Црвена детелина је уобичајена биљка из породице махунарки. Користи се за подршку раду пробавног система, нервног система и за ублажавање менструалних болова.

Црвена детелина , иначецрвена детелина( Трифолиум пратенсеЛ.), припада породица пасуља. Јавља се широм Европе, средње Азије и северне Африке, Аустралије и Америке, а код нас је уобичајена биљка која се користи као лековита, али не само. Користи се и као храна за говеда и коње, јер је јестива биљка – сви њени делови су јестиви. Важно је да само корење не треба јести сирово. Могу се јести након кувања.

Црвена детелина - које лековите састојке садржи?

Цвеће и трава црвене детелине богати су:

  • флавоноида
  • антоцијанске боје
  • фенолне киселине
  • танина
  • етерична уља
  • салицилна киселина
  • витамин Ц
  • витамин Е
  • каротен
  • биљни естрогени (фитоестрогени)
  • изофлавона
  • кобалт
  • бакар
  • калцијум
  • калијум
  • манган
  • цинк
  • гвожђе
  • силицијум
  • сумпор

Ливадска детелина - за шта ради?

Екстракти цвећа и биљака регулишу апетит, варење и дефекацију. Стимулишу рад јетре и жучне кесе. Инфузија се препоручује за лечење пробавних сметњи.

Црвена детелина такође има антиоксидативна и антиинфламаторна својства – захваљујући високом садржају флавоноида и антоцијанина, подржава циркулаторни систем, јача крвне судове и снижава крвни притисак. Такође снижава ниво лошег холестерола, штитећи од атеросклерозе.

Препоручује се женама током менструације јер смирује предменструалне напетости и као превентивна мера против остеопорозе. Детелина повећава количину естрогена.

Екстракт биљке убрзава зарастање рана и дезинфикује убијајући бактерије, гљивице и вирусе. Такође се препоручује за подршку у лечењу инфекција горњих дисајних путева. Делује као експекторанс, тако да се може користити, између осталог. са бронхитисом.

Екстракт детелине може бити благо хипнотичан. Дефинитивно вас смирује и смирује тензије.

Црвена детелина и менопауза

Изофлавони садржани у црвеној детелини имају структуру сличну естрогенима, тако да се могу везати за рецепторе естрогена, као резултат ублажавања симптома менопаузе или смањења ризика од остеопорозе.

Такође се показало да изофлавони присутни у црвеној детелини стимулишу лучење простациклина ендотелом крвних судова, што је важан фактор у снижавању крвног притиска и, што је веома важно, инхибицији стварања крвних угрушака.

Ова биљка има умирујући ефекат на најтеже симптоме менопаузе, наиме:

  • смањује навале врућине и прекомерно знојење
  • има благо поспано и умирујуће дејство
  • побољшава расположење и концентрацију
  • смањује зглобове и главобољу
  • спречава поремећаје срчаног ритма, повећава еластичност крвних судова
  • враћа одговарајућу вагиналну хидратацију и штити од смањеног либида

Могу ли мушкарци да користе црвену детелину?

Црвена детелина подржава рад кардиоваскуларног система, повећава еластичност зидова крвних судова и снижава крвни притисак, чиме се смањује вероватноћа кардиоваскуларних болести.

Црвена детелина такође може да спречи развој остеопорозе код мушкараца. Болест, иако много чешћа код жена, може се појавити и код мушкараца.

Екстракт детелине ублажава ток андрогене алопеције код мушкараца. У овом случају, делује слично као код жена - на рецепторе естрогена који се налазе унутар фоликула длаке.

Фитоестрогени такође могу подржати лечење рака простате. Према истраживању, мушкарци након операције уклањања рака простате који су користили 160 мг екстракта црвене детелине током 20 дана показали су већи степен апоптозе ћелија рака – апоптоза је механизам контролисане ћелијске смрти.

Узимање препарата са црвеном детелином може инхибирати брзину раста тумора, а такође може смањити вероватноћу метастаза.

Црвена детелина - употреба у козметици

Црвена детелина такође делује веома добро као препарат за акне, како код адолесцената тако и код одраслих.

Узимано у облику таблета, инфузија или чајева, делује естрогено и стабилизује ниво хормона, који су у већини случајева одговорни за лезије акни. Поред тога, инфузије ове биљке које се користе за прање коже имају антиинфламаторни и умирујући ефекат на промене на кожи.

Црвена детелина спречава андрогену алопецију и смањује јегубитак косе узрокован хормонским поремећајима. Може се користити и интерно и споља, као што су испирања.

Може се користити и као средство за испирање у комбинацији са другим биљем - на пример додавањем биљке липе и хајдучке траве добија се препарат са својствима против перути и јачањем косе склоне опадању.

Рецепт: 30 г сушене детелине, 15 г цветова липе, 15 г траве хајдучке траве. Све прелијте литром воде и динстајте четврт сата. Охлађеним препаратом можете испирати косу два пута недељно.

Црвена детелина у кухињи

Црвена детелина има висок садржај протеина. Његови листови се могу јести сирови, али када се кувају, лако се сваре. Као што смо већ писали, корен не треба јести сиров, већ претходно куван.

Црвена детелина - дозирање, нежељени ефекти, контраиндикације

Препоручена доза препарата детелине је 500 мг у две дозе. Већина људи га добро подноси, али код неких изазива нежељене нуспојаве, као што су:

  • алергијске реакције - најчешће осип или копривњача
  • главобоља и мучнина, понекад повраћање
  • болови у мишићима
  • мрље између циклуса или поремећај регулације менструалног циклуса код жена.

Како користити детелину у кућном орману?

  • Инфузија црвене детелине

1 супену кашику сувог биља треба прелити са 1 шољом кључале воде. Оставите 30-40 минута, а затим процедите.

Можете га јести два пута дневно.

  • Одвар од црвене детелине

1,5 кашике исецкане траве детелине сипајте у 0,5 литара кључале воде. Наставите да кувате воду поклопљено 15 минута, а затим оставите да се охлади.

Одварак се може користити за испирање уста и грла, као и за прављење облога за свраб коже, опекотине и модрице. Пије се 3 пута дневно по пола чаше, најбоље пре јела.

  • прах црвене детелине

Суви цветови детелине могу се успешно самлети у прах у млину за кафу и узимати 2-3 пута дневно по 1-1,5 г.

  • Тинктура црвене детелине

50 г сувог цвећа прелити са 250 мл 40-60% алкохола. Затим оставите 2 недеље у затвореној тегли, повремено мешајући. На крају, тинктура се мора филтрирати.

Препоручена доза је кашичица (5 мл) 2-3 пута дневно. У случају пробавних тегоба, фарингитиса или стоматитиса, тинктуру можете пити мало чешће 2-6 мл, јертри пута дневно.

  • Облози од црвене детелине

Компрес од свежих цветова детелине делује против свраба и ублажава бол код уједа инсеката. Такав компрес се прави од згњеченог цвета детелине - ставља се на место уједа на 5 до 10 минута.

  • мед од детелине

Мед од детелине је веома редак. Обично налазимо његове трагове у вишецветном меду.

Међутим, могуће је добити чисти мед од детелине, који се добија и од беле и од црвене детелине. У зависности од боје цвета, ствара се производ са другачијим укусом и мало другачијим својствима. Међутим, такав мед има умирујуће и умирујуће дејство.

Категорија:

Здравље