Можда ћете се осећати болно, слабо и депресивно одмах након баријатријске операције. Посебне вежбе ће вам помоћи да повратите физичку и менталну равнотежу. Саветујемо како да вежбате у болници да бисте убрзали регенерацију организма и спречили постоперативне компликације.

Баријатријска хирургија , односно хируршко лечење гојазности код пацијената са 2. степеном гојазности и коморбидитетима (нпр. дијабетес типа 2, хипертензија, остеоартритис) и гојазношћу ИИИ степена, тј. гиганта се изводи помоћу две методе. Обе операције се изводе под пуном општом анестезијом. Први је тзв класична хирургија, односно лапаротомија. Да би дошао до желуца и дигестивног система и затим их модификовао у складу са тим, хирург прави пун рез кроз трбушни зид, од грудне кости до пупка.

Класичне баријатријске операције се изводе веома ретко. Најчешће се лапароскопија користи за баријатријске процедуре. Ова техника се састоји у прављењу три мала реза на трбушном зиду, кроз које хирург уводи посебне водиче, односно троааре, и у њих поставља хируршке инструменте.

Без обзира на технику, гвоздено правило је да пацијент остане у кревету што је краће могуће након операције. Важно је избегавати кардиоваскуларне или респираторне компликације (тромбоза, плућна емболија, пнеумонија) узроковане продуженом имобилизацијом. Сваки покрет тела у седећем или усправном положају изазива затезање мишића стомака и трупа. Захваљујући томе, садржај који цури из постоперативне ране брже иде директно у дрен (редон) и рана једноставно брже зараста. Захваљујући вежбању, и само тело је више кисеоником и боље се регенерише. Да би се ови процеси убрзали, пацијент одмах након баријатријске операције мора још у болници да изводи одговарајуће вежбе које укључују најбржи могући усправан положај тела, респираторну гимнастику и вежбе антикоагуланса.

вежбе стоје

Уколико нема компликација и осећате се добро, после лапароскопије за 2-3 сата, а после лапаротомије, обично другог дана по буђењу из опште анестезије, биће вам подвргнута тзв. усправно стојећи. Овај процес се састоји од фаза:

  • седикревет са ногама постављеним на кревет са мало наслоњеним леђима
  • седећи на кревету са спуштеним ногама - лежећи, окрените се на страну на коју желите да спустите ноге, а затим се ослањајући се на једну руку и држећи стомак другом, подигните у седеће стање положај док пуштате ноге са кревета

Препоручује се да седите окрећући се на страну 1-2 месеца након операције да бисте спречили стварање киле и преоптерећење кичме.

  • устајање из кревета у потпуно усправан положај
  • направите неколико корака око кревета и/или до купатила, тоалета
  • неколико сати након буђења - дуже шетње по болесничкој соби и ходнику; не лежи у кревету, већ са подигнутим леђима

Запамтите да не радите вежбе стајања пребрзо и нагло. Одвојите тренутак за одмор након сваке фазе. Дозволите телу да се прилагоди новом положају. Можда вам се врти у глави, имате флеке пред очима, а ноге су вам попут вате. Немојте их се плашити, јер је то природна тзв ортостатски поремећаји који се могу јавити у првим сатима након операције.

Важно

Пацијенти након лапаротомијетреба да буду усправни у такозваномхируршком појасу . Реч је о специјалном појасу за укрућење који штити постоперативну рану и шавове на њој да се не распадају током кретања. Можете га купити у продавници опреме за рехабилитацију и тзв помоћна средства. Лекари понекад препоручују да пацијент у овом појасу спава и обавља дневне активности око 4 недеље након повратка кући.

Вежбе дисања

После класичне операције, имаћете болове у хируршкој рани и целом стомаку. После лапароскопије осећаћете болове углавном у грудима и соларном плексусу, који зрачи у лево раме, а понекад и у лопатицу и шаку. Током захвата, када хирург напуни трбушну дупљу угљен-диоксидом да би открио све органе и имао лакши приступ њима, дијафрагма се помера ка плућима и понекад иритира френични нерв, изазивајући управо такву непријатност. Бол није толико јак, али може трајати неколико сати. Да то не бисте осетили, подсвесно ћете дисати спорије и плиће. И управо сада је потребно удахнути "пуне груди" како би се дијафрагма вратила на своје место и гас се брже ослобађао из тела. Дубљим дисањем, такође ћете обезбедити свом телу више кисеоника, убрзавајући његову регенерацију након операције.

Вјежбе дисања након баријатријске операције:

  • Вежбајте са отпором : сами са флашом - напуните боцу допола са водом и издахнути кроз дрво, узрокујући да вода гркља; са физиотерапеутом или тренажером за дисање, са специјалном справом са 3 лоптице за тренинг дубоког дисања - приликом издисаја у њу треба подићи и држати лоптице горе.
  • Вежба покрета : седите на кревет са спуштеним ногама и рукама склопљених у крилу, затим, дубоко удишући кроз нос, подигните руке горе, а затим издахните кроз уста и спусти руке.
Ходајте, ходајте и поново ходајте!

Имаћете дрен повезан са постоперативном раном и посуду за сакупљање крви и других секрета. Користи се за чишћење рана од природних крвних угрушака који настају након операције. Да бисте убрзали зарастање постоперативних рана, стимулисали крв да брже циркулише у пределу стомака и спречили настанак хематома, ваш хирург ће вам саветовати да много ходате.

Антикоагулантна вежба

Вежбе против згрушавања крви после баријатријске хирургије су вежбе за доње удове, јер се у листовима најчешће стварају крвни угрушци који могу да запуше крвни суд, или да се одвоје, ишчаше и изазову плућну емболију.

Вежба против згрушавања крви након баријатријске операције:

  • седите на кревет или столицу са равним ногама, а затим наизменично савијајте и исправљајте једну ногу у зглобу колена, па другу.
Вреди знати

Изводите све вежбе дисања и антикоагуланса до тзв. граница нелагодности. Зауставите их ако осетите бол, умор, вртоглавицу, „флеке” пред очима. Вратите им се после кратког одмора. Пријавите све симптоме свом лекару како бисте били сигурни да процес регенерације након операције иде добро.

Важно

Порадникздровие.пл подржава безбедан третман и достојанствен живот људи који пате од гојазности. Овај чланак не садржи дискриминаторски и стигматизирајући садржај људи који пате од гојазности.

О ауторуМагдалена ГајдаСпецијалиста за болести гојазности и дискриминацију оболелих од гојазности. Председник ОД-ВАГА фондације за особе са гојазношћу, социјални омбудсман за права особа са гојазношћу у Пољској и представник Пољске у Европској коалицији за људе који живе са гојазношћу. По занимању - новинар специјализован за здравствена питања, као и специјалиста за односе с јавношћу, друштвене комуникације, приповедање и друштвено одговорно пословање. Приватно - гојазна је од детињства, после баријатријске операције 2010. Почетна тежина - 136 кг, тренутна тежина - 78 кг.

Категорија:

Гојазност