Недостаје вам енергије током дана, поспани сте у раним вечерњим сатима, али резултати истраживања показују да је ваше здравље у реду? Ако је ваша привремена слабост повезана са начином живота или лошим стањем након периода националног карантина, пробајте биљке које ће вам дати енергију.
Слабост која обично прати пролеће може се решити на различите начине: здравијом исхраном, опуштањем, више вежбања. Терапију која јача организам вреди допунити биљем.
рузмарин
То није само ароматичан зачин или састојак у козметици: то је и вредна биљка која даје енергију. Има и друга својства: њени листови садрже изузетно велику количину (до 2,5%) етарског уља, чије су главне компоненте борнеол, цинеол, лимонен, пинен и камфор.
Они одређују његов карактеристичан мирис као и антибактеријска и антифунгална својстваТакође садрже флавоноиде, танине, горчину, смоле, фитостероле, рузмаринову киселину, који побољшавају функцију јетре, такође подржавају апсорпцију хранљивих материја.
Рузмарин подржава исхрану срца, мозга и нервног система - повећава доток крви у мозак, што побољшава његов рад, смањује нервну напетост, окрепљује, ублажава мигрене и главобоље.Снажно стимулише, стога је не треба користити у било ком облику увече: ни за пиће ни за купањеОва биљка се налази у многим мешавинама. Вреди пити инфузију рузмарина: 1 кашику сувог лишћа биљке прелити чашом кључале воде и оставити поклопљено 15 минута. Процедите. Пијте ¼ шоље 3 пута дневно.
жутика
Називају се и квасница због укуса ситних, црвених плодова, који су богат извор органских киселина и лако сварљивог витамина Ц, као и минералних соли, витамина Е, каротеноида.Вредне материје се такође налазе у његовом лишћу, кори и корену- садрже изохинолинске алкалоиде, танине, слузи, воскове и минералне соли.
Жутика јача, али не само: регулише метаболизам, побољшава имунитет, има благо жучно и диуретичко дејство, повећава активност ендокриних жлезда.Његова кора, листови и корен подржавају јетру и помажу у чишћењу тела од штетних метаболичких производа.1кашичицу коре жутика прелити чашом воде и довести до кључања. Оставите на страну 15 минута, а затим процедите. Пијте 3 пута дневно.
Мугворт
Има специфичан, благо мирис лимуна. Његова биљка се понекад користи као зачин, али има драгоцена лековита својства. Садржи многе супстанце са веома благотворним дејством - ту су кумарини, флавоноиди, пирокатехин танини, велике количине горчине, етерично уље, органске киселине, абротин, минералне соли.
Подстиче апетит и као резултатдодаје енергију, олакшава апсорпцију хранљивих материја, јача организам, има холеретички и холеретски ефекат,повећава лучење желуца и панкреаса сокови.
Такође има антиинфламаторна својства, смирује нерве -смирује раздражљивост, олакшава концентрацију пажње50 г сушене траве пепелнице прелијте са 1/4 л јаког, чистог алкохола и ставити на тамно место.две недеље. Филтрирајте и чувајте у тамној стакленој боци. Пијте 10-20 капи тинктуре на чашу воде 3 пута дневно пре оброка.
Текст је заснован на чланку Ане Гутман, који се појавио у месечном часопису Здровие
