Систематски контролишите своје тело, чак и када се осећате одлично. Превентивни прегледи крви, штитасте жлезде и дојки најбољи су рецепт за здравље. Предлажемо које тестове треба да уради сваки 30-годишњак.
Покушавате да будете савршена мајка и жена. Комбинујете интензиван рад са кућним пословима. Овакав темпо живота чини вас стресним и исцрпљеним. Ваше тело је у добром стању, али ако наставите да га малтретирате, платићете за то у будућности. Зато, уместо да бринете само о здрављу својих најмилијих, размислите и о себи.
Превентивни прегледи 30-годишње девојке
- Урадитетестове крви и урина сваке 3 године. Измерите крвни притисак једном годишње.
- Ако се дебљате или губите на тежини без разлога, проверите нивое хормонаштитна жлезда .
- Посетите гинеколога једном годишње. Добро је да имате свог редовног лекара који познаје ваше тело, јер то олакшава одабир методе контрацепције, а такође и одређивање учесталости специфичних тестова.
- Урадите цитологију једном годишње и трансвагинални ултразвук сваке 2 године. Поред самопрегледа дојки (једном месечно), јавите сеУСГдојки сваке 2 године. Ако имате наследно оптерећење од рака дојке, требало би да се тестирате сваких шест месеци и да урадите први мамограф након 35. рођендана.
- Урадите рендгенски снимак грудног коша сваке 3-4 године. Ако пушите, урадите тест сваке године.
- Посетите офталмолога сваке 3-4 године.
- Ако имате честе болове у грудима, урадите ЕКГ.
- Ноге су вам отекле после целог дана или сте приметили проширене капиларе на кожи? Ово може бити знак проблема са циркулацијом. Вреди урадити доплер ултразвук.
- Ако имате више младежа, посетите дерматолога.
- Посетите свог зубара сваких шест месеци.
"Здровие" месечно