Мирис зноја зависи од многих фактора, као што су стрес, нивои хормона, болести и лекови. Често ваша исхрана такође доприноси промени мириса зноја. Хранљиве материје које се снабдевају храном, после метаболизма се излучују из организма, нпр. заједно са знојем и одлучи о његовом мирису. Сазнајте како оно што једете утиче на мирис вашег зноја.

Мирис знојаније константан и зависи, између осталог, од од стреса, нивоа хормона, системских и кожних болести, коришћених лекова и стимуланса, на пример цигарета, као и козметике или материјала од којег је направљена одећа коју носите. Међутим, врло често лоша исхрана доприноси промени мириса зноја.

Дијета и мирис зноја. Шта не јести да зној не смрди?

Бактерије које живе у пределу пазуха једу углавном протеине и масти, стога треба ограничити потрошњу хране која је богата овим супстанцама. Биће то тзв нездрава храна, тј. висококалорична храна, са мало витамина и минерала.

Да бисте побољшалимирис зноја(заправо мирис коже која се интензивно зноји), избегавајте производе који емитују зној у вашој свакодневној исхраниједињења сумпора - ензими који се не распадају и излучују се са знојем неоштећени (због тога дају тако непријатан мирис). Ова група укључује, на пример, лук, бели лук и броколи.

Храна која садржи конзервансе и вештачке боје се такође не препоручује. Адитиви за укус који садрже претварају се у супстанце које могу бити извор непријатног мириса током процеса варења. С друге стране, зачињена храна шири обе врсте знојних жлезда и тако доприноси лучењу више зноја.

Међутим, мирис коже није узрокован само оним што једемо, већ и КАКО једемо. Ако једемо нездраво и једемо превише хране за кратко време, наш зној брже производи непријатан мирис. Непријатан мирис коже може се појавити и као резултат неправилног метаболизма неких производа.

Како зној утиче на мирис коже?

Мирис знојау великој мери зависи од дневнедијете . Зној који луче знојне жлезде је без мириса. Само процеси који се одвијајуодредити стварање непријатног или неутралног мириса на површини коже.

Мирис зноја је резултат активности микроорганизама на кожи. Они доприносе разградњи масти, шећера и протеина и других супстанци које луче одређене знојне жлезде, , понекад изазивајући веома непријатан мирис. Дакле, мирис зноја зависи, између осталог, од о томе коју храну снабдевамо тело, а самим тим и - које метаболичке продукте ћемо излучити знојем.

Постоје две врстезнојних жлезда: еккрине и апокрине . Ове жлезде се разликују по месту настанка, врсти зноја који производе, начину на који га испуштају на површину коже и функцији. И еккрини и апокрини зној су без мириса. Неке компоненте зноја и микроорганизми на кожи који се њима хране су одговорни за лош мирис.

Екрине знојне жлезде и мирис зноја

Екрине жлезде су присутне на површини целог тела (осим уста) у броју од 2 до 5 милиона. Екрине жлезде су углавном одговорне за процес терморегулације тела (одржавају телесну температуру испод 37 степени Целзијуса), а самим тим - штите тело од прегревања.

Како се тело загрева, неурони у хипоталамусу мозга шаљу сигнал еккриним жлездама да повећају производњу зноја. Зној који испарава са површине коже уклања топлоту из тела, чиме се регулише телесна температура. Поред тога, зној који луче еккрине жлезде је компонента водено-липидног омотача и одговоран је за одржавање одговарајућег пХ нивоа коже, чиме се обезбеђује заштита од микроорганизама и омогућава правилно функционисање епидермалне баријере.

Екрини зној је течност без боје и мириса која се састоји од приближно 98 процената воде. Преостала 2 процента су физиолошки раствор натријум хлорид, уреа, амонијак и минерали као што су гвожђе, магнезијум и калијум. Није "хранљива твар" за бактерије, стога еккрини зној није добар супстрат за раст микроорганизама и не ствара непријатне мирисе.

Како се носити са вишком зноја?

Апокрине жлезде и њихов утицај на мирис зноја

Апокрине жлезде (цевасте знојне жлезде) се не развијају до пубертета. Они иду до фоликула длаке и углавном се налазе у аксиларној области, као и око гениталија и ануса, на ареоли брадавица, у ушним каналима (жлезде ушног воска) и на очним капцима (Молл жлезде).

Апокрине жлезде нису укључене упроцес терморегулације, али су одговорни за подршку процесу детоксикације тела, односно уклањање отпадних продуката изван тела. Једињења присутна у апокрином зноју учествују у процесима који се одвијају на површини коже и одређују стварање непријатног мириса.

  • Ноћно знојење: ноћно знојење је често симптом болести
  • БЛОКАТОРИ ЗНОЈА као начин лечења хиперхидрозе. Како функционишу регулатори знојења?
  • Прекомерно знојење стопала - како помоћи код знојења стопала?

Апокрини зној се углавном састоји од воде, липида (масти), протеина и органских киселина, као и урее и млечне киселине. Друге хемикалије, као што су неразградиви фосфати и сулфати, такође се могу наћи у зноју у зависности од тога шта једемо.

Поред тога, зној такође може укључивати сирћетну, бутерну, валеријанску, капроинску и каприлну киселину, као и етил алкохол и ацетон. Сходно томе, апокрини зној представља „медиј“ за микроорганизме као што су бактерије и гљивице које се налазе на површини коже. Састојци зноја разграђују бактерије, ослобађајући супстанце са јаким и непријатним мирисом, укључујући изовалеринску киселину и стероидна једињења (углавном андростенол).

Стога је редовно прање довољно да спере зној, који је „плодно тло” за бактерије, и спречи настанак непријатног мириса. Међутим, ако нека храна изазива мирис, свакодневну исхрану треба осмислити тако да елиминише супстанце које су "храна" за микроорганизме.

Категорија:

Дијета