Бол у рукама након вакцинације против ЦОВИД-19 је једна од могућих благих реакција након вакцинације - безопасна, али проблематична. И иако је релативно уобичајено, постоје методе да се с њим лако носи. Како избећи бол у рукама након вакцинације, шта учинити ако се појави оток или црвенило? Ево 6 доказаних начина.
Зашто ме боли рука након вакцинације?
Бол у руци и оток на месту ињекције је једна од могућих реакција имуног система на вакцину. Вакцина се примењује интрамускуларно у највећи мишић (делтоид). Убод игле локално оштећује ткиво, што може довести до развојаблаге упалена месту ињекције, могуће са отоком и црвенилом.
Пошто је бол у рукама након вакцинације класификован као врло честа нежељена реакција након вакцинације, вреди знати како да га избегнете или смањите досадне симптоме ако се појави.
Лекови за бол у рукама након вакцинације
- Десна рука за вакцинацију.Пре вакцинације одлучите у коју руку ћете примити ињекцију. За разлику од изгледа, ова одлука није безначајна: вакцину је боље унети у руку која није доминантна (у случају болова или отока лакше ћете функционисати). Такође треба да размислите о томе како спавате пре него што донесете одлуку: ако обично лежите на десној страни да бисте спавали, ваша лева рука ће бити бољи избор за вакцину – чак и ако почне да боли, нећете вршити притисак на место ињекције док спавате.
- Опуштени мишићи током ињекције.Сама вакцинација траје неколико секунди - за то време не затезајте руку, јер што су мишићи напетији, већа је вероватноћа да ће доћи до отока и упале. Нека вам рука буде опуштена, у природном положају, спуштена и ослоњена на колено или наслоњена на наслон столице.
- Једноставне вежбе за бол у руци"Померање" руке одмах након ињекције смањује осећај бола и повећава проток крви. Руку можете одржавати у покрету обављањем свакодневних активности, али постоје и неке вежбе које ће вам помоћи у томе. Дакле, хајде да подигнемо руку у страну и изнад главе (нпр. држите новине у руци), испружите руке или их лагано подигните и померите уназад за 90 степени.
- Цоолстиснути.Вреди урадити ако рука почне да боли одмах након ињекције. Хладноћа ће смањити оток изазван развојем упале (на сличан начин као на пример контузија колена). Али пазите - овај метод је најефикаснији када се примени што је пре могуће.
- Облог од соде бикарбоне.Када се на месту вакцинације појаве црвенило и оток, вреди ставити облог од соде бикарбоне - само растворите 1 кашичицу соде бикарбоне у 200 мл воде, натопите газу или чисту крпу овом течношћу, исцедите вишак и нанијети на кожу, а затим лагано завити завојем (не еластичним). Након неколико десетина минута, када се облога осуши, може се уклонити.
- Лекови против болова.Да бисте смањили бол и отицање, такође можете узети било који од препоручених лекова против болова без рецепта - који садрже парацетамол или ибупрофен - у дози препорученој у упутству за паковање.