.
Можете јести превише шећера, воћа и то може изазвати склоност ка развоју микозе и вагиналног секрета, за шта је вагинално окружење идеално, односно влажно и топло. Ове инфекције често имају тенденцију да се понављају, јер наше навике и понашање припремају идеално окружење за живот.
Они су такође чешћи код људи са имунодефицијенцијом, поремећеном толеранцијом на глукозу или дијабетесом. У случају рецидива, вреди искључити ова стања, али и погледати исхрану и начин облачења. Одећа отпорна на ветар повећава ризик од понављања здравствених проблема.
Колико је превише нездраво?
Тачно, и требало би да будете свесни тога. Ако жена прекомерно користи производ, претпоставимо неколико или десетине пута дневно при сваком прању, то може пореметити пХ равнотежу и лако пасти у овај зачарани круг. У последње време све ређе виђам такве пацијенте, али ипак. Жена покушава да делује агресивно по сваку цену, изазива сувоћу и упалу.
Затим покушава да уради исто још више, уместо да не узнемирава природу, чувајући квалитет вагиналног и интимног окружења. Наравно, увек је вредно консултовати се са специјалистом ако имате било какве сумње.
Како правилно неговати интимно подручје жене?
Прекомерном употребом сапуна или других средстава са великом количином хемијских адитива нарушавамо вагинално окружење. Конзумирањем великих количина шећера још више хранимо патогене. Поред тога, ако жена има типично седећи посао и понекад носи панталоне, уско доње рубље, често направљено од неприродних тканина по цео дан. А када додамо стрес, који смањује имунитет, и након прања, обришемо подручје памучним пешкиром …
Дакле, промените памучни пешкир у папирни?
Крпени, влажни пешкир је станиште за могући развој патогена, а када њиме осушимо интимна места, померамо их, а они имају од чега да живе.Немојмо се несвесно повредити. Природа је то другачије измислила. Међутим, понекад можете користити пробиотике. Такође вагинално, посебно након узимања антибиотика и покушаја да се обнови бактеријска флора у вагини.
Када смо код куће, могуће је да не облачите доњи веш док спавате - само да површина има приступ ваздуху и да дише. Током дана, сатима боља хаљина, сукња него панталоне.
Зашто папирни пешкир, а не тоалет папир?
Обично тоалет папир има доста хемијских адитива, на пример мириса, често садржи обојене елементе или може бити засићен нечим - све зависи од произвођача. С друге стране, папирни убрус, обичан кухињски или онај који се користи у гинеколошким ординацијама, обично не садржи никакве адитиве. Зато у јавним тоалетима нема памучних пешкира, јер, као што сам поменуо, овај материјал је одлично место за размножавање многих патогена.
Као што сте споменули, дијета је такође од велике важности
Инфекције не долазе из ваздуха, већ од тога какав је наш имунитет, како живимо. Важно је шта користимо као средства за интимну хигијену, али и шта једемо, јер од тога зависи имунитет. Када преовлађује патолошка флора, а не бактерије млечне киселине, које се углавном налазе у органском поврћу, утичемо на наш имунитет.
Морате схватити да наш имунитет углавном зависи од хране. Бактерије млечне киселине су природни непријатељ многих патогена. Када се имунитет смањи, када имамо поремећаје бактеријске флоре, отварамо пут вирусима, квасцима и бактеријама да изазову упале.
Производи за интимну хигијену за девојчице - да ли су они само маркетиншки трик или заиста помажу? Или су можда штетне?
За мене је ово мало претеривање. Уместо да користе такве ствари, предложио бих родитељима да воде рачуна да њихова деца не једу превише слаткиша и слатког воћа. Данас га углавном једу деца и адолесценти, што се може видети у статистици гојазности код деце.
Произвођачи користе маркетиншку нишу, јер производ за интимну хигијену намењен посебно девојчицама звучи занимљиво, али ако се неколико ствари преклапају које доводе до гљивичне инфекције, ова специфичност неће имати позитиван ефекат на ову ситуацију и сигурно је победила не излечи је. Најсигурније је да користите воду и папирни пешкир.
Да ли је правац прања важан за правилну интимну хигијену?
Апсолутно. Главна ствар је да не "извлачите" патогенеанус према вагини - ово је оно што треба да запамтите приликом прања.
Да ли је мокрење такође важно?
Пре свега, не треба да одлажемо мокрење. Ако имамо притисак неколико пута дневно, то може бити циститис. Тада је најбоље култивисати урин и посетити лекара. Обично су бактерије узрок, али дијета је такође важна.
