Свако од нас зна да су млечни производи здрав извор протеина и калцијума. Има много здравствених предности. Шта још вреди знати о томе? Проверите!
Најчешћи производи на менију сумлеко и млечни производи . У млечне производе спадају: разне врсте млека, путер, сир, кајмак, млаћеница, јогурт, кефир, јаја. Оне обезбеђују телумноге потребне хранљиве материјекао што су: калцијум, калијум, магнезијум, фосфор, цинк, селен, манган и витамини Б. Такође су вредан извор протеина и масти.
Конзумирање млечних производа је добро за ваше здравље - не само да јача кости и зубе, већ и - према научницима -позитивно утиче на срце . Исхрана богата млечним производима такође смањује ризик од дијабетеса и високог крвног притиска.
Погледајте галерију од 5 фотографијаСонда