Тестирање нивоа витамина Д посебно вреди радити када сте често прехлађени, тешко губите на тежини, стално сте поспани, јер су то проблеми који су често последица недостатка овог витамина. Једноставан тест крви ће одговорити на питање да ли вам је потребна суплементација витамина Д иу којој дози. Које су норме и како протумачити резултат витамина Д у телу?

У 90-95 процената Пољаканивои витамина Дсу нижи од нормалног - већина иманедостатак витамина Д . Разлог је између осталог географска ширина на којој живимо и повезан дефицит сунца. Чак ни најразноврснија исхрана не решава проблем. Млеко и производи од њега, јаја, путер, сир или чак риба само у минималној мери покривају дневне потребе за овим витамином. Зато у пролеће и у јесен-зимском периоду треба да га допуњавамо (а неке и током целе године). Али пошто је витамин Д лако предозирати, добра је идеја да претходно урадите тест крви да бисте одредили дневну дозу.

Ниво витамина Д: ко треба да се тестира?

Недостатак витамина Дпрати, између осталог, поремећаји у раду бубрега, јетре и црева. То може бити резултат узимања лекова, на пример, антиконвулзаната, глукокортикостероида или антифунгалних лекова. Његов ниво се може тестирати у следећим случајевима:

  • симптоми болести костију, нпр. чести преломи
  • целијакија, Кронова болест, цистична фиброза, ентеритис
  • употреба елиминационе дијете за алергију на кравље млеко и интолеранцију на лактозу
  • болести бубрега (такође након трансплантације) и јетре (холестаза, вирусни хепатитис Ц)
  • кардиоваскуларне болести, посебно хипертензија
  • аутоимуне болести (МС, псоријаза, РА, системски лупус)
  • депресија, поремећаји памћења, деменција
  • абнормални нивои калцијума, фосфора, магнезијума
  • различите врсте малигних тумора
  • гојазност - пацијенти након баријатријске операције.

Како се ради тест витамина Д?

Не морате да се припремате за преглед. Крв се вади из вене у прегибу лакта. Може се преузети у било које доба дана, што значи да не морате да постите. Упутницу за преглед издаје лекар, најчешће ендокринолог. Приватно, потребно је одредити ниво витамина Дплатити од 45 ПЛН. Ако немамо упут, затражите да се одреди ниво 25-хидроксивитаминазе Д или калцидиола у крвној плазми. Резултати се морају показати лекару како би он могао да препоручи одговарајућу суплементацију која ће надокнадити недостатак витамина Д.

ТОВИДЕО Који су симптоми недостатка витамина Д?

Тестирање витамина Д: како протумачити резултате?

  • мање од 20 нг / мл (или мање од 50 нмол / л) - озбиљан недостатак витамина Д
  • мање од 30 нг / мл (или мање од 75 нмол / л) - недовољно снабдевање
  • 30-50 нг / мл (или 75-125 нмол / л) - оптимално снабдевање
  • преко 150 нг / мл (или преко 375 нмол / л) - тровање витамином Д
Вреди знати

Колико витамина Д нам треба

  • деца и адолесценти од 1 до 18 година: 600-1000 ИУ дневно
  • деца и адолесценти са дијагностикованом гојазношћу: 1200-2000 ИУ дневно
  • одрасли (18-65 година): 800-2000 ИУ
  • особа старијих од 65 година: 800-2000 ИУ дневно
  • гојазни људи: до 4000 ИУ дневно
  • жене које планирају трудноћу: 800-2000 ИУ дневно; труднице (од 2. тромесечја) и лактације: 1500-2000 ИУ дневно

"Здровие" месечно

Категорија:

Истраживање