У лечењу дегенеративних болести зглобова и даље се траже терапије које ће помоћи не само у ублажавању болова, већ и заштитити пацијента од трајне инвалидности. Сваки третман мора бити одабран појединачно.
хранљиви суплементи за хрскавицу
Постоје велике наде за супстанце које смањују уништавање зглобне хрскавице. Један од њих је глукозамин, који је градивни блок зглобне хрскавице.
Глукозамин је амино шећер природно присутан у нашем телу. Нажалост, током година и током повећаног физичког напора, тело напреже зглобове због прекомерне тежине, а тело производи мање глукозамина него што му је потребно.
Ако недостаје, зглобови не раде исправно. Стога је потребно допунити несташице.
Природни извори глукозамина су:
- рак,
- шкампи,
- ракови,
- дагње
Глукозамин:
- јача зглобове,
- стимулише синтезу колагена, захваљујући чему је могуће регенерисати оштећену или напрегнуту зглобну хрскавицу,
- такође штити тетиве, лигаменте, зглобне капсуле и коштано ткиво,
- има антиинфламаторна и аналгетичка својства,
- спречава декалцификацију костију,
- инхибира дегенеративне промене.
Глукозамин сулфат има највећу терапеутску вредност јер је веома биодоступан. То значи да 98% активне супстанце прелази у крвоток. Ова супстанца не ступа у интеракцију са другим лековима, што је од велике важности посебно за људе који због других болести морају да узимају много лекова.
Третман глукозамином треба да траје најмање 4 недеље (требало би да узимате 1,5 г дневно). Студије су показале да након овог времена многи пацијенти могу престати да узимају лекове против болова.
Запамтите дијету
Дијета која је корисна за зглобове је она са мало животињских масти и угљених хидрата (нпр. хлеб, тестенина, колачи). Јеловник треба да садржи производе богате:
- протеин (соја),
- витамини А, Б и Д (поврће и воће, бело месо, масна риба, џигерица, млеко и производи од њега, жуманце),
- калијум (парадајз, печени кромпир, спанаћ, пасуљ),
- калцијум (млеко и производи од њега, сардине са костима),
- гвожђе (џигерица, жуманца).
Водите рачуна о правилној телесној тежини - свинови килограм је додатно оптерећење за зглобове. Да их не бисте преоптеретили, немојте носити тешка оптерећења.
Физикална терапија
У случају дегенеративних промена добро функционише третман ниским температурама, односно криотерапија. Људи који немају проблема са циркулаторним системом треба да користе криокомору. За друге се може користити локална криотерапија, тј. хлађење зглобова испаравањем течног азота.
Ако није могуће искористити предности криотерапије, олакшање ће бити:
- пакета леда,
- хладно купање у језеру,
- хладни тушеви.
Такви третмани подносе чак и јак бол. Када су симптоми слаби или акутна упала у зглобу прође, можете користити топле облоге на зглобове, тресетне и парафинске купке и осветлити болна места солукс лампом.
Магнетотерапија је такође од помоћи, односно деловање на зглоб пулсирајућим магнетним пољем ниске фреквенције. Уд са болним зглобом ставља се на 10-15 минута у посебан обруч који ствара наизменично магнетно поље.
Ефекат је проширење крвних судова и захваљујући томе крв брже тече кроз њих, ткива су боље оксигенизована и храњена.
Третмани такође делују на нерве, чинећи да се осећамо мање болно. За лечење зглобова користе се и нискоенергетски и биостимулишући ласери. Сноп поларизоване ласерске светлости брише болно подручје.
Третман је безболан, осећамо само топлоту у пределу баре осветљеног ласером. Ласерска терапија побољшава циркулацију крви, опушта мишиће и ублажава бол.
Ињекција директно у зглоб
Хијалуронска киселина се често користи у лечењу зглобних обољења. Препарат се примењује иглом директно у захваћени зглоб. У апотекама су доступни различити препарати који садрже овај активни састојак.
Која је разлика између њих? Пре свега, концентрација активне супстанце, а тиме и - број потребних ињекција и цена. Неки садрже 1%, други 1,5%, а други 2,5%.
Препарате са нижом концентрацијом потребно је давати од 3 до 5 пута, а оне са вишом концентрацијом - само једном. Цене препарата са хијалуронском киселином крећу се од 70 до 700 ПЛН по ињекцији. Тако да се третман може прилагодити величини вашег новчаника.
Здровие месечно