Како функционише адреналин? Ово савршено илуструје његов колоквијални енглески назив: 3 к Ф, што значи страх (страх), борба (борба) и бекство (бекство). Вожња ролеркостером у забавном парку, бунгее јумпинг или пењање на зид без икаквих заштитних механизама захтевају храброст, али има доста љубитеља таквих узбуђења. Осећај опасности изазива бројне реакције у нашем телу, а награда за превазилажење анксиозности је стање еуфорије.

Адреналин , иначе познат каоепинефрин , првенствено је одговоран за одговор тела на стрес или претњу. У хитним случајевима, животиње и људи се уздижу до висине својих способности. Грантова газела коју јури гепард може да трчи брзином до 120 км/х, мада – када не мора да побегне да би спасила животе – трчи много спорије.

Још једна слика: мачка савија леђа, забија канџе и баца се на опасног пса. Без оклевања да изађе жив, напада, а понекад и побеђује. У оба случаја, импулс за ова необична понашања су хормони, неуротрансмитери који стимулишу рад унутрашњих органа и система у организмима свих кичмењака, па и човека. То су посебни хормони који се називају хормони стреса, углавном адреналин.

Све почиње у надбубрежним жлездама

За лозинку "претња!" мозак шаље алармне сигнале свим ендокриним жлездама које производе хормоне. Тада су надбубрежне жлезде најактивније. Ове мале - само 10 грама - ендокрине жлезде налазе се одмах изнад бубрега.

Они производе хормоне, контролишу ниво натријума и калијума у ​​телу, и тако контролишу његов водени баланс. Без њиховог учешћа било би немогуће развити неке полне карактеристике. Они производе антиинфламаторне и антиалергијске супстанце. И управо у њима се производе катехоламини, укључујући адреналин.

Мушкарци су спремни да се боре у својим генима

У временима опасности, мушкарци много чешће од жена усвајају став „борбе!“. Жене траже договор. У потрази за узроцима ових разлика, научници су ушли у траг необичном гену (СРИ). Он игра одлучујућу улогу у контроли производње неуротрансмитера који припадају горе поменутој групи катехоламина. И шта се испоставило?

Па, ово је исти ген који покреће развојмушке карактеристике у фетусу. Јавља се само на И хромозому, који имају само мушкарци. Он је тај који чини реакцију на стрес код мушкараца много већим ослобађањем адреналина у крв него код жена. Адреналин у својој мобилизаторској улози подржава тестостерон - мушки хормон.

Такође циркулише у женском телу, али у траговима. Стога, када су под стресом, мушкарци постају агресивнији од жена. И теже им је да контролишу агресију, јер их је природа уздржала од тако ефикасних хемијских инхибитора као што су естрогени и окситоцин – изузетно женствена једињења, иако и господа имају минималне количине окситоцина, званог хормон љубави. Склоност насиљу, спремност на борбу и такмичење - особине које су узрок многих ратова - испоставило се да су уписане у геном човека.

Важно

Турбо пуњење

Под утицајем јаких емоција, на пример страха или беса, али и када морамо да обавимо изузетно тежак задатак, долази до наглог налета адреналина у нашем телу, који активира цело тело да ради максималном брзином

Одмах даје нашим мишићима и уму максималну снагу и енергију. Убрзава рад срца, проширује респираторни тракт тако да више кисеоника стиже у крв, побољшава доток крви у мишиће како би могли ефикасније да раде. Такође шири зенице, захваљујући чему боље видимо у мраку, где може бити опасности.

Бунгее јумпинг много сигурнији од сталног стреса

Адреналин који прати, на пример, екстремне спортове је једнократан, а након обављеног задатка брзо се опуштамо, осећамо еуфорију, срећни смо. Ниво адреналина одмах пада и не штети телу.

С друге стране, живот у сталном стресу или опасности доводи до тога да адреналин непрестано циркулише у нама и нарушава наше здравље. Повећава крвни притисак, сужава крвне судове и слаби њихове зидове, што доприноси развоју атеросклерозе. Такође је познато да вишак адреналина изазива повећање нивоа глукозе у крви. Дакле, ако смо стално под стресом, ризикујемо да развијемо дијабетес. Научници све чешће нагли пораст броја случајева ове опасне метаболичке болести повезују са све стреснијим животним условима.

