Погледајте галерију од 5 фотографија
Тражите ли начин да живите дуже? Научници непрестано раде на томе и откривају нове тајне дуговечности. Испоставило се да ментални фактори које обично не повезујемо са физичким здрављем могу продужити живот годинама или чак деценијама. Научите 5 начина које треба да примените да бисте … живели дуже!
Вреди тражитиначине за дуг живот , јер истраживања показују да је људско тело "програмирано" тако да преживи 110-115 година без икаквих проблема.
Промене у очекиваном животном веку
Међу пећинским људима, 30-годишњак је био старац! У шеснаестом веку тридесет година је већ био просечан животни век просечне особе. У деветнаестом веку овај просек се попео на четрдесет година. Данас статистички Пољак живи око 72 године, док Пољакиња живи 9 година дуже. Очекивани животни век се у последње време повећао углавном захваљујући напретку медицине, што је резултирало смањењем смртности деце, доступношћу лекова, елиминацијом смртоносних болести (нпр. куга, туберкулоза), вакцинама и ширењем хигијенских навика. , итд.
Не само да медицина овде има шта да каже. На пример, нагло повећање животног века Пољака 1990-их (после системске трансформације) било је повезано са немедицинским факторима – побољшањем квалитета исхране и смањењем конзумације алкохола. Али није све. Данас знамо барем неколико психолошких фактора који сигурно продужавају наше животе.
Испоставило се да супутеви до дуговечностивеома једноставни и доступни практично свима. Представљамо најважније.
"Здровие" месечно
Погледајте галерију од 8 фотографија