Живим у малом селу, одсечен сам од света, имам депресију, неурозу, ограничену кондицију већ неко време, болове у зглобу кука. Живим са породицом са којом уопште не разговарам, не волим да тражим помоћ. Овај стан ме фрустрира - у суседној соби мој брат живи са својом девојком, што ме јако нервира. Не радим, немам никакве обавезе, имам неку параноју да се нећу отарасити бола.
Симптоми о којима пишете заиста делују узнемирујуће. Не могу се потценити. Да би се могла пружити адекватна подршка, прво треба пронаћи прави узрок депресивног расположења. Пишете о здравственим проблемима, неслагању са породицом и страховима у вези са ублажавањем болова. У овој ситуацији би било најповољније контактирати психолога како бисте били јасни о томе која врста помоћи би била одговарајућа у односу на ваше благостање.
Разумем да ограничење саобраћаја онемогућава да се дође до специјалисте, па имајући то на уму, предлажем да користите телефонску линију за психолошку помоћ, нпр. 116 123. Консултације, чак и телефоном, требало би да донесу неку врсту олакшања. Директан разговор у смислу отворености и дискреције ће омогућити специјалисти да дође до суштине онога што доживљавате.
Такође би било вредно проверити да ли комунални центар за социјални рад нуди могућност посете психолога код куће. Не знам каква је тачна природа ограничења мишићно-коштаног система, односно да ли је повезана са инвалиднином, али треба да сазнате да ли локални ОПС или ПЦПР због вашег здравственог стања не дозвољавају особи са тешкоћама у кретању на специјалистичке консултације . Дугорочно размишљајући, охрабрио бих вас да убудуће користите терапију, јер би то помогло у организовању тешких породичних односа. Ипак, у тренутној ситуацији, охрабрујем вас да предузмете кораке ка неопходном минимуму у виду телефонских консултација.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.
Патрицја Сзелаг-ЈаросзПсихолог, тренер, тренер личног развоја. Професионално искуство стекла је радећи у области подршкепсихолошка, кризна интервенција, професионална активација и коучинг.Специјализован је у области лифе цоацхинга, пружања подршке клијенту у побољшању квалитета живота, јачању самопоштовања и активног самопоштовања, одржавању животног баланса и ефикасном суочавању са изазовима свакодневног живота. Повезана је са невладиним организацијама у Варшави од 2007. године, ко-води Центар за лични развој и психолошке услуге Компаса
Још савета овог стручњака
Да ли је тренирање добро за све? [Стручни савети]Шта је коучинг, а шта тренинг? [Стручни савети]Девојка не жели да се врати у Пољску. Како да разговарам са њом? [Стручни савети]Како повратити поверење у мушкарце? [Стручни савети]Како се носити са лагањем вољених? [Стручни савети]Како изаћи на крај са очекивањима околине? [Стручни савети]Како говорите о потреби ангажмана и стабилности? [Стручни савети]Како препознати ниско самопоштовање? [Стручни савети]Како пронаћи страст која ће постати нова професија? [Стручни савети]Како организовати рад на даљину који се обавља код куће? [Стручни савети]Још једна издаја њеног мужа. Не препознајем га и не знам шта да радим [стручни савет]Тинејџер и туга, плачљивост и утицај [Савет стручњака]Нежељена трудноћа и самоубиство [Савет стручњака]Партнер је писао са другим женама: шта радити са љубомором и ниским самопоштовањем? [Стручни савети]Новогодишња резолуција: Како да пронађем мотивацију за вежбање? [Стручни савети]Стрес у трудноћи [Савет стручњака]Стрес на послу. Како се носити са лудим шефом? [Стручни савети]Шеф ме шаље да тренирам [савет стручњака]Потешкоће у кретању, бол, депресија. Где да се обратим за помоћ [Стручни савети]Путовање ради везе и чежње за послом, породицом [Савет стручњака]Слабост, љутња, агресија тинејџера након тешких искустава [Савет стручњака]