ХДЛ холестерол, опште познат као добар холестерол, је најмањи и у исто време најразноврснији молекул из групе липопротеина. ХДЛ холестерол се дуги низ година сматра молекулом који нас штити од срчаног удара и других кардиоваскуларних болести. Међутим, недавне студије су показале да је ово једињење много сложеније и да се у нашем телу могу формирати дефектне честице ХДЛ холестерола са атеросклеротским својствима.

ХДЛ холестерол(енглескилипопротеин високе густине ), који се обично назива добрим холестеролом, заправо је липопротеин високе густине у који се састоји од триглицерида, естара холестерола, слободног холестерола и протеина, нпр. аполипротеина А-ИИ. ХДЛ холестерол јенајмањилипопротеин, али има највећи садржај протеина (чак и до 70%) у поређењу са другим хемијским компонентама. ХДЛ честице се такође сматрају најразноврснијом класом липопротеина у смислу величине, облика и састава.

ХДЛ холестерол - функционише у телу

ХДЛ холестерол се производи у јетри и танком цреву. Главна функција ХДЛ молекула у телу је обрнути транспорт слободног холестерола, који се састоји у прикупљању његовог вишка из различитих ткива. Холестерол се затим транспортује и складишти у јетри. То је веома важна функција са становишта заштите од срчаног и можданог удара, јер превисок ниво холестерола у крви може изазвати његово накупљање у крвним судовима и учествовати у атеросклеротском процесу. Настали атеросклеротски плак изазива укоченост и сужавање крвног суда.

Поред тога, ХДЛ холестерол има низ других функција:

  • смањује број адхезивних протеина на површини васкуларног ендотела
  • инхибира оксидацију "лошег" ЛДЛ холестерола
  • има антиинфламаторни ефекат тако што инхибира адхезију и мешање леукоцита и лучење проинфламаторних цитокина
  • штити васкуларни ендотел активирањем производње азот-оксида
  • има антитромботички ефекат инхибирајући ткивни фактор у макрофагима плака
  • има антибактеријски ефекат

Истраживање је показало да ХДЛ холестерол може имати оба ефекта про-инфламаторно и анти-инфламаторно . У физиолошким условима, ХДЛ холестерол је користан због својих антиинфламаторних својстава. Међутим, код људи са хроничном упалом (нпр. гојазност, дијабетес, хронична болест бубрега), ХДЛ холестерол може бити подложан оксидативном оштећењу (оксидацији). Ово резултира формирањемдефектних ХДЛ честица , које погрешно делују као обрнути транспорт холестерола. Сходно томе, они показују про-инфламаторна и про-атеросклеротична својства.

ХДЛ холестерол - шта је тест?

Тестирање ХДЛ холестерола се изводи савенском крвљуузетом из прегиба лакта. Тест треба урадитина празан стомак , отприлике 12 сати након последњег оброка. Неколико дана пре теста, не би требало радикално да мењате своје навике у исхрани.

ХДЛ холестерол - када учинити?

Тестирање ХДЛ холестерола је наручено као део липидног профила који укључује тестове триглицерида, укупног холестерола и ЛДЛ холестерола поред ХДЛ холестерола.

Тест ХДЛ холестерола треба наручити од:

  • мушкараца старијих од 40 година
  • жена преко 50 година
  • људи на погрешној исхрани
  • пушача
  • људи под хроничним стресом
  • који злоупотребљавају алкохол
  • физички неактивних људи
  • особа са хипертензијом
  • гојазни људи
  • особа са метаболичким синдромом
  • људи са болестима штитне жлезде
  • особа са проблемима с бубрезима
  • људи са инфламаторним болестима, нпр. реуматоидним артритисом, дијабетесом
  • људи са генетском предиспозицијом за висок холестерол

ХДЛ холестерол - норме

  • мушкараца: једнако или веће од40 мг / дл
  • жене: једнако или веће од45 мг / дл

ХДЛ холестерол - како протумачити резултат теста?

Епидемиолошке студије су показале заштитни ефекат ХДЛ холестерола против атеросклеротског процеса, па нас висок ниво штити од срчаног и можданог удара. Међутим, вреди знати да повећање његове концентрације у крви лековима не смањује ризик од ових болести. Дакле, тестирање ХДЛ холестерола није најважнији параметар липидног профила и у пракси се не користи као маркер ефикасности терапије поремећаја липида.

Разлог за пренизак ХДЛ холестерол може бити:

  • генетске болести, нпр. породична хиперлипидемија, тангерова болест
  • високи нивои триглицерида и ЛДЛ холестерола
  • гојазност
  • метаболички синдром
  • дијабетес
  • хормонски поремећаји
  • лек, нпр. стероиди
  • болести јетре и црева
  • пушење
  • злоупотреба алкохола

ХДЛ холестерол - како повећати његов ниво?

Нивои ХДЛ холестерола могу се повећати употребом статинских лекова који блокирају деловање ензима 3-хидрокси-3-метилглутарил коензима А (у кожи ХМГ-ЦоА) који регулише метаболизам холестерола. Поред тога, на повећање "доброг" холестерола могу утицати бројни фактори исхране и начина живота, укључујући:

  • елиминише транс масти из прерађене хране и брзу храну из исхране
  • користите медитеранску исхрану богату производима као што су: риба и морски плодови, свеже поврће и воће, маслиново уље и зачинско биље

Осим тога, скидање вишка килограма и физичка активност могу имати благотворан ефекат. Процењује се да сваки изгубљени килограм доводи до повећања ХДЛ холестерола за око 0,4 мг/дЛ. С друге стране, сваких 1000 кцал сагорених током физичке активности представља повећање ХДЛ холестерола за око 3 мг/дл.

Занимљиво, истраживање је показало дацрвени ферментисани пиринач , уобичајен у азијској кухињи, садржи супстанцу звану монаколин К, која се производи ферментацијом гљивицаМонасцус пурпуреус . Испоставило се дамонацолин Кима хемијску структуру сличну структури статина (ловастатин). Још један извор "природних" статина је печурка од острига.

Добро је знати …

Пример недостатка корелације између ниског ХДЛ холестерола и ризика од кардиоваскуларних болести је случај људи који носе мутацију у гену који кодира апо А-И протеин, што утиче на његову структуру. Мутантни протеин се зове апо А-И Милано. Људи са мутацијом имају веома низак ХДЛ холестерол и високе триглицериде у крви, али не развијају атеросклеротску болест.

  • Дијета за снижавање холестерола - шта можете јести, мени
  • Начини за подизање холестерола. Како снизити холестерол без лекова?
Сонда

Категорија:

Истраживање