Кнајпова стаза је процедура која се препоручује код поремећаја циркулације у доњим екстремитетима, главобоље, мигрене, проблема са метаболизмом и смањеног имунитета. Овај популарни и некомпликовани хидротерапијски третман практично нема озбиљних контраиндикација.
Кнајпова стазаизгледа веома неупадљиво. Обично постоје два базена, од којих је један напуњен топлом (око 40-50 степени Целзијуса), а други хладном водом (5-8 степени). Температурна разлика може бити и мања и износити највише око 18-20 степени. Поред тога, базени на Кнајповом путу су често испуњени ситним каменчићима, могу имати и, на пример, хидромасажне млазнице или посебан систем који изазива таласно кретање, што додатно стимулише рецепторе стопала. Третман почиње потапањем стопала у топлу воду око 10 минута, а затим уласком у хладну воду на око 10 секунди. Овај циклус се понавља неколико пута, при чему се Кнајпова стаза увек завршава у хладној води.
Кнајпова стаза: лековите шетње у води
Третман назван Кнајпова стаза потиче од имена баварског свештеника - Себастијана Кнајпа, који је промовисао хидротерапију у 19. веку. У лековитост воде уверио се када је оболео од туберкулозе. У то време, болест је била тешка за лечење, хронична и често фатална. Кнајп, двадесетогодишњак, коме конвенционална медицина није могла много помоћи, почео је да чита о хидротерапији. На крају је одлучио да употреби иновативну методу за оно време - отрчао је до реке Дунав, скинуо се, заронио на неколико секунди у хладну воду (око 5 степени), а затим и побегао кући. Зачудо, није се прехладио, штавише, осећао се боље. И довољно је веровао у овај начин лечења да се купао у Дунаву неколико пута недељно, док је и пре и после захвата тело загревао физичком активношћу. Највероватније је захваљујући купкама ојачао имуни систем, а његово тело је поново имало снагу да се бори против болести. Истовремено, Кнајп се све више интересовао за хидротерапију, измишљао је и испробавао нове методе третмана водом, укључујући наизменично купање у топлој, а понекад и у хладној води. Они су били ти који су покренули савремени Кнајпов пут.
Кнеипп пут: предности третмана
Шта третман даје? Стимулише крвоток, јача крвне судове и вене, побољшава циркулацију крви. Поред тога, убрзава метаболизам и стимулише имуни систем. Захваљујући својим својствима, индикације за његову примену су првенствено поремећаји циркулације у доњим екстремитетима, укључујући појаву варикозних болести, главобоље, укључујући мигренозне главобоље, метаболички поремећаји, смањен имунитет, укључујући подложност инфекцијама. Наизменично потапање ногу у топлу воду, а затим у хладну воду такође утиче на добробит. Стимулише, освежава и додаје енергију. То је такође одличан начин да опустите своје тело и смањите последице стреса.
Кнеипп пут: контраиндикације
Контраиндикације за употребу Кнајпове стазе су сличне онима у случају других хидротерапијских третмана. То су првенствено акутне упале, укључујући кожу или мека ткива, инфекције грознице, узнапредовале проширене вене, дерматолошке промене, нпр. чиреви, апсцеси, екцем и стања након свежих повреда (преломи, уганућа).