Пливање на леду је посебно поглавље у историји мора и пливања. Иако се односи на хладну воду, значајно се разликује од чистог пливања у мору и много је ближе пливању на отвореном. Шта је пливање на леду и шта оно укључује?
Пливање у ледује пливање у води која је испод пет степени Целзијуса. За разлику од третмана на мору, то није пасивна метода учвршћивања тела, већфизичка активност у екстремним условима . Моржеви често користе шешире и рукавице јер не мокре главе и руке у ледено хладној води. Аматери пливања на леду су у потпуности уроњени. Често много дуже од моржева, али слично моржевима - такођеу здравствене сврхе .
Пливање на леду - спорт са традицијом
Историја такмичења у пливању у водама пуним ледене воде је дуга, а ауторка књиге "Морсование", Ева Звиерзцховска, тражи њене изворе у Скандинавији и Русији. Међутим, он наглашава да се ова дисциплина, или – како неки више воле – облик бриге о здрављу, такође убрзано развија у Чешкој и неким балканским земљама.
Почетак 21. века показао се као прекретница за пливање на леду, када је постало толико популарно да су почеле да се појављују званичне организације играча који се баве овим екстремним спортом и који за њих организују званична такмичења. Године 2006. основана је Међународна зимска пливачка асоцијација (ИВСА), која сваке две године организује светска првенства у овој дисциплини на удаљеностима од 25 до 1000 метара. Од сезоне 2015/16 ИВСА организује и Светско првенство. Основни циљ организације је укључивање дисциплине у програм Зимских олимпијских игара. Већ 2022. године у Пекингу ће се дисциплина појавити у форми емисије. Ако настави да се развија динамично као последњих година, велике су шансе да ће се ускоро придружити групи олимпијских дисциплина.
Пливање на леду и здравље
Из интервјуа са Евом Звиерзцховска Лесзек Назиемиец, пионирком и промотером зимског пливања у Пољској, за књигу "Морсование", можете сазнати нешто о утицају овог спорта на здравље особе која се бави то. Такмичар на свом примеру говори какозахтева дугу адаптацијуспорт : „Сваке године имунитет расте. Од треће године је било јако добро“, каже он. Не крије да су почеци били тешки и да је морао да се разболи.
Адаптација је веома важна, јер недостатак одговарајуће припреме за дужи боравак у ледено хладној води може довести до озбиљних последица. „Пливачи понекад мисле да је то лако и бацају се на велику дистанцу и, на пример, смрзну руку. Тешко се опоравити. Видео сам оне који су једном полетели и после тога се никада нису појавили. Трошкови су превисоки. Промрзлине могу довести до моторичких и сензорних поремећаја. Трају шест месеци или више. Постепена адаптација је овде веома важна“, објашњава Назиемиец.
Пливање на леду и пливање у мору
Најважнија разлика између пливања на мору и пливања на леду је количина времена проведена у хладној води. Моржеви обично проводе неколико минута у хладној води, у ретким случајевима и више од 10. Пливачи на леду на удаљености од 1000 метара обично прелазе20 минута, а понекад проведу и до 45 минута у овом изузетно непријатељском окружењу .
Вежбање је стога више као статична вежба крвних судова, која је подвргнута краткотрајним контракцијама и опушта се (нарочито када се комбинује са сауном). С друге стране, пливање на леду је, прво, много већи напор за тело због активности које се предузима (пливање у отвореној води), а друго, много екстремније искуство за тело,ближе хипотермији него кардиоваскуларна гимнастика . За то је потребан снажан организам и снага воље, али они који су се задовољили самоодрицањем и истрајношћу уверавају да је вредело, јер по њиховом мишљењу ништа не пружа исто задовољство.
Библиографија
Звиерзцховска Ева, "Морсование", издавачка кућа Харде, Варшава 2022.