Ваш партнер се неко време повукао из породичног живота, занемарујући своје тренутне обавезе и хобије. Има хладан однос према вама, апатичан је, равнодушан или стално изиритиран и агресиван… Како доћи до њега и убедити га да посети психотерапеута? Има ли шансе да се све врати у нормалу?

Мушкарцима је често тешко да признају своју слабост, а још теже - да се обрате психотерапеуту за помоћ. Покушавају да прикрију своје проблеме, противрече им, али блиска особа пре или касније примети да нешто није у реду са њиховим партнером. Може постојати много разлога за промену његовог понашања, на пример депресија, неуроза, зависности од понашања као што су коцкање, зависност од секса и све чешће зависност од мреже (зависност од интернета) или зависност од фонофона (зависност од мобилног телефона).

Баца сенку на све сфере живота - не само на односе са вољенима, већ и на друштвене контакте и посао. Често је једино решење помоћ специјалисте. Састанци се одржавају на неутралном терену. Обично се током прве, консултације, договарају детаљи терапијских сеанси – њихова учесталост и трајање. Али како натерати свог партнера да посети психолога ако се томе оштро противи? Зашто мушкарци обично нерадо започну терапију?

Узроци мушке аверзије према психотерапији

Одговор даје истраживање спроведено на људима са обрасцем понашања А (одликује их, између осталог, висок ниво амбиције; тзв. редитељска личност), који су имали срчани удар. Показало се да су про-здравствена понашања (код пацијената после срчаног удара подразумевају промену начина живота, савесно узимање лекова) код мушкараца, у већој мери него код жена, повезана са значајним смањењем самопоштовања.

Исто је и са психотерапијом. Само одлазак код психолога има такав ефекат. Мушкарци мисле да им не треба помоћ, јер ви помажете слабима, а не јакима. Овоме се додаје и страх од промена, јер им је тренутна ситуација, иако можда болна, добро позната.

Страх од откривања својих учења и стигматизација професије психолога или апсолутно неовлашћено поистовећивање исте са психијатром такође може бити значајан. Много тога зависи и од старости мушкарца. Око 40 година старости повећава се код мушкараца, тзв осећај моћиживот, то је деловање и утицај на ваш живот. После четрдесете почиње да опада. Дакле, статистички је, на пример, у случају зависности, лакше наговорити мушкарца око педесете да се подвргне терапији. Најтеже је теби између 30. и 40. године, када осећа да је на врхунцу својих могућности.

Пре психотерапије: схватање проблема

Најчешће рођаци брже примећују да је особи са проблемом потребна помоћ. Али пре него што га узму, своје понашање прилагођавају понашању пацијента, падају у сузависност. Зато што можете постати зависни од смртно болесне особе на било који начин - било да је у питању зависност, депресија или Алцхајмерова болест.

Обично је пацијенту тешко да види да нешто није у реду са њим. Тек када је психички поремећај узнапредовао, јавља се лични стрес – болесник доживљава душевну патњу. То могу бити напади анксиозности, беса, очаја. Друго, постоји нелагодност посматрача, односно патња вољене особе која види, на пример, смањење животног нагона или повећање иритације код партнера. Међутим, он сам често не узима у обзир реакцију ове особе, и сваки покушај да му се помогне завршава се фијаском.

Важно

Обично је пацијенту тешко да види да нешто није у реду са њим. Тек када је ментални поремећај узнапредовао, јавља се лични дистрес – болесна особа доживљава психичку патњу.

Погледајте галерију од 10 фотографија

Психотерапија отпорних људи: почетак промена

Када не можете да убедите свог партнера да посети психолога, вреди отићи да га посетите сами. Ово су смернице Светске здравствене организације (СЗО) о сазависницима. Зашто? Идеја је да исправите неадекватне начине реаговања на понашање вољене особе. Дакле, ако је партнерка покушала да дође до мушкарца и на све начине га наговори на терапију – љубазношћу, љутњом, виком, преклињањем – а она се осећа беспомоћно, то значи да су ове методе биле неефикасне. Па хајде да научимо нове - уз помоћ специјалисте. Тада ће - можда у огледалу - партнер видети да има проблем и пожелеће да уради нешто по том питању. Али док не предузмемо било какав корак, токсична ситуација се неће променити.

Понекад је ефикасно учинити партнера свесним последицама неузимања терапије. Оне треба да буду оптерећујуће за њега и изводљиве за особу којој је стало до његовог лечења. Тада постоји шанса да пристане на терапију. Међутим, ово можда неће радити за депресију. Код мушкараца се најчешће повезује са неким животним губицима, на пример, отпуштањем са посла, тешком болешћу. Често пута, предепресија постаје узнапредовала, агресивност расте код мушкараца, а они такође регулишу своју напетост стимулансима или зависничким понашањима. Онда је такође вредно консултовати психолога о томе како се носити са партнером. Покушај да га натерате да посети терапеута може да се заврши неуспехом, јер је тешко доћи до особе која је у канцеларији као гост.

Чак и ако партнер дође "ради мира", добар специјалиста то може искористити. То значи да постоји разлог зашто се појавио - чак и ако не због себе, онда због вољене особе. А ако постоји, можете покушати да радите са њим.

Психотерапија за веома отпорне: интервенција у кризи

Болесна особа није у стању да сама реши своје проблеме. Ако се ситуација погорша, а партнер и даље одбија да започне терапију, може се извршити кризна интервенција. Ова метода се састоји у припремању рођака из околине пацијента (обично од 3 до 5) за разговор који га суочава са последицама његовог понашања и који треба да доведе до лечења. Важно је да су то људи којима је стало до добра овог човека - који га воле, поштују, имају лепе успомене са њим, на пример најближи пријатељ, жена која га воли (још увек), деца или неко из групе сарадници. Међутим, то не може бити нико кога не воли или не поштује.

Током сусрета са болесном особом, ти људи говоре о његовом функционисању пре и сада, ио својим осећањима према њему. Наводе и последице нелечења, али оне морају бити стварне, да би се испуниле. Кризна интервенција је ефикасна код отприлике половине пацијената. Ако, упркос таквој помоћи, лечење не започне, на пример, зависна особа (јер је у овом случају механизам порицања болести јак), онда терапија треба да остане близу ње, јер промене у садашњој породици систем су неопходни. Психотерапија тада помаже да се ослободимо зачараног круга ко-овисности и почнемо да осећамо радост живота упркос тешкој ситуацији. Често се покаже да је овакво моделовање на сопственом примеру први корак ка започињању терапије од стране партнера. Међутим, вреди се припремити да може потрајати, јер отприлике колико год упадате у разне невоље, дуго ћете и из њих излазити.

Биће вам од користи

Чувајте се самоубилачких мисли

Према статистици, више жена него мушкараца жели да изврши самоубиство, али мушкарци су ефикаснији … аковеома интровертно. Сигнал упозорења треба да буду његови негативни ставови о себи, свету и будућности (тзв. депресивна тријада). Ово је знак да треба што пре да потражите помоћ, на пример од лекара примарне здравствене заштите, јер су ова уверења под утицајем когнитивних дисторзија (грешке у логичком размишљању), које су повезане, између осталог, са са смањењем нивоа серотонина, допамина и норепинефрина - неуротрансмитера одговорних за расположење.

"Здровие" месечно

Категорија:

Психологија