Сенилна (инволуциона) остеопороза је резултат промена у метаболизму костију које се дешавају са годинама, које доводе до њиховог слабљења, повећавајући подложност преломима. А они у старости могу бити заиста опасни. Проверите ко је у опасности од остеопорозе и како је спречити.

Сенилна остеопорозаје метаболичка болест костију која се јавља у старости. Манифестује се преломима костију који настају услед смањене коштане масе и поремећаја просторне архитектуре коштаног ткива. Остеопороза је честа код старијих особа. Свака трећа жена у постменопаузи пати од тога. Ризик од прелома код мушкараца је мањи него код жена, на шта утичу разлике у хормонској равнотежи.

Остеопороза - типови

  • постменопаузална остеопороза - жене старије од 50 година пате од ове врсте болести. Његов главни узрок је недостатак естрогена; динамичан је и карактерише га велики губитак коштане масе; преломи се најчешће јављају око радијуса
  • сенилна остеопороза - погађа старије жене и мушкарце, губитак коштане масе је спорији, а преломи углавном погађају пршљенове и кук
  • секундарна остеопороза - око 20% свих случајева болести, може бити узроковано раним узимањем лекова и болести, погађа људе свих узраста, без обзира на пол

Дијагноза остеопорозе

  • ФРАКС калкулатор

ФРАКС алгоритми извештавају о десетогодишњем ризику од лома. На овај начин можете сазнати колики је ризик од прелома кука, кичме, подлактице или хумеруса.

  • ДЕКСА коштана дензинометрија

Остеопороза се може дијагностиковати ако је Т-индекс мањи од 2,5 у дензиметријском тесту. Међутим, треба имати на уму да овај преглед не би требало да одреди почетак лечења, јер се многи преломи остеопорозе јављају при нормалним вредностима Т-индекса или на граници нормале.

  • Радиолошки преглед се користи за одређивање врсте прелома
  • Тестови слика

Томографија и МРИ нису неопходни за дијагнозу остеопорозе, али могу бити од помоћи у одређивању детаља пре планираних процедура.

Остеопороза -фактори ризика за остеопоротичне фрактуре

  • година
  • жена
  • телесна тежина
  • раст
  • прелом проксималног фемура код родитеља (БККУ)
  • пушење
  • злоупотреба алкохола
  • хронични глукокортикоидни третман
  • реуматоидни артритис
  • секундарна остеопороза
  • резултат ДКСА теста

Сенилна остеопороза - лечење, превенција

Лечење остеопорозе се састоји у елиминисању фактора ризика и повећању чврстоће костију против прелома.

  • Додатак

витамин Д - холекалциферол или његови деривати, узимани једном дневно, смањите дозу за половину током лета

Чувајте се предозирања!

Витамин Д је витамин растворљив у масти и у случају његовог вишка може да се депонује у телу
калцијума - препоручује се узимање суплемената са калцијум карбонатом током оброка. Постоји ризик од хиперкалцемије уз прекомерну суплементацију, па узимајте калцијум у складу са препорукама вашег лекара.

  • Дијета

Важно је пратити исхрану богату калцијумом, који је суштински део изградње костију. Протеини су такође важан елемент исхране, међутим, њихов вишак треба избегавати јер повећавају излучивање калцијума из организма.

Како повећава апсорпцију калцијума?

  • одржавање повољног односа калцијума и фосфора у конзумираној храни
  • довољно висок унос витамина Д
  • правилно функционисање дигестивног тракта и лучење адекватне количине желудачне киселине

Шта нас чини да апсорбујемо мање калцијума?

  • нетачан однос калцијума и фосфора у исхрани
  • недовољан унос витамина Д
  • присуство оксалата у исхрани
  • прекомерна конзумација алкохола, кофеина
  • функционални поремећаји дигестивног тракта
  • Фосфор

Превише фосфора у исхрани омета апсорпцију калцијума у ​​систему за варење. Важно је да моларни однос калцијума и фосфора буде 1:1 за одрасле и 1,2:1 за децу.

  • Кафа

Свака шољица кафе узрокује губитак од око 5 мг калцијума, тако да немојте претеривати, посебно у старости. Вреди му додати млеко да надокнади губитке.

  • Лекови за смањење ризика од прелома костију

- бидфосфонати - имају ефекат смањења стопе губитка костију, можете их узимати у облику таблета или
- стронцијум ренелат - смањује ресорпцију и повећава реконструкцију кости
- ралоксифен - смањује број прелома пршљенова, али није забележен никакав ефекат на друге кости
- деносумаб - биолошки лек са повољан метаболички профил , смањује број прелома костију (врат фемура, пршљенова)
- терипаратид - повећава концентрацију калцијума у ​​крви и стимулише реконструкцију костију

  • Пушење

Пушење убрзава развој остеопорозе. Код пушача се повећава концентрација токсичних материја, док се концентрација калцијума смањује. Мање се апсорбује, чинећи кости склонијим преломима.

  • Физичка активност

Редовни физички тренинг побољшава функционисање кардиоваскуларног система, аеробне капацитете и спречава негативне промене у мишићно-коштаном систему. Систематска физичка активност доприноси смањењу болова код обољења коштаног система.

Редовно вежбање је јефтин и приступачан лек за све. Међутим, треба имати на уму да лекар препоручује одговарајућу активност за датог пацијента и указује на вежбе које се не би смеле изводити код одређених болести.

О ауторуНаталиа МłинскаСтудент медицине на Медицинском универзитету у Лођу. Медицина је њена највећа страст. Такође воли спорт, углавном трчање и плес. Желела би да се према својим будућим пацијентима понаша на начин да их види као човека, а не само као болест.Погледајте галерију од 11 фотографија

Категорија:

Геријатрија