Урогинеколошка физиотерапија је важна тема за жене. Урогинеколошка физиотерапија није само лечење већ стечених болести, већ и превенција будућих тегоба. Због биолошких услова, даме су посебно склоне проблемима у пределу карлице. Због тога би свака жена, без обзира на године, требало да прегледа мишиће карличног дна и генитоуринарни систем. Проверите да ли треба да идете на урогинеколошку физиотерапију.

Урогинеколошка физиотерапија се састоји од профилактичког лечења, конзервативног лечења или лечења у перинаталном периоду жена са урогениталним поремећајима. У Пољској је то још увек мало позната врста физиотерапије, а испоставило се да је изузетно неопходна женама свих узраста.

Проблеми са уринарном инконтиненцијом, болови током сексуалног односа или болести које се односе на кичму и карлицу су основни симптоми проблема са мишићима карличног дна. На срећу, свест жена расте и све чешће се за помоћ обраћају физиотерапеутима. Што пре водимо рачуна о свом генитоуринарном систему, веће су шансе за неинвазивно излечење и избегавање операције у будућности.

Урогинеколошка физиотерапија - шта је то

Урогинеколошка физиотерапија је конзервативни, профилактички или пре трудноће третман дисфункција повезаних са карличним мишићима и генитоуринарним системом.

Ова врста физикалне терапије састоји се од терапијских вежби мишића карличног дна и других делова карличног подручја и електростимулације мишића уз употребу посебних уређаја. Најчешће се електростимулација изводи методом биофеедбека, односно лекар и пацијент контролишу вежбе које изазивају контракције карлице подржане професионалном опремом.

Третмани и терапије имају за циљ враћање ефикасности и функције мање карлице и њеног подручја, а методе лечења се често користе наизменично како би што брже донеле резултате.

Урогинеколошка физиотерапија - методе

1. Кегелове вежбекоје одржавају бешику на месту и одржавају правилно функционисање органа. Лечење зависи од врсте уринарне инконтиненције и тежине симптома.Можете вежбати свуда. Требало би да стегнете мишиће као да желите да зауставите проток урина. Кегелов мишић се такође може тренирати у тоалету. Ово укључује заустављање мокрења наглим затезањем мишића и опуштањем на само неколико секунди. Кегелове вежбе треба да раде чак и људи који су тренутно добро. Вежбајте 3 пута дневно. Изведите сваку вежбу 10 пута.

2. Тренинг бешике- терапија која се састоји од мокрења по распореду (у одређено време) и постепеног повећања времена између одласка у тоалет (висок ниво препоруке, умерен квалитет доказа). У случају стресне уринарне инконтиненције код жена, лекар може препоручити уметање специјалног вагиналног диска (тзв. песар), који јача мишиће карлице и олакшава контролу мокрења.

3. Вагинални утезиРад ове методе је заснован на сензорној повратној информацији. Пацијенткиња, осећајући тежину која излази из вагине, скупља мишиће карличног дна и тако их јача. Вежбе почињу са тежином коју жена може да држи у вагини док хода 1 минут. Са њим обавља дневне активности 15-20 минута дневно.

4. Биофеедбацксе састоји у пружању повратних информација о променама у физиолошком стању. Физиолошке и патолошке промене у организму прате се апаратом, који укључује ректалне или вагиналне сонде, које примају сигнале о жељеном и непожељном раду. Визуелизација ових сигнала на екрану и звучни ефекти омогућавају пацијентима да разумеју функцију процењених мишића, њихов рад, а такође олакшавају њихову контролу.

5. Електростимулација . Код пацијената са уринарном инконтиненцијом, мишићи који чине карличну дијафрагму су 'денервирани'. Електростимулација изазива контракцију спољашњег уретралног сфинктера, изазивајући његово затезање и повећање интрауретралног притиска, као и контракцију леватора ануса. То доводи до јачања мишића карличног дна. Електростимулација може бити континуирана – примењује се више месеци, неколико сати дневно или краткотрајна – када траје неколико или неколико десетина минута и користи се два пута дневно или ређе, чак и једном недељно, неколико недеља или месеци.