Да ли знате да…

Године 1895, пољски физиолог Наполеон Цибулски добио је екстракт из коре надбубрежне жлезде, данас познатог као надбубрежна жлезда, који је садржао катехоламине, укључујући адреналин. Неколико година касније, 1901. године, изоловао га је јапански хемичар Јокицхи Такамине и први га је назвао адреналином. Име долази од латинског од ад- + ренес, што значи "изнад бубрега".

јапанскитема о биохемији стреса се ту не завршава. Најзапосленија и најстресиранија нација на свету има своју реч за смрт од прекомерног рада. То је каросхи. Деструктивну и фаталну лавину промена у организму покрећу хормони стреса, тј. адреналин. Процењује се да око 30.000 умре сваке године због овога. јапански.

Адреналин - мушкарци губе здравље, жене - лепота на првом месту

Пошто мушкарци имају више адреналина, већа је вероватноћа да ће патити од кардиоваскуларних болести, чира на желуцу или Паркинсонове болести. Естрогени држе заштитни кишобран над женама. Али када су оскудни, појављују се услови повезани са стресом. Његов негативан утицај на лепоту је такође већи.

Адреналин шири крвне судове, а пошто жена има много тању кожу од мушкарца, у тренутку нервозе или других јаких емоција на њеном лицу и врату се одмах појављују црвене флеке. Истовремено се затежу мишићи на челу, вилици и око уста, који у случају деликатног женског тена убрзавају стварање бора.

Видети жену која има тзв са лављом бором, односно две вертикалне линије на челу између обрва, можемо бити сигурни да није имала лак живот, а концентрација хормона стреса у њеној крви је обично веома висока. Лоша толеранција скокова адреналина је и због тога што жене имају слабију производњу другог хормона – норадреналина, који има својства која неутралишу дејство адреналина. Због тога се код жена, након наглог повећања, ниво адреналина враћа у нормалу много спорије него код мушкараца. Негативни ефекти овог хормона такође трају дуже.

Узми бика за рогове ујутру, опусти се увече

Ујутру, око 8 сати, ниво адреналина је на врхунцу. Зато је у ово доба дана најлакше посвађати се код куће или гестовима и речима демонстрирати фрустрацију на нашим путевима. Јутарња гужва више нервира не само зато што смо у журби на посао, већ и зато што имамо више адреналина у крви него у подне или увече. Али више адреналина значи и бољу концентрацију, бржи одговор и ефикасност, што смањује ризик од судара. То потврђује и статистика – најмање незгода се дешава ујутру, највише после 17 часова, када се производња хормона у надбубрежним жлездама природно успорава и не изоштрава чула.

Адреналин - покушајте да ослободите напетост сваки дан

Стресне ситуације је тешко избећи, али се њихови разорни ефекти могу свести на минимум. Стрес је живот. Прати нас од јутра до вечери, јер се стално морамо прилагођавати променљивим условима. Морамо бити спремни заакције.

Стрес се не може уклонити, али га можете укротити. Ово је једини начин да се избегну штетни ефекти адреналина и других хормона стреса. Након тренутака напетости, телу је потребно тренутно опуштање и пражњење. Сви облици физичке активности су савршени за ову улогу, посебно јога, таи-цхи, медитација.

А када постанете нервозни, на пример на послу, једноставан трик дисања ће бити умирујући: затворите десну ноздрву прстом. Са затвореним устима издахните и удахните кроз леву ноздрву. После једног минута осетићете блажени мир који вас преплављује и удаљићете се од ствари које су вас узнемириле.

Важно

Адреналин је такође лек који спашава животе

Користи се у случајевима анафилактичког шока, који је тешка, потенцијално фатална алергијска реакција изазвана супстанцом, као што је отров оса или пчелињи отров, или лековима. Тренутачно стимулише срчани мишић на контракцију, а када је потребно користити дефибрилатор, побољшава ефикасност провођења електричних стимулуса. Брзо сужава крвне судове и тако повећава крвни притисак; ово својство се понекад користи за инхибицију крварења. А у случају акутне краткоће даха, отока дисајних путева, опушта глатке мишиће бронхија и грла, олакшавајући дисање.

Ако је ваша породица алергична, питајте свог лекара за рецепт за аутоматски дозатор адреналина. У ситуацији опасној по живот, може учинити чуда. То је напуњени шприц који се лако може убризгати у мишић, најбоље у мишиће антеролатералног дела бутине. Постављамо га под углом од 90 степени према површини бутине и притиснемо клип док се не заустави. Након тога, добро је масирати место убризгавања како би адреналин почео брже да делује.

Откриј више…

"Здровие" месечно

Категорија:

Здравље