Асхвагандха (индијски гинсенг, добродошао летаргичан) је биљка чија се својства и лековита дејства годинама користе у ајурведској медицини. У медицини су плодови и корен ове биљке коришћени као тоник за јачање, повећање виталности и побољшање рада ума. Осим тога, асхвагандха помаже у борби против мушке неплодности. Шта још ради асхвагандха? Да ли да га користим ујутру или увече? Како дозирати таблете асхвагандха? Које су контраиндикације и нежељени ефекти његове употребе?

Асхвагандха - шта је то?

Асхвагандха , такође познат каоиндијски гинсенгили кажете тромо (латиницаВитханиа сомнифера) је биљка која је коришћена у алтернативној медицини захваљујући својим својствима и лековитим ефектима.

Друга именаасхвагандхидо индијског гинсенга, зимске трешње, Канаје Хинди и Самм Ал Феракха.

У ајурведској медицини, асхвагандха се користи као лек за:

  • артритис
  • поремећај спавања
  • туберкулоза
  • бронхитис
  • астма
  • витилиго
  • бол у леђима
  • фибромиалгија
  • менструални поремећаји
  • штуцање
  • хронична обољења јетре

Асхвагандхау облику таблета или капсула се продаје у апотекама и продавницама здраве хране. Ценаасхвагандхизависи од величине паковања и помоћних супстанци које се додају у препарат - креће се од 40 до чак 200 ПЛН по паковању.

Дозирањеасхвагандије описано на паковању - препоручује се узимање од једне до четири таблете (капсуле) дневно, што, међутим, зависи и од врсте препарата и индивидуалне потребе.

Асхвагандха - рад и својства

Асхвагандха- мишљења о својствима ове биљке су подељена. Међутим, доказано је даасхвагандхаможе заиста бити од помоћи код ових и других болести. Све захваљујући садржају неколико једињења.

  • у биљци можете пронаћи анолиде са антибактеријским и антиканцерогеним својствима
  • у корену се налазе гликовитанолиди који делују адаптогено (подржаваимунитет организма) и једињења која се зову витанозиди.

Асхвагандха (индијски гинсенг) побољшава функцију мозга

У ајурведској медициниасхвагандхасе третира као тоник за јачање, повећање виталности и побољшање рада ума.

Сличногинсенг(отуда друго имеасхвагандхи ) побољшава физичко и ментално стање, побољшава концентрацију и памћење, помаже у борби против стреса и слабљење тела. Антистресни и стимулативни ефекат на процесе повезивања и памћења вероватно је последицаасхвагандхигликовитанолида садржаног у корену.

Асхвагандха за депресију и шизофренију

Истраживања показују да је антидепресивни ефекат супстанци садржаних у летаргичном витамину сличан ономе који се добија при давању имипрамина (антидепресива), тако да може помоћи људима који се боре са депресијом. Његова употреба такође може донети позитивне резултате људима који се боре са другим менталним болестима.

Индијски научници тврде даасхвагандхаможе побољшати здравље шизофрених пацијената који се боре са метаболичким синдромом узрокованим узимањем антипсихотика. Такође побољшава когнитивне функције код пацијената са биполарним поремећајем.

Осим тога,асхвагандхаможе бити од помоћи у случају анксиозних стања, неурозе. Да ли јеасхвагандхаза спавање добра идеја? Апсолутно - ова биљка помаже и код несанице.

Асхвагандха за Алцхајмерову болест

Велике наде су чињеница даасхвагандхаима позитиван ефекат на Алцхајмерову болест. Главни узрочник Алцхајмерове болести је накупљање одређених врста влакана у можданом ткиву. У студији на пацовима у којој је болест вештачки изазвана, коришћен је суви водени екстракт из коренаиндијског гинсенга .

.

Утврђено је да је под утицајем екстракта са концентрацијом од 50 μг/мл, инхибиција формирања ових влакана била 50%. На основу тога, аутори студије сумњају да водени екстракт тромог поздрава може инхибирати стварање овог пептида у можданом ткиву људи који болују од Алцхајмерове болести и одложити његов неуродегенеративни развој.¹

Асхвагандха и рак

Прелиминарне студије показују да витханолиди - супстанце садржане у листовимаасхвагандхи- доприносе инхибицији раста многих карцинома, као што су: рак дојке, колоректални рак, рак плућа или рак панкреаса без штетног утицаја на ћелијездрав.

Штавише, студије на мишевима такође показују да супстанце садржане у овој биљци могу спречити неутропенију (пренизак ниво неутрофила - белих крвних зрнаца - у крви) узроковану хемотерапијом. У студији пацијената са раком дојке,асхвагандхаублажава умор изазван хемотерапијом и побољшава квалитет живота.

Асхвагандха штити јетру и стомак

Асхвагандхаможе заштитити јетру од оштећења токсичним једињењима. Због тога савремена фитотерапија препоручује његову употребу у условима прекомерне изложености тела тешким металима. Према истраживању, ефектииндијског гинсенгасу слични ефектима силимарина, супстанце која штити ћелије јетре од токсичних једињења.

Поред тога, активне супстанце из корена витаније такође штите од чира на желуцу изазваног стресом.

Асхвагандха за болести зглобова

Ин витро студије сугеришу даасхвагандхаима неуропротективне и антиинфламаторне ефекте, тако да може заштитити од оштећења хрскавице код остеоартритиса и на тај начин ублажити симптоме остеоартритиса.

Асхвагандха за мушку неплодност

Асхвагандхаможе бити од помоћи у лечењу мушке неплодности јер побољшава квалитет сперме. Према студији научника са Медицинског универзитета Цххатрапати Схахуји Махарај у Индији,асхвагандхаповећава број и покретљивост сперматозоида. У експерименту је учествовало 75 здравих мушкараца (контролна група) и 75 мушкараца са дијагнозом неплодности.

Асхвагандха јача имуни систем

Биљни третман са чајем који садржи нпр.Индијски гинсенгповећана активност НК (природни убица) ћелија код здравих добровољаца са периодичним прехладама и ниском активношћу НК ћелија у телу.

НК ћелије су главна група ћелија имуног система, чији је задатак да напада и уништава, између осталих вируси и бактерије. Због тога се препоручујеасхвагандхау циљу јачања имунитета, посебно пре јесење/зимске сезоне болести.

Асхвагандха је богата гвожђем. Стога се препоручује особама које се боре са анемијом.

Асхвагандха и дијабетес

Асхвагандхасмањује ниво шећера у крви, гликозилованог хемоглобина и повећава осетљивост на инсулин - ово је оно што је резултат студија на животињама са дијабетесом типа 2. Такви ефекти су добијени након завршетка 5-недељни експеримент, на времечији су водени екстрактииндијског гинсенгадавани орално глодарима једном дневно.

Асхвагандха - нежељени ефекти

Асхвагандхаи штитна жлезда - постоји ли веза? Да ли јеасхвагандхасигуран? У основи да, али можете имати нежељене ефекте када га узимате.

Могући нежељени ефекти асхвагандха укључују:

  • хипертиреоза
  • пецкање, свраб и промена боје коже.
Важно

Асхвагандха - контраиндикације

Контраиндикација за употребуиндијски гинсенгје трудноћа. Такође би требало да га напусте људи који узимају седативе, пилуле за спавање (нпр. триазолам), антиепилептике и анестетике.

Како изгледа асхвагандха (индијски гинсенг)? Погледајте фотографије:

Погледајте галерију од 5 фотографија

Категорија:

Алтернативна медицина