Завист одраслих је резултат инхибиције емоционалног развоја у детињству. Лечење зависти може трајати дуже од бављења другим проблемима. Завидна особа веома нерадо прихвата помоћ, често поричући да јој је уопште потребна.

Покушај да се носим сазавишћуо веома дуг и компликован процес, јер су коренизавистидубоки и сежу у далеку прошлост у нашем личном развоју . Када се терапеут труди да побољша емоционално стање пацијента, терапеут почиње да уништава оно што му помаже. Отворено или имплицитно се опире третману баш када осети да би му нешто могло донети олакшање.

Када смо љубоморни, желимо да имамо оно што неко други има - таленат, партнера, вештине, итд. Љубомора нас обично мотивише да покушамо да поседујемо и њен предмет или развијемо квалитете на којима завидимо другима.Завистје много примитивнији осећај. Кад завидим комшијином ауту, волео бих да имам такав као он. Међутим, ако осетим завист, пожелим да му се ауто поквари, осетим порив да га загребем ексером, драго ми је када комшија доживи несрећу. Понекад се завист манифестује у жељи да нико други нема оно што ми имамо. Ово се често види код деце која не дозвољавају другима да се играју са њиховим играчкама, чак и када се они заправо не играју са њима. Завист је деструктивно осећање, оно вас не мотивише на добра дела, већ вас гура да покварите оно што је вредно. Постоји парадокс у зависти: када некога видимо као нешто што вреди имати, када му се дивимо и желимо, осећамо жељу да га уништимо! Дакле, овај осећај се може појавити само у нашим мислима, а не у нашим делима.

Разумевање механизама зависти омогућава вам да се ослободите ње

Суштина зависти лежи у ситуацији у којој нам неко даје нешто заиста вредно и добро, а завидник не жели да препозна да је то добро за њега, налази мане, не може да прихвати, или чак то пориче Треба ми. Такав став у психотерапији доводи до тога да пацијент парадоксално реагује на третмане који доносе олакшање свима осталима – осећа се све горе и горе! Његова завист га тера да уништи напоре терапеута, што доказује његово погоршано стање"Добро је лоше." На крају крајева, потребно је дуже да се излечи него другим људима. На срећу, разумевање свих механизама и симптома сопствене зависти омогућава вам да се заиста ослободите и опоравите од ње. То се дешава не само током психотерапије, већ и када се окружимо добрим људима и научимо да ценимо чињеницу да их имамо око себе.

Захвалност је лек за завист

Завист се већ појављује у детињству

Завист је примитивно осећање, што значи да долази у наш емотивни живот врло рано. На почетку живота дечје емоције нису много разноврсне – мала деца осећају само једноставно задовољство (нпр. када их грле, сисају груди) и једноставну узнемиреност (нпр. када су гладна и плачу). Једно од првих осећања које се појављује из овог примитивног биполарног емоционалног живота је завист. Како се то десило? Деца до 8 месеци још немају појмове времена, постојаности, узрока и последице у својим главама. Зато је сваки догађај за бебу „нов”. Сходно томе, беба не може да схвати да је дојка која га храни она која му недостаје када је гладна. У његовом уму постоји одвојена слика „добре дојке“ која храни и „лоше дојке“ која има млеко, али не жели да га даје. И тада беба почиње да осећа мржњу и завист – сву своју агресију, сва лоша осећања усмерава на ту „лошу дојку“, мрзи је управо зато што та дојка има „добро млеко“.Наравно, нема директних доказа да ово је оно што се дешава. У главама мале деце, међутим, многи индиректни трагови потврђују ово уверење.

Завист води до уништења онога што је вредно у животу

Како време пролази, емоционални развој слаби дечју завист. Ово се дешава када је ум довољно зрео да открије да је „добра дојка“ иста која „не долази“ када је потребна. Тада, уместо зависти, дете почиње да се осећа тужно (то се дешава око 8 месеци старости). Може се рећи да завист почиње да еволуира и прелази у другачије, зрелије осећање – само туга, депресија, па чак и прво осећање кривице, а потом и друге емоције. Међутим, такође се дешава да је у овој фази емоционални развој инхибиран. Туга и депресија могу бити толико јаки и непријатни да психа почиње да се брани од њих и „враћа се“ на завист. Тада је еволуција емоција заустављена. То се манифестује веома различито у одраслом животу - на пример, тешкоћа у изражавању дивљења, поштовања других људи, тешкоћа у осећању задовољства боравка умеђу стварима и људима којима се дивимо, недостатак ауторитета итд. У ствари, најопасније је то што контакт са лепим и добрим стварима или људима буди жељу да се оне униште. Ако је завист јака, може уништити цео наш живот, јер почињемо несвесно да уништавамо оно што је заиста вредно и добро у нашим животима. Као резултат тога, бракови могу да се распадну, неки људи престану да воде рачуна о свом здрављу, а оно што је добро за њих је уништено. У свакој доброј ствари постоји недостатак, и на то се фокусирају завидљиви људи.

месечник "Здровие"

Категорија:

Психологија