Детокс сока је метода којом се ослобађамо токсина из организма. Сокови за чишћење омогућиће нам да уживамо у сјајној коси, блиставом тену и бољем расположењу. Само треба да будемо стрпљиви и да попијемо неколико чаша сокова од воћа и поврћа за чишћење.

Детоксикација соковаће нам омогућити да се ослободимо штетних метаболичких производа који су се чували у нашем телу током целе зиме.Сокови за чишћењедодатно допуњују недостатке витамина и минерала и уравнотежују ниво електролита одговорних за наш нервни систем. Сокови за чишћење су такође одличан увод у дијету за мршављење. Захваљујући њима постаћете лакши, здравији и срећнији.

Детокс сока - сок од шаргарепе и јабуке

Овај традиционални сок ће нам омогућити да се ослободимо токсина из тела, чији су производи, између осталог пустуле или митесере. Шаргарепа садржи бета-каротен, који ће побољшати боју наше коже. Заузврат, јабуке садрже пектин, који ће побољшати перисталтику црева и омогућити нам да се брзо ослободимо свих штетних материја из организма.

Припрема: Шаргарепу и јабуку исеците на ситне комаде и ставите у соковник. Не користимо соковник јер може да „испере“ наше воће и поврће од вредних витамина.

  • Сок од парадајза - здравствена својства и нутритивне вредности
  • Сок од цвекле - нутритивна својства. Како пити сок од цвекле?
  • Која су здравствена својства сока од ароније?

Сок за чишћење организма - сок од парадајза са назнаком чилија

Сок од парадајза садржи састојке који буквално бришу токсине из нашег тела. Поред тога, парадајз садржи антиоксиданте који одлажу процес старења коже. Заузврат, прстохват чилија стимулише метаболички процес, а самим тим и убрзава чишћење организма од токсина.

Начин припреме: исцедити сок од пола килограма парадајза. Затим додајте четвртину сецканог црног лука, шаку мирођије и изблендајте. Додајте прстохват чилија у настали сок и добро промешајте.

Које су предности испијања цеђених сокова?

Детокс са воћним соковима - лимунов сок

Лимунов сок попијен на празан стомак ће очистити наше тело од непотребних метаболичких производа,који су се накупили током спавања. Лимун садржи аскорбинску киселину, која је есенцијална компонента исхране за чишћење.

Начин припреме: помешати 250 мл минералне воде са чашом лимуновог сока. Увек пијте пре првог оброка.

Детокс са соковима од поврћа - сок од краставца

Зелени краставац, у комбинацији са шаргарепом и ротквицом, не само да ће очистити наше тело од токсина, већ ће и надокнадити недостатке витамина. Сок од краставца садржи калијум, фосфор, магнезијум, гвожђе и цинк, који је одговоран за стање наше косе и ноктију.

Начин припреме: Огуљено поврће ставите у соковник. Затим додајте прстохват бибера и добро промешајте.

Категорија:

Дијета