ПРОВЕРЕНИ САДРЖАЈКонсултације: психолог Клаудиа Крзиновек из Медицинског центра Дамиан

Страх од оштрих предмета може указивати на аихмофобију. Дакле, може ли превазићи ову фобију бити тешко, пошто нас овакви објекти окружују практично свуда? Питали смо психолога Клаудију Крзиновек из медицинског центра Дамиан о томе.

Шта је аихмофобија?

Аихмофобијаје претеран и ирационалан страх од оштрих, шиљатих предмета који отежава свакодневно функционисање. Особа са аихмофобијом реагујеузнемирено ако се налази у близини оштре стварикојом се, по њима, може нанети штета. Дакле, видети иглу, оловку, оловку, маказе или друге предмете за домаћинство изазива велики стрес, ау неким ситуацијама чак може изазвати несвестицу.

Психолог Клаудиа Крзиновек из Медицинског центра Дамиан објаснила је да је аихмофобија"главна претња за пацијента који није у могућности да се подвргне медицинским процедурама, ињекцијама или узорковању крви због претераног страха од оштрог инструмента" . Већина пацијената сматра да третмани иглама нису забавни… али се тестирају из здравствених разлога. С друге стране, људи са аихмофобијомпаралишу осећај претеране анксиозностиако виде оштар алат или само размишљају о њему.

Одакле долази аихмофобија?

Узрок аихмофобије може битипреживљавање трауматског догађаја из прошлости , хоспитализација током периода раног детињства или ситуација која је тренутно повезана са непосредном претњом. Како је објаснила психолог Клаудиа Крзиновек, „можда је особа која болује од ахмофобије била сведок трауматичног инцидента, током којег је неко могао да буде повређен оштрим предметом или у свом окружењу, посебна пажња је посвећена оштрим алатима током сечења.“

Који су симптоми аихмофобије?

Симптоми аихмофобије укључују оне које пацијенти доживљавају током других анксиозних поремећаја. То су:

  • лупање срца,
  • стезање у грудима,
  • вртоглавица,
  • осећај гушења (или недостатка ваздуха),
  • несвестица,
  • прекомерно знојење,
  • трнци и утрнулост у удовима,
  • мучнина,
  • повраћање,
  • таласи врућине.

Психолог је приметио да"особа која пати од аихмофобије највише се плаши губитка контроле, несвестице и смрти" . Она није у могућности да се подвргне лекарском прегледу нити да се придржава лекарских препорука. У овој ситуацији, избегавање лекарских ординација и недостатак профилаксе представљају директну претњу по здравље и живот.

Прочитајте такође: Страх од одбијања (нулофобија): узроци и симптоми. Како се носити са тим?

Како се носити са аихмофобијом? Психолог објашњава

Начини за смањење анксиозности повезане са аихмофобијом могу битичитање медицинске литературе о овом питању и систематски записивање наметљивих мисли у облику кратких белешки . Захваљујући њима, можете рационализовати свој страх и напредовати у борби против аихмофобије.

Медитација, опуштање, дубоко дисање и физичка активност такође могу помоћи да укротите страх од оштрих предмета.

- Одмор и спавање, добијање подршке и учење о техникама управљања анксиозношћу су други начини да се носите са аихмофобијом.Напад анксиозности , ако види оштар предмет, на пример иглу - рекла је психолог Клаудија Крзиновек у интервјуу за Порадник Здровие.

Такође је вредно избегавати ситуације које изазивају страх и осећај отуђености. Поред тога, важно је да:

  • једите здраво и редовно се бавите спортом,
  • побрините се за добар сан,
  • избегавајте кофеин и друге стимулансе,
  • покушајте да делујете упркос страху и унутрашњем отпору.

Прочитајте такође: Анксиозни поремећаји отежавају живот - како се носити са њима?

Како излечити аихмофобију?

С друге стране, ако страх од игле, зубног алата и других оштрих предмета постане толико јак да отежава свакодневно функционисање, сматра психолог Клаудиа Крзиновек - то може бити сигнал да одем код специјалисте.

Циљ лечења аихмофобије је смањење нивоа анксиозности , што ће побољшати квалитет живота. Осећај да контролишете непријатне стимулусе може да ојача.

Најчешћи тип лечења аихмофобије јетерапија изложености у којој се пацијент суочава са извором своје анксиозности , на пример, гледајући слике игала или полако учећи како да користите маказе.

Аихмофобија се такође може лечити саЦБТ . Пацијент престајелицем у лице са својим ирационалним страхом и учи различите технике да га превазиђе. Захваљујући њима, он има прилику да се суочи са својим унутрашњим непријатељем како би разумео његов негативан утицај на здравље.

У многим случајевима, психотерапија је ефикасна у лечењу аихмофобије - није неопходно прописивати лекове који ће смањити тежину симптома. Фармакотерапија се користи само у тешким ситуацијама.

Већина људи који се боре са аихмофобијом, захваљујући лечењу, полако осећају унутрашњи мир и мање се плаше при погледу на оштре предмете.Врста и дужина терапије у великој мери зависе од тежине симптома.Ако терапија нема жељене ефекте, такође је вредно размислити о коришћењу групе за подршку.

Категорија:

Психијатрија