Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

У 15. недељи трудноће ваша беба има већ 100-110 мм од круне до краја трупа и тежи око 50 г. Ако бисте могли да је стално гледате, видели бисте да се окреће као прави акробат. Ви, пак, имате већи апетит, тако да за то време треба да обратите више пажње на то шта и колико једете.

15 недеља трудноће: како се ваша беба развија?

Беба постаје све окретнија, а пошто има доста простора у материци, плива, окреће се и покреће удове. Његов слух почиње да се развија.

  • расту обрве и длаке које покривају целу главу, али је кожа и даље провидна - испод ње се јасно виде кости, органи и крвни судови,
  • глежњеви у средњем уху почињу да се стврдњавају, захваљујући чему ће беба ускоро чути звукове који до њега допиру кроз материцу,
  • бебине ноге постају дуже и пропорционалније рукама,
  • беба учи да гута амнионску течност.

15 недеља трудноће: шта се дешава са тобом?

У 15. недељи трудноће можете патити од крварења десни. Ово је уобичајен симптом у другом тромесечју и узрокован је хормонском олујом која шири крвне судове и чини их склонијим пуцању.

  • Како се носити са крварењем десни?

Десни постају отечени, болни и могу крварити када перете зубе. Купите меку четку и једите више поврћа и воћа богатог витамином Ц да бисте ојачали крвне судове.

Други типични симптоми 4. месеца трудноће су повећан апетит - јутарње мучнине су прошле, а вашем телу и вашој беби је потребно све више енергије. Ипак, не заборавите да будете опрезни, јер није тачно да током трудноће можете јести колико желите. Истина је да прекомерна тежина током трудноће може донети више штете него користи - вама и вашем детету.

  • Колико можете добити на тежини док сте трудни?

У другом тромесечју требало би да добијете 1,5-2,5 килограма месечно.

Што је трудноћа напреднија, то је материца мајке већа. У 15. недељи трудноће већ можете да осетите при руци ако легнете на леђа и опустите се - тврда избочина између симфизе и пупка је место где ваша беба "живи".

Сада сте у 15. недељи, тј. у 4. месецутрудноћа

Раст материце је такође коначно видљив на вашој фигури. До 15. недеље многе жене имају труднички стомак.

Тренутак појављивања кривуља трудноће варира и зависи од многих фактора - грађе будуће маме, њеног тела, па чак и анатомије.

Трудноћа се касније може видети код гојазних жена (великодушни облици ефикасније "скривају" материцу), код високих жена са релативно дугим торзом и код атлетских жена, чији су трбушни мишићи јаки. Стомак је видљив раније, наравно, у трудноћи близанаца.

15 недеља трудноће: најважније препоруке

Што је већи ваш стомак, то се више мења ваш положај тела. За сада само мало гурате стомак напред, али ће вам се за неколико недеља кичма савијати на начин који је типичан за труднице. Прво, погодује боловима у леђима, а друго, повећава ризик од дивергенције беле линије.

  • Узроци болова у леђима у трудноћи
  • Вежбе против болова у леђима у трудноћи

Креса је прорез који пролази кроз центар абдомена и одваја два дела мишића рецтус абдоминис. Ова стрија се повећава током трудноће, стварајући простор за растућу материцу, али би требало да се врати на своју претходну величину након порођаја. Нажалост, понекад се то не дешава, што узрокује неповољну промену фигуре.

  • Истезање равних абдоминалних мишића - симптоми, лечење, вежба

Да бисте спречили да се ово деси, покушајте да не стојите са стомаком подигнутим. Када заузмете стојећи положај, као што је кување или чак ходање, померите кукове уназад и окрените ребра да бисте скратили растојање између јаме грудне кости, где почиње крај, и симфизе где се завршава.

Такође покушајте да дишете не стомак, већ доњи обални тракт (истежући груди у страну, напред и назад).

  • Када је могуће радити вежбе беле линије?

Ако се до сада нисте пријавили за вежбе за будуће мајке, свакако би то требало да урадите. Такође можете ићи на базен, редовно шетати или нордијско ходање (минимално један сат дневно).

Најважније је да останете у форми током порођаја, што захтева много труда, и да ваши мишићи не постану лењи током 9 месеци трудноће.

Ако су флексибилни и јаки, родићете се лакше и брже. Редовним вежбањем нећете добити више на тежини него што би требало.

Такође прочитајте:

  • 2. триместар трудноће
  • 14. недеља трудноће
  • 16. недеља трудноће
О ТОМЕауторМаłгорзата ВојцикУредник задужен за веб страницу. Новинар са 25 година искуства. Од почетка је била повезана са темом деце и здравља – радила је између осталих. у часопису „М јак мама”. На мјакмама.пл је специјализована за трудноћу и порођај. Приватно - мајка троје деце адолесцента. Жељан је читања и шета шумом са својим псом.

Прочитајте више чланака овог аутора

Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Категорија:

Календар трудноће