Болести зглобова су врло често стање. Артритис погађа до 20 процената у многим земљама. људи старијих од 40 година. То је болест која погађа углавном људе старије од 50 година.
Болести зглобовазахтевају правилну исхрану која помаже у одржавању одговарајуће тежине, јер прекомерна телесна тежина додатно оптерећује зглобове. Други важан фактор у превенцији болести зглобова, везаних за исхрану и тежину, јесте физичка активност.
Превенција болести зглобова
У превенцији болести зглобова, пре свега, морате водити рачуна о правилној исхрани. Савршено је употпуњен разним врстама мултивитамина, минерала и суплемената. Међутим, када их купујете, увек морате бити сигурни да су то најквалитетнији препарати направљени само од природних састојака са документованим клиничким истраживањима. Ова врста информација мора се појавити на паковању. Прва особа која може да саветује о њиховој куповини је лекар или фармацеут. У превенцији реуматских обољења важна је правилна телесна тежина, а самим тим и правилна исхрана. Поред тога, важно је да останете физички активни. Наравно, треба чувати и зглобове, посебно зглобове колена и кука – посебно изложене разним преоптерећењима. Пре свега, требало би да избегавате ношење тешких предмета. Такође је важно контролисати покрете кичме - оптерећења која делују на вертикалну осу су најмање штетна за кичму. Такође је вредно запамтити и друга правила која важе сваки дан. Подизање тежине треба да се врши из положаја чучња. Сви радови који захтевају сагињање, на пример, метење, усисавање, грабљање - треба да се обављају у што усправнијем положају. Ако су ручке уређаја које користимо прекратке, треба их продужити. Устајање из лежећег положаја треба да почне окретањем на страну; затим спуштамо ноге и дижемо се у вертикалу, ослањајући се слободном руком. Лежање на леђима треба да буде обрнутим редоследом. Ако осетите изненадни јак бол у доњем делу леђа, треба да легнете са подигнутим ногама, колена савијена под правим углом и наслоњена на леђа.столица или ивица кревета.
Лечење болести зглобова
Међутим, када болест нападне наше тело, морамо одмах да се подвргнемо лечењу. Код зглобова мора бити свеобухватан, односно да укључује фармаколошки третман, увођење одговарајућег начина живота и исхране, као и физичку рехабилитацију. Понекад је у третман укључен и рад са психологом. Узрок многих реуматских болести је непознат. У овом случају, лечење је усмерено на елиминисање симптома и модификацију тока болести. Када се зна узрок болести, лече се и узрок и симптоми. Тип коришћених лекова зависи од индивидуалног тока болести, тежине симптома и одговора на лечење. Можда постоји потреба за променом дозе примењених лекова или самог лека на почетку и током терапије. Према томе, третман није сталан, непроменљив процес и његове модификације треба узети у обзир.
Супер Екпресс