Све чешће смо потпуно заокупљени послом. Стално размишљамо о томе и стресирамо се, што негативно утиче на наше здравље. Шта узрокује стрес на послу и ко од њега највише пати? Који су ефекти стреса?

Према истраживањустрес на послуосећа чак 85% професионално активних Пољака. Само 11% запослених свој посао третира као остварење сна и извор задовољства, а за преко 60% је то пре свега начин зараде за живот. Највећи проценат Пољака који су под стресом због посла живи у Варшави.

Стрес на послу - ко и шта подстиче стрес на послу?

Људи који су затворени у себе, песимисти и они који сваки неуспех доживљавају као личну драму најгоре се носе са стресом. Оптимисти ће приступити истом проблему као следећем изазову.

Пољаци су умерено задовољни својим радом. Боље то оцењују образовани људи, представници виших друштвених слојева и менаџери. Људи са нижим образовањем и ниским нивоом прихода имају највише резерви.

55% испитаника жали се на умор изазван претераним обавезама. Многи запослени пате и од непријатних услова рада – непријатне буке или превисоких или прениских температура (43%). Код 25% испитаника стрес је узрокован потребом да остану на послу након радног времена.

По мишљењу стручњакаЕва Воидиłло, психолог

Стрес расте у директној пропорцији са бројем задатака и континуираним скраћивањем времена за њихову реализацију. Што више и брже морамо да радимо, ризикујемо више. Грешимо, каснимо, исцрпљени смо и као резултат тога осећамо све већи стрес, праћен разним психосоматским тегобама. Стрес једне особе дели околина. Тада је лакше за сукобе, свађе и неспоразуме.

Стрес на послу - шта Пољаци мисле о послу?

  • позитивно

Преко 80% изјављује да има јасно дефинисане одговорности и да се добро носи са потешкоћама 56% се осећа цењено 59% ради оно што воли 55% признаје да не размишља о послу у слободно време

  • негативно

49% испитаника третира прековремени рад и рад викендом као природно стање 41% изјављује да се лош дан одражава у њиховим животимаприватно, 29% испитаника признаје да их пријатељи оптужују за недостатак времена за друштвене састанке. 15% испитаника је признало да се плаши проширења породице због посла.

Пољаци су све више и више презапослени и исцрпљени. Као резултат тога, не могу да се носе са стресом и не препознају емоције

Извор: Бизнес.невсериа.пл

Географија стреса на послу

Становници централне и западне Пољске најчешће пате од стреса на послу. С друге стране, најмање стресних послова има у источним и јужним деловима Пољске. Највећи проценат Пољака који су под стресом због посла живи у Варшави. Главни град има чак 94% запослених под стресом!

Варшавци се најчешће жале на умор (74%), преоптерећеност послом (50%), превисоке захтеве послодавца (30%), прековремени рад - 28% испитаника. Најчешћи симптоми стреса и умора су главобоља (50%) и болови у леђима (29%), те проблеми са заспавањем (25%).

22% становника Варшаве узима ствари које им доносе задовољство или нешто што ће им одвратити пажњу од стресне ситуације, а 18% слуша музику која смирује или посеже за цигаретама (16%).

Снови се углавном односе на плате (33%): 9% сања о скраћењу радног времена, али 14% не би ништа променило. Иако 79% запослених Варшављана има јасно дефинисане обавезе, а 61% се осећа цењеним на послу, 33% испитаника се плаши да ће остати без посла, а 48% испитаника доживљава прековремени рад и рад викендом као природни феномен. 60% становника Варшаве каже да лош дан на послу негативно утиче на чланове њиховог домаћинства, док их пријатељи 32% испитаника оптужују за недостатак времена.

Знаци стреса на послу

Као што показују резултати анкете, најчешће болести везане за посао су:

  • умор (69%)
  • бол у леђима (42% - најкарактеристичнија болест за особе старије од 50 година)
  • главобоље (40% - углавном жене, људи од 25-39 година, који раде у канцеларијама и на руководећим позицијама)
  • проблеми са заспавањем (22%)
  • болови у стомаку (17%)
  • срчани проблеми (8% - углавном старији људи, старији од 50 година и раде на више места у исто време).

Подаци потичу из студије коју је наручила Клостерфрау Хеалтхцаре Гроуп.

Категорија:

Психологија