Витамински комплети за мушкарце задовољавају специфичне потребе њиховог тела. Проверите шта би требало да садрже.
цинк
То је један од најважнијих елемената у траговима неопходних за правилне ћелијске трансформације и један од главних фактора стабилизације ћелијске мембране. Недостатак цинка узрокује потешкоће у концентрацији и процесима памћења, смањен имунитет, слабо зарастање рана, анорексију и поремећај укуса, повишен холестерол у крви, хипертензију, хиперплазију простате.
Витамини Е и Ц
Као антиоксиданси, неутралишу слободне радикале који се сматрају узроком старења ћелија. Прекомерном стварању слободних радикала погодују дим цигарета, загађење животне средине, висококалорична исхрана и стресне ситуације. Недостаци ових витамина доводе до поремећаја имуног и хематопоетског система.
Селен
Повећава отпорност ткива на оштећења, стимулише имуни систем тела да се брани од одређених токсичних супстанци. Тачан садржај селена у људском телу је неопходан за правилно функционисање штитне жлезде.
Цхроме
Учествује у метаболизму глукозе, регулише ниво шећера у крви, јер одређује правилно функционисање инсулина. Хром је посебно користан за људе са дијабетесом и другим поремећајима угљених хидрата.
Бета каротен
То је примарни извор витамина А, који је укључен у процес вида, раста и метаболизма. Недостатак или недостатак витамина А доводи, између осталог, до сумрачне амблиопије, тј. ноћно слепило, епителна кератоза, лезије коже.
витамини Б
Учествују у метаболизму угљених хидрата, масти и трансформацији аминокиселина. Недостатак витамина Б може довести до упале периферних нерава, дерматитиса и анемије. Повећана потражња за њима јавља се у стресним ситуацијама и великим физичким напорима.
Витамин ПП
Игра важну улогу у различитим метаболичким процесима. Хронични недостатак изазива комплекс симптома који се зове пелагра.
Пантотенска киселина
Неопходан је за правилну биосинтезу хормона. Неопходан је за правилан метаболизам протеина, шећера и масти. Убрзава зарастање рана, спречава умор и побољшава рад кардиоваскуларног система,нервозан и пробавни, учествује у регенерацији ткива, побољшава стање косе
Биотин
Неопходан је у свим ћелијама у развоју и укључен је у многе енергетске реакције.
бакар
У случају недостатка, имуни систем смањује своју ефикасност, поремећено је функционисање нервног система, недостатак може изазвати хипертензију и спречава производњу меланина у пигменту косе и коже.