Старење нервног система је процес који се не може у потпуности спречити – то је ипак природна појава – али постоје начини да се успори. Али које су тачно промене настале старењем нервног система и какве могу бити њихове последице?

Као у праисторији или чак у средњем веку, већина људи је умрла када су имали само 30 година или чак мање, сада је просечан животни век постао много дужи и савремени човек живи у просеку око 70 година.

Дефинитивно такав очекивани животни век није настао ниоткуда - дугујемо то првенствено напретку медицинске науке, која се заправо све време изузетно интензивно развија.

Човек, међутим, како је старио у далекој прошлости, тако и сада стари. Управо због значајно продуженог животног века и све већег процента старијих у општој популацији све већи број научника се бави питањем старења људског организма.

Циљ овог рада није само да се стекне знање о томе како се ови процеси тачно одвијају, већ и да се траже начини да се успори темпо њиховог настајања.

Научници су обично посебно заинтересовани за промене везане за узраст које утичу на "контролни центар" људског тела - ово је процес старења нервног система.

Старење нервног система: мозак

Током година, мозак се углавном смањује. Најизраженија атрофија нервног ткива се примећује у фронталном и темпоралном режњу. У мозгу постоје два бића - сиво и бело - прво од њих је атрофирано, док друго, упркос годинама, остаје непромењено.

Као што се неки делови мозга смањују, за друге важи супротно - говоримо о елементима вентрикуларног система, који се шире као резултат старости.

Старење нервног система утиче и на његове најмање компоненте, тј. на неуроне.

Временом, највише од свега, нервне ћелије умиру - њихов број се постепено смањује, међутим, колико велики проценат неурона умиру је врста индивидуалне особине и на крају код неких људидолази до губитка све мање других нервних ћелија.

Чињеница да неурони уопште умиру може изазвати забринутост - посебно код људи који су већ живели неколико година - али овде морате да обратите пажњу на најмање два аспекта.

Пре свега: генерално имамо више неурона него што их користимо, тако да чињеница да неке од њих изгубимо не мора нужно довести до појаве било каквих абнормалности.

Друго: као што се у прошлости веровало да се у току живота не формирају нове нервне ћелије, сада је познато да, међутим, оне могу – и током целог живота особе – да стварају нове неуроне у одређеним регионима мозга (м .ин. у хипокампусу). Ова појава одређује, између осталих о томе да људи након можданог удара, као резултат рехабилитације, могу повратити барем неке од изгубљених способности.

Промене везане за старење нервног система укључују синапсе, тј. везе између појединачних нервних ћелија.

Они који стално функционишу се ојачавају, док се други, односно они код којих ток импулса није потпуно исправан, једноставно елиминишу.

У мозгу који стари, појављују се наслаге различитих супстанци, укључујући липофусцина или разних протеина (њихово присуство је повезано, на пример, са процесом умирања неурона).

Церебрална циркулација се може променити - углавном због атеросклеротских процеса, проток крви у мозгу може систематски да се смањи. Ова појава је опасна јер смањено снабдевање кисеоником може допринети убрзању старења нервног система.

Процеси старења у мозгу такође доводе до промена у концентрацији различитих неуротрансмитера. У ствари, старији људи смањују количину свих важних неуротрансмитера у нервном систему, укључујући ацетилхолин и допамин, али и серотонин и глутамат.

Старење нервног система: кичмена мождина

Најважније промене које се односе на старење и утичу на кичмену мождину резултат су процеса који се одвијају унутар интервертебралних дискова. Временом постају много мање флексибилни, а могу и сами прерасти одређене делове пршљенова. Ове појаве могу довести до притиска или оштећења како саме кичмене мождине, тако и нервних коренова који се одвајају од ње.

Старење нервног система: периферни нерви

Године живота које пролазе утичу на мозак, кичмену мождину и периферне нерве. Временом се јављају, између осталих, да дегенеришу ћелије које их штитенервозан. Може бити резултат природних процеса старења, а додатно га убрзати, између осталог :

  • притисак на нерве околних структура (нпр. кости)
  • поремећаји циркулације
  • разне болести (посебно дијабетес)

Способност нервних влакана да се регенеришу опада са годинама.

Старење нервног система: ефекти

Ефекте старења у нервном систему прилично је тешко превидети - примећују их и они који су погођени и њихови најмилији.

Промене у нивоу ацетилхолина и његових рецептора у телу су повезане са когнитивним оштећењем. Као резултат тога, може доћи до погоршања памћења, потешкоћа у концентрацији или успоравања размишљања.

Недовољна производња допамина од стране ћелија у нервном систему може довести до симптома сличних Паркинсону, као што је тремор.

Заузврат, када се количина серотонина у телу смањује са старењем нервног система, старији се могу жалити на погоршано расположење, смањен апетит или недостатак енергије за деловање.

Претходно описане промене старења које се односе на кичмену мождину могу довести, између осталог, до за појаву разних болних тегоба, али и за сензорне сметње или друге сензације, као што је пецкање.

Што се тиче процеса који се са годинама одвијају унутар нервних влакана, њихов ефекат може бити пре свега успоравање брзине преноса надражаја између неурона, али и повећана склоност појави оштећења нерава, нпр. у облику неуропатије.

Са годинама, старији могу заправо нешто чешће заборавити, размишљати спорије или имати повремене проблеме са одржавањем равнотеже.

Овде треба нагласити један аспект: старост са старошћу, али када горе поменути или други проблеми достигну значајан интензитет код старије особе, не може се кривити само старење нервног система.

Пошто је овај процес физиолошки, значајни поремећаји памћења или озбиљни поремећаји понашања код старије особе могу бити узроковани дефинитивно патолошким процесима, као што су поремећаји деменције.

Ако се сумња, старији треба да се јави лекару што је пре могуће, јер што пре започне неопходан третман, веће су шансе да ће моћи дуже да остане у форми.

Старење нервног система: може ли се овај процес успорити?

Овакопоменуто на самом почетку, једноставно је немогуће потпуно спречити старење нервног система.

Међутим, постоје начини да барем мало успорите овај процес.

Пре свега, важно је водити здрав начин живота – разноврсна исхрана, у којој ће удео засићених масти или једноставних угљених хидрата бити ограничен и богат антиоксидансима, може одржати нервни систем у добром стању.

Кретање је важно - током физичке активности, веће количине кисеоника се испоручују у мозак, а сама ова појава може успорити процес старења нервног система.

Како би се осигурало да мозак и друге структуре које припадају нервном систему старе спорије, вреди се одрећи и стимуланса - пушења или конзумирања превише алкохола.

На самом крају, вреди напоменути да је редовна интелектуална обука такође од помоћи - читање књига, путовања или чак решавање укрштених речи могу заиста позитивно утицати на функционисање нервног система у позним годинама живота.

Обавезно прочитајте:
Тренинг памћења за сениоре
Тренинг мозга, тј. вежбе за добро ПАМЋЕЊЕ

Лук. Томасз НецкиДипломирао је на медицинском факултету Медицинског универзитета у Познању. Обожавалац пољског мора (најрадије шета дуж његове обале са слушалицама у ушима), мачака и књига. У раду са пацијентима фокусира се на то да их увек саслуша и проведе онолико времена колико им је потребно.

Категорија:

Геријатрија