Суве и уморне очи су проблем за већину људи који раде за рачунаром. Па ипак, ми опажамо свет углавном захваљујући нашим очима. У стању смо да се дивимо уметничким делима, гледамо у лице вољене особе… Сазнајте како да се решите уморних очију када много радите за рачунаром.
Цивилизацијске промене доносе нам многе погодности, али и претње. Много више времена проводимо испред компјутерских монитора и телевизора, што има велики утицај нанапрезање очију . Наше очи су стално уморније од свакодневног интензивног рада. Није ни чудо што је све више људи са оштећењем вида. Упознајтеначина да се уморите .
Уморне очи? Будите опрезни са рачунаром!
Рад на вештачком осветљењу у климатизованим просторијама замара очи. Осим тога, загађење животне средине, значајна хемизација животне средине и хране доприносе развоју алергије која погађа и око. Такође, цивилизацијске болести, попут дијабетеса или хипертензивне болести, дугорочно негативно утичу на наше очи. Уморне очи често су резултат рада за рачунаром. Често, такође по повратку кући да се опустимо, седимо испред монитора. То није добро. Рад за рачунаром се односи, између осталог, на уз стално прилагођавање мрежњаче различитим нивоима осветљења. Дисплеји такође стварају топлоту, што повећава сувоћу ваздуха и негативно утиче науморне очи . Док смо испред монитора, фокусирамо пажњу и ређе трепћемо, што повећава сувоћу очију.
Најбоље решење за уморне очи: зелена оаза у канцеларији
Када радите у канцеларији, морате обратити пажњу на квалитет монитора, употребу поларизационих филтера и позиционирање рачунара тако да се умањују рефлексије од извора светлости. Добро је када прозор није ни испред ни иза екрана монитора. У просторијама, прозори треба да буду опремљени завесама или вертикалним жалузинама. Такође морате често проветравати просторије, окружити се биљкама и правити паузе у визуелном раду. Препоручују се паузе од 15 минута након свака 2 сата рада, а у случају вишесатног радног циклуса - 10-минутне паузе након сваког сата.
Имате ли проблема са очима? Време је да се спријатељите са офталмологом …
Ипак, не смете заборавити на редовне посете офталмологу. Нарочито када приметимо било какве узнемирујуће симптоме везане за вид. Честа притужба је тзв синдром сувог ока. Око је црвено, пацијент осећа сувоћу, пецкање, осећај страног тела, пецкање у оку, осетљивост на светлост.
Најчешће пате људи који бораве у климатизованим, добро проветреним просторијама и раде са рачунаром. Такође треба имати на уму да недостатак корекције видних недостатака доводи до напрезања очију, иритације коњунктива, фотофобије и сузења. Често су ови симптоми праћени главобољом. Радећи у неповољним условима, покушајмо да навлажимо очи одговарајућим - које нам је указао лекар - капи.
Супер Екпресс