Колико често перем свој приватни простор? Након сваког коришћења тоалета?
Да, данас постоје чак и тоалети са тушем. Такође имамо могућност коришћења бидеа. Хајде да користимо здрав разум. Свет иде напред. Употреба воде у хигијенске сврхе доступна је свима.
Како треба да изгледа интимна хигијена након секса?
Свакако вреди испрати водом и осушити испрано подручје папирним убрусом да бисте се ослободили ових остатака слузи и сперме. Има, на крају крајева, огреботина након односа - сигурно ће бити добро. Вреди барем испирати подручје перинеума само водом. Неке жене то не чине и лако је добити инфекцију. Неки лекари препоручују глобулу након секса ако се интимне инфекције понове.
Прање водом неће шкодити, јер ће очистити подручје од разних остатака сношаја, тако да неће моћи да преживе и неће бити легло патогена. Такође имајте на уму да мушкарац такође треба да води рачуна о хигијени након сношаја - требало би да опере препуцијум како би елиминисао могућност развоја инфекције.
А током менструације - како се бринути о хигијени?
Исти принцип сушења воде и пешкира ће увек функционисати, јер је то најједноставније, најјефтиније и најбезбедније решење.
Шта је боље - хигијенски уложак или тампон?
Хигијенски улошци, дефинитивно. Крв потече сама од себе и жена се ослободи прљавог улошка и поново га промени. По потреби, наравно, примена тампона, али неколико сати, а не много сати када је крварење обилније. Наравно, вода за прање је такође најбоље решење за замену. Такође можете користити менструалне чаше.
Доњи веш направљен од природних влакана, зар не?
Да. Поента је да ова интимна подручја треба да могу слободно да дишу. Наравно, можете носити доњи веш од неприродних материјала или носити танге, али таква решења су добра за кратко време. Лети бих такође саветовао да не носите мокри купаћи костим по цео дан.
Ако жена има опцију да не носи гаћице код куће, уместо тога обуци хаљину или сукњу, како би ово подручје могло да дише, јер једињења садржана уу ваздуху су за њу оптимални. Кисеоник уништава анаеробне бактерије.
Да ли је мирис битан? Може ли информисати о здравственим проблемима?
Ма, чак и веома велике. Највише од свега, овај крај не би требало да смрди. Обично патолошки анаеробник има непријатан мирис, па ако нешто осетимо, то не би требало да буде, јер су ове лоше бактерије узрок непријатног мириса. Затим морате посетити специјалисте и применити лекове. Вагинално или орално да бисте се решили тегоба и тако елиминисали овај непријатан мирис.
Ипак, најважнија је профилакса и придржавање одговарајућих правила супротстављања и јачања имунитета. Физичка активност такође јача имунитет јер смањује ниво стреса. Квалитет и дужина сна су такође важни.
гинеколог-акушер Тадеуш ОлешчукГинеколог-акушер са преко 30 година искуства. Аутор књига „Шта вам гинеколог неће рећи” и „Смирите хормоне”.
ввв.тадеусзолесзцзук.пл
фб.цом / дртадеусз
Прочитајте друге чланке из серије СтрефаКобиети:
- Прва посета гинекологу: шта можете очекивати?
- Незнање или можда незнање? Зашто жене умиру од рака?
- 20 процената парови се баве неплодношћу. Углавном није крива жена
- Последња менструација и менопауза. Како се припремити за то?
- Жена мора бити здрава пре него што почне са контрацепцијом
- Алергије - одакле долазе? Алергија на сперму и кондоме
- Пар у ординацији гинеколога? Ситуације у које вреди доћи са партнером
- Гинеколог забрањује абортус: Хајде да не осуђујемо жене на патњу у опасности од губитка здравља и живота
- Бол у интимним пределима. Да ли је нормално осећати бол?
- Полно преносиве болести. Како да бринете о својој безбедности?
- Синдром полицистичних јајника (ПЦОС), или када тело и ум пате
- Гинеколошка посета током пандемије. Шта се променило?
- Груди. Шта би са њиховим изгледом требало да нас брине?
- Да ли сте трудни и плашите се вакцинације против ЦОВИД-19? Стручњак објашњава зашто је то вредно радити
- Зашто је толико дуго да се дијагностикује ендометриоза?
- Рак ендометријума, тј. рак у којем је животни стил важан
- Зашто се фиброиди материце углавном само прате?
- Гинеколог: Људи се плаше да именују основне елементе репродуктивног система, а камоли да знају како изгледа физиологија циклуса