Урогинеколошка физиотерапија - када посетити физиотерапеута

Најбоље је отићи физиотерапеуту када препознате прве симптоме проблема са мишићима карличног дна. Што дуже чекамо, биће теже вратити их на прави пут. Физиотерапеутске консултације могу да нас спасу од операције,што је нажалост резултат занемаривања овог дела тела.

Све жене које желе да свесно користе мишиће карличног дна и елиминишу проблеме везане за кичму или кукове или добију више задовољства од сексуалног односа (у ту сврху углавном раде на Кегеловим мишићима) такође треба да посете лекара.

Превентивни третман је веома важан у случају мишића дна карлице, јер ово подручје може бити тешко за сваку жену - без обзира на године.

Због своје структуре и биолошких услова, жене су посебно изложене проблемима са репродуктивним органима и њиховим подручјем. Из тог разлога, свака жена која жели да прегледа подручје карличног дна и научи како да спречи своју дисфункцију може да посети физиотерапеута.

Жене које планирају трудноћу и оне у пери- или постпарталном периоду такође треба да потраже помоћ ако имају било каквих проблема у вези са мишићима карлице.

Урогинеколошка физиотерапија - шта помаже

Болести које се могу класификовати као специјалистичка помоћ физиотерапеута укључују:

  • Уринарна инконтиненција 1. и 2. степена, нпр. прекомерно активна бешика (полакиурија, хитност), стресна уринарна инконтиненција
  • смањење репродуктивних органа, нпр. пролапс материце, цистоцела, ентерокела, ректокела
  • инконтиненција фекалија и гасова
  • истезање равног трбушног мишића
  • хронични бол у леђима
  • сексуални проблеми, као што је вагинални бол током сексуалног односа или не осећање задовољства.

Уринарна инконтиненција - узроци

Постоји много узрока уринарне инконтиненције, они могу бити гинеколошки, зависити од функционисања мишићног система или бити резултат неправилног начина живота. Најчешћи узроци уринарне инконтиненције су:

  • гојазност
  • менопауза и менопауза
  • неуролошка обољења
  • вишеструке трудноће
  • пушење
  • тежак физички рад, преоптерећење мишића трбушне штампе
  • абнормално држање тела, затезање абдомена и затезање абдомена
  • честе инфекције уринарног тракта
  • узимање диуретика и опуштајућих лекова
  • системске болести као што су дијабетес, мултипла склероза, Алцхајмерова болест, Паркинсонова болест, сенилна деменција.

Урогинеколошка физиотерапија - ефекти

Ефекти урогинеколошке физиотерапије су приметни након око 6 недеља од њеног почетка (говоримо о трајним ефектима који отклањају проблем). Иако зависи углавном одсве од тежине пацијентових болести и самоодрицања.

Наравно, ово захтева сталну посвећеност болесне особе - редовно вежбање и профилаксу. С друге стране, први ефекти који указују на смањење симптома могу се приметити након отприлике 2-3 недеље од почетка терапије.

Урогинеколошка физиотерапија - конзервативни третман

У циљу отклањања првих симптома уринарне инконтиненције треба започети конзервативно лечење у циљу спречавања развоја болести. На почетку, вреди почети тако што ћете променити своје дневне навике у исхрани и прећи на уравнотежену исхрану са мало цитруса који могу да иритирају бешику, као и кофеином и теином.

Друго, требало би да се фокусирамо на вежбе мишића дна карлице које ће опустити ова подручја код жена са преоптерећењем и ојачати их код жена чији су мишићи преслаби. У ту сврху треба да ојачамо мишић ректус абдоминис, мишиће карличног дна (нпр. Кегелови мишићи), као и мишиће лумбалне кичме и мишиће око кукова.

Проверите: Који су ефекти вежби за карлично дно?

Међутим, да бисмо сазнали које конкретне вежбе треба да изведемо, требало би да одемо код квалификованог физиотерапеута ради дијагнозе, који ће препоручити одговарајућу обуку.

У првим стадијумима болести обично је од помоћи променити држање тела, смањити време проведено у седењу и научити да дишете мирно, дијафрагматично. Следећи корак је фармакотерапија - корисна код жена са прекомерно активном бешиком, смириће бешику и смањити учесталост мокрења. Ако ове методе не успеју, морамо отићи код физиотерапеута и започети специјалистички третман.

Категорија:

Трудноћа