Чај од нане није ништа друго до инфузија листова нане, која се може користити за многе болести. Чај од нане се посебно препоручује за варење, кашаљ, добар сан и у стресним ситуацијама. Која још својства има чај од нане?

Чај од нанеје савршено пиће за летње и зимске дане. Не само да је освежавајући и има одличан укус, већ има и вредналековита својства . Идеална је замена за кафу и чај. Можете га пититопло или хладно . Има прелепубоју сламекоја постаје интензивнија како се улива.

Чај од нане данас се пије у врућем Мароку, где цене његова освежавајућа својства и благостање.

Чај од нане - како направити и користити?

Да направите чај од нане, само1 пуна кашикасипајте свеже или осушене листове нане1 шољу кључале водеи стрмо поклопитеминимално 5 минута , затим процедите. Најбоље је пити незаслађено. Такође има одличан укус са додатком лимуна и камилице, што ће појачати дејство чаја.

За боље варење, чај од нане треба пити пола чаше око сат времена пре или после јела (тада има карминативно дејство). Претпоставља се да у случају желучаних тегоба можемо пити од2 до 5 шољицаинфузију менте дневно.

Исто дугме за притисак се може користити за испирање грла и уста.

Чај од нане - састојци

  • етерична уља, укљ. ментол и лимонен
  • органске киселине
  • флавоноида
  • танина
  • провитамин А
  • витамин Ц
  • калијум
  • калцијум
  • магнезијум
  • гвожђе
  • цинк

Чај од нане - лековита својства

  • Чај од нане за стомак

Чај од нане најчешће користе људи који се боре са тегобама пробавног система. Има оба необична својства:

  • стимулише апетит,​​
  • подржава варење,
  • има дијастолни ефекат, смањује грчеве у стомаку и спречава цревне грчеве,
  • помаже код мучнине,
  • смањује гас и гас,
  • подржава метаболизам,
  • смањује апетит заслаткиши,
  • лечи штуцање,
  • помаже код болести јетре и жучних путева,
  • смањује лош задах.

Инфузију од менте треба пити посебно након обилног и тешко сварљивог оброка, такође треба је укључити у исхрану људи који пате од гастритиса и синдрома иритабилног црева.

  • чај од нане против кашља

Захваљујући садржајументола , етеричног уља, чај од нане је савршен за прехладу, јер јача имунитет и чисти горње дисајне путеве, помаже у борби против кашља и цурење из носа. Да бисте урадили такву инхалацију, само нагните главу преко вруће инфузије менте (али пазите да се не опечете).

Испирање уста чајем од нане такође смирује надражене десни.

  • Чај од нане за стрес и добар сан

Занимљиво је да чај од нане делује на наш нервни систем слично као и матичњак - опушта, смирује и ублажава бол, посебно мигренске главобоље. Поред тога, помаже вам да заспите, ублажава стрес и помаже у превазилажењу неуралгије. То је много боље решење од, на пример, јаке кафе.

  • Друге употребе чаја од нане

Облози од чаја од нане могу помоћи да се решите тамних кругова испод очију. Народна медицина такође препоручује да се чај од нане пије у тескоби у менопаузи и код менструалних болова. Захваљујући садржају флавоноида, односно антиоксиданата, чај од нане веома добро утиче на наше менталне способности: побољшава концентрацију и подржава процес учења и памћења, па га редовно треба да пију ученици, студенти, радници и старије особе које желе да остану чисте што је дуже могуће.

  • 7 биљака које жене воле
  • Природни лекови за ПМС

Проверите кућне лекове за бол у стомаку!

Погледајте галерију од 6 фотографија

Чај од нане - контраиндикације и нежељени ефекти

Истина је да никакви нежељени ефекти нису примећени код дуготрајне употребе листова нане, али пијење чаја од нане - као и у свему - треба да буде умерено.

Иако се чај од нане препоручује код проблема са варењем, не би требало да га пију особе са чиром на желуцу и дванаестопалачном цреву, као и астматичари. Посебну пажњу треба обратити иу случају деце - ментол који се налази у чају од нане може да им нашкоди, стога се инхалација нане не сме спроводити код децеиспод 5 година( исто важи и за маст соментол). Чајеве на бази менте такође треба избегаватижене које доје , пошто ментол може да инхибира лактацију у њима.

Чај од нане током трудноће

Због својих својстава, чај од нане је безбедан и препоручује се трудницама, све док не пате од чира на желуцу или дванаестопалачном цреву. Будућим мајкама ће помоћи да се изборе са јутарњим мучнинама и надимањем, да се боре против горушице, која је честа у овом периоду, као и да се заштити од инфекција. Када се напију пре спавања, труднице ће се такође опустити и лакше заспати.

Труднице не би требало да прелазе дозу од2 шољечај од нане дневно.

  • Које биљке су безбедне током трудноће?
  • Чај од коприве - за која обољења се препоручује?

Чај од нане - цена

Цена чаја од нане зависи пре свега од сировине са којом имамо посла. Најчешће се чај од нане припрема на бази пеперминта, који је веома ароматичан због високог садржаја ментола. Чај од нане је доступан у облику сушених или готових кесица чаја. Наравно, сушени је ароматичнији и задржава више здравствених својстава, важно је само да не садржи никакве адитиве, посебно вештачке ароме.

Верзија вреће обично кошта неколико злота, сушена верзија је скупља - платићемо око 20 ПЛН за паковање од једног килограма. Чај од сушене нане најбоље је купити у провереним траварима или продавницама здраве хране, а најбоље је да га осушите сами, користећи свеже листове нане.

  • Изоп - заборављена биљка са изузетним својствима
  • 5 необичних начина да попијете поподневни чај

Категорија:

Здравље