Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Погледајте како вас праве звезде теретане и фитнеса мотивишу да радите на свом телу. Овде нема милости, знају да те натерају речима и из даљине!
Недостатак мотивације за тренинг? Да се присилим да идем у теретану, на базен или да урадим чак неколико понављања код куће? Сви су једном почели, нико се није одмах родио као спортска звезда и у одличној форми.
Не плашите се и направите први корак. Нико не обећава да ће бити лако, али ће свакако вредети! Физичка активност је улагање у здравље, снагу, енергију…
Препоручујемо: Сауна после тренинга - здрава или не?
- Ваш здравствени рачун и банковни рачун су исти. Што их више унесете, више можете и да извучете. Тренинг је краљ, дијета је краљица. Заједно чине краљевство, подсећа нас на Јацка ЛаЛаннеа, бодибилдера познатог као Кум фитнеса.
Ако вам недостаје мотивација, поновите као Мухамед Али: „Ја сам најбољи. Рекао сам то пре него што сам знао да сам "и запамтите," Промашујете 100% удараца које никада не шутирате "(ово је рекао Вејн Грецки, четвороструки освајач Стенли купа у хокеју.
Да ли се сећате Чака Нориса? На крају је његов ударац из раундхауса постао легендаран. Али форма није успела сама од себе. – Никада нисам био рођени спортиста, али сам успех платио после, концентрацијом и тренинзима каратеа и постао сам светски шампион – прокоментарисао је свој успех Норис и избацио интернет иза угла.
Још увек вам је потребна мотивација? Па можда нешто из Пољске? - Тренинг тела је алат за увођење промена у сваки аспект живота. Тело? Ово је само споредни ефекат - Ева Цходаковска охрабрује фанове да се боре
- Ако нисте љути што нисте сјајни, онда вам не смета да будете просечни, рекао је Реј Луис, двоструки победник Супер Боула.
И овом господину није потребно никакво представљање? „Имам бескрајну потребу да учим, усавршавам се, развијам се – не само да бих задовољио тренера и фанове – већ углавном да бих задовољио себе“, рекао је Кристијано Роналдо.
- Ако постоји нешто између вас и вашег успеха, уклоните то - овако мотивише Дваине "Тхе Роцк" Јохнсон.
И на крају, нешто од Арнолда Шварценегера: - Последња три или четири понављања чине да ваши мишићи расту. Овообласт бола која одваја шампионе од осталих.