Начини да добијете грип и да се борите против грипа. Обично не желите да једете током грипа. Лежиш у кревету и ништа не једеш. А ово је велика грешка, јер храна даје телу снагу која му је потребна да се бори против болести. Шта треба да једете да бисте помогли свом телу да се бори против грипа? Како природно лечити грип Како се борити против грознице домаћим лековима? Шта ће вам помоћи у борби против грипа?
Грип . Ломи ти кости. Глава пуца. Високагрозницаје већ трећег дана. Ако имате грип, у свој дневни мени укључите храну која стимулише ваш имуни систем. Помоћи ћете свом телу да се брже бори против болести.
Грип - овде ће мед помоћи - здрав антибиотик
У бројним студијама је доказано дамедутиче на људски имуни систем, јачајући и модулирајући његову одбрану. Садржи многе вредне витамине и минерале, као и биолошки активне супстанце: рутину, инхибин и ензиме. Међутим, најважнија карактеристика меда у поређењу са другим антибактеријским лековима је његово превентивно дејство. Зато вреди посегнути за кашиком пчелињег лека сваког дана.
Грип не воли бели лук - уништавач бацила
Препоручено јебели лук , који има способност да се бори против бактерија које изазивају разне инфекције. Истовремено, штити тело од компликација након грипа или ринитиса. Деловање белог лука слично је деловању неких савремених антибиотика. Ако некоме смета непријатан мирис, лако се може неутралисати жвакањем першуна или комбиновањем оба у једном јелу.
Пилећа чорба за помоћ у борби против инфекције
Можда звучи као истина, али пилећа супа ће помоћи код грипа. Наше баке су користиле чорбу за борбу против инфекција горњих дисајних путева. Истраживања су потврдила да такав поступак има медицинско оправдање. Приликом кувања чорбе од меса, костију и поврћа, многи вредни састојци се испиру у темељац. Један од њих је цистеин. Ова супстанца убрзава искашљавање слузи и са њом олакшава уклањање клица у плућима и бронхима. Врућа супа не само да вас загреје. Такође вам омогућава да надокнадите губитке течности (зној, цурење из носа).
Богати производиу пробиотицима
Током инфекције, вреди увести у јеловник производе који природно подржавају имунитет организма. То укључује ферментисана млечна пића (кефир, млаћеница, јогурт) која садрже пробиотичке бактерије. Пробиотици су живи микроорганизми који веома благотворно делују на наш организам, побољшавајући функционисање имуног система, помажући организму у борби против патогених бактерија. О њиховој ефикасности сведочи употреба антибиотика током и након лечења. Пробиотици су ти који обезбеђују обнављање и правилно функционисање бактеријске флоре.
Свеже поврће и воће ће побољшати имунитет
Конзумирање поврћа и воћа обезбедиће телу додатни витамин Ц, који такође повећава наш имунитет. Највеће количине га садрже шипак, цитруси и бобичасто воће. Када је поврће у питању, вреди посегнути за паприком, парадајзом, хреном и купусом. Запамтите да је витамин Ц осетљив на високе температуре. Зато једите што је више могуће сирово.