Напици за детоксикацију јетре одржавају јетру здравом. Они делују на цело тело, подржавајући његов рад. Састојци напитака за детоксикацију јетре су здрави и лако доступни. Зато покушајте да редовно припремате и пијете такво пиће.

Напици који детоксикују јетрудизајнирани су да јој помогну у раду, и морате запамтити да је јетра важан орган. Регулише ниво масти и шећера у крви, чисти организам од токсина, ту се одвија метаболизам многих лекова, претвара шећер у гликоген, али не само. Ако бисте сваку функцију пребројали посебно, показало би се да је јетра одговорна за скоро 500 процеса у телу! И није нас брига за то …

Отказивање јетре може озбиљно затровати тело. Дакле, треба јести рационално и не преоптеретити се. Такође вреди извршити детоксикацију јетре увођењем одговарајућих пића у исхрану. Шта?

чај од камилице

Инфузија или чај од камилице подржавају јетру у њеном раду. Спироетер садржан у њему инхибира лучење проинфламаторних супстанци. Флавоноиди и кумарини опуштају жучне канале. Камилица такође побољшава варење. Такође га вреди пити јер се врло лако припрема! Да бисте направили инфузију од камилице, кашику сувог цвећа прелијте кључалом водом и оставите да одстоји испод поклопца. И спремно је. Да би инфузија камилице заиста подржала функцију јетре, треба је пити две недеље сваког дана увече. Редовно.

Пиће од цвекле

Одавно је познато да цвекла има својства детоксикације. Садрже, између осталог, велику количину антиоксиданата који неутралишу слободне радикале. Тако подржавају рад јетре. Цвекла је такође богата влакнима, витаминима и минералима. Ипак, пазите – напитак од цвекле треба пити само недељу дана. Ако претерамо, нећемо уопште детоксиковати јетру!

Напитак од цвекле је једноставно сок од две цвекле са додатком воде и лимуна.

Одвар од хелихризума

Да ли познајете Хелицхрисум? Ако није, само да вам кажемо да је то једна од најпрепоручљивијих биљака за јетру. Антиинфламаторно је, диуретик и садржи доста флавоноида – тако да природно подржава детоксикацију организма, а самим тим и функцију јетре. Да бисте припремили одвар од хелихрисума, прелијте кашику осушеног хелихризума чашом воде идовести до кључања. Одвар од хелихрисума се пије након што се охлади - најбоље сваки други дан током 3 недеље.

Напитак од куркуме, цимета и лимуна

Само здрави састојци! Потребна вам је кашичица куркуме, штапић цимета, лимунов сок и литар воде. Куркума и цимет су зачини за које се зна да контролишу ниво шећера у крви. Имају антиинфламаторна и прочишћавајућа својства, подржавају процес варења, детоксикују организам, снижавају холестерол у крви и јачају имунитет.

Напитак направљен од ових састојака се лако припрема. Довољно је помешати поменуте зачине, сипати воду, проврити, кувати неко време - до 15 минута. Након хлађења, попијтелимунов сок .

Вода са лимуновим соком

Пошто смо већ поменули лимун, обична вода са лимуном је пиће које подржава рад јетре! Лимун је витална бомба - захваљујући високом садржају витамина Ц, чисти јетру од вишка масти, чисти цело тело од соли, подржава пробавни систем, а такође - има диуретички ефекат, који убрзава уклањање токсина из тела.

Можете пити лимунов сок са водом сваки дан! Теоретски, можете га пити увече, али лимунов сок са водом попијеним ујутру убрзава метаболизам.

  • Такође можете додати ђумбир у своје пиће. Ђумбир је познат по својим здравственим својствима! У овом тренутку препоручујемо и инфузију ђумбира, која има антиинфламаторна својства и подржава цело тело у његовом раду.
  • Такође можете зачинити пиће и додати краставац! Има хидратантна и освежавајућа својства и има мало калорија. Исцедите лимунов сок, ољуштите краставац и исеците на кришке, ставите у блендер, додајте воду и готово!

Инфузија овсене каше

Овсене пахуљице су богате влакнима и витаминима, укључујући и оне из групе Б. Побољшавају рад црева, обезбеђују осећај ситости на дуже време захваљујући великој количини влакана, а помажу и раду јетре за рад и детоксикацију организма. Вреди увести здрав доручак у облику каше или инфузије овсене каше која се пије ноћу.

За припрему инфузије потребна вам је кашика овсених пахуљица и чаша воде. Ставите све у шерпу и … оставите цео дан. Након овог времена, оцедите латице, поново сипајте млаку воду и изблендајте. Спреман. Можете додати урме, мед или сушено воће, али само у малој количини. Пијте пиће 3 недеље.

Категорија:

Дијета