Ако с времена на време имате горушицу - не морате одмах да узимате лекове, постоји много других једноставних начина да се решите жгаравице.
Измена исхране је најбоља. Пре свега, јести више, али мање оброке - тада стомак не мора да производи велику количину киселине у једном тренутку.
Такође бисте требали пазити на храну која може погоршати вашу жгаравицу.
Масна, слатка и зачињена јела, као и кафа и алкохол повећавају лучење киселих дигестивних ензима.
Супстанце садржане у цебпи и чоколади имају опуштајући ефекат на сфинктер једњака, што га спречава да правилно инхибира враћање садржаја желуца.
Морате то учинити
Пијте мацерат ланеног семена (прелијте ланено семе хладном водом и оставите да одстоји сат времена, након што оцедите течност, пијте два пута дневно).
Пијте или жвачите плод клеке неколико пута дневно.
