Чај од коморача се често повезује са пићем које се даје бебама када пате од грчева. Неколико гутљаја може им донети олакшање од болести пробавног система. Међутим, ово није једини ефекат чаја од коморача који промовише здравље. Проверите шта још помаже!
Чај од коморачаје пиће које треба да пију не само деца, већ и одрасли због многих својстава која унапређују здравље. Постало је популарно веровање да је чај од коморача намењен одојчади, трудницама и дојиљама. Време је да разоткријемо овај мит!
чај од коморача: својства
Као што име говори,чај се прави од коморача, тзв. коморач . Ову биљку су користили још стари Грци и Римљани који су је ценили због дуговечности и физичке снаге. Данас је коморач неопходан у свакој кухињи. Његово семе, листови и кртоле се користе на различите начине, посебно за побољшање укуса јела.
Чај од коморача садржи много:
- активне супстанце(нпр. анетол, фенцхонан)
- витамини:А, Ц, Е, К, група Б
- минерали:калијум, калцијум, фосфор, магнезијум, натријум и благи трагови цинка, мангана и бакра
- незасићене масне киселине
- флавоноида
Чај од коморача: акција
Чај од коморача имајединствени укус,али иниз својстава која промовишу здравље . Вреди га пити јер се одлично носи са одређеним тегобама. Па како делује чај од коморача?
- Бори се против грчева код беба и других цревних проблема,
- Помаже код надимања,
- Ублажава болове у стомаку и грчеве мишића који се јављају код болести које узрокују абнормалности у систему за варење (нпр. синдром дебелог црева, болест Лесниовског-Цохна),
- Смањује болну нелагодност која прати менструацију,
- Регулише ниво шећера у крви.
Пијење чаја од коморача се посебно препоручује људимакоји се боре са дијабетесом, инсулинском резистенцијом или другом болешћу зависном од шећеракрв . Добра је идеја да пијете најмање 2-3 шољице чаја од коморача дневно.
Чај од коморача: како направити?
Кување чаја од коморача није компликовано! Данас је чај од коморача доступан уу праху и у облику затворенихкесица у биљним продавницама и апотекама. Напитак можете припремити и од семена коморача. Ево корака које треба пратити:
- Ставите кашичицу семена у шољу или шољу.
- Прелијте топлом водом и оставите са странепокривено 10 минута .
- Након овог времена можете уживати у укусу чаја.
Испијање две шоље дневноредовноима здравствене предности! Напитак, међутим, треба да избегавају труднице или особе које пате од болести у којој естроген игра кључну улогу.
