ПРОВЕРЕНИ САДРЖАЈАутор: Катарзина Виецзорек-Сзукаłа, МД, ПхД, медицински биотехнолог, Медицински универзитет у Лођу

Вртоглавица је уобичајена болест која се може јавити код претераног умора, хипоксије или дехидрације тела. Они не значе нужно да сте озбиљно болесни, али могу бити ефикасни у ометању ваших свакодневних активности, па чак и да се осећате болесним. Испоставило се да преко 50% људи старијих од 65 година пати од вртоглавице након устајања из кревета или фотеље. Зашто се то дешава и да ли је могуће спречити?

Вртоглавицаможе, али и не мора да наговести латентну болест. Разлога за појаву вртоглавице након промене положаја може бити много. Међутим, не треба занемарити њихову редовну појаву. Ако осећате да се негативни симптоми јављају редовно током неколико недеља, посетите свог лекара који ће вам помоћи да идентификујете извор проблема.

Вртоглавица: усправно тело и промена крвног притиска

Када лежимо или се одмарамо у удобној фотељи, наше тело је опуштено и крв остаје равномерно распоређена по венском систему. Када се нагло устане, сила гравитације узрокује да велики део крви (до 1 литар - или око 1/5 укупне запремине крви) остане у доњим удовима.

Крв се теже враћа у срце, а то значи мањи волумен избацивања по обиму. Као резултат, крвни притисак опада у целом систему. Такав пад је иначе познат као ортостатска хипотензија и потпуно је физиолошки феномен.

Нагле флуктуације притиска могу бити опасне за функционисање тела и пореметити његову хомеостазу. Стога је природа опремила људско тело посебним сензорима, званим барорецептори, који прате артеријски притисак и преносе информације до центра за регулацију циркулације, који је део аутономног нервног система. Овај центар се налази у медули у мозгу и може да "контролише" функције циркулаторног система, у зависности од променљивих услова.

Ако крвни притисак падне, барорецептори примају веома малу количину стимулуса, а циркулаторни регулаторни центар стимулише симпатички нервни систем. Излучени неуротрансмитери изазивају, између осталог, сужавањекрвни судови, повећање откуцаја срца и ударни волумен.

Као резултат тога, крвни притисак поново расте. Ако, пак, притисак постане превисок, барорецептори ће се поново активирати, што ће сигнализирати парасимпатичком систему да успори рад срца и прошири крвне судове. На овај начин - на основу повратних информација - циклус се затвара.

Вртоглавица: ортостатска реакција и симптоми њеног поремећаја

Реакција датог појединца на усправно стајање тела се понекад оцењује у тзв. ортостатски тест који се изводи у ординацији. Током овог теста, тестирана особа лежи 10 минута, након чега се мере откуцаји срца и систолни притисак.

Затим пацијент заузима стојећи положај, а након 2 минута мерења се понављају. Добијени резултати омогућавају индиректну процену физичког капацитета тестиране особе

Ова процена се, међутим, не односи на старије људе. Аутономни нервни систем који правилно функционише требало би да ефикасно регулише промене крвног притиска и функције срца. Међутим, код неких људи, одговор на промене положаја тела може бити значајно одложен или чак ослабљен. Симптоми као што су:

  • вртоглавица,
  • осећај мрака пред очима,
  • пада у несвест или пада,
  • болови у потиљку.

Шта може изазвати вртоглавицу?

Прекомерно смањење притиска као резултат промене положаја тела јавља се неколико пута чешће код старијих особа, што може бити последица природног процеса старења нервног система или отказивања аутономног система.

Повремено, понављајућа вртоглавица код пацијената старијих од 65 година је такође први симптом прогресивне неуродегенеративне болести као што је Паркинсонова болест. Код млађих људи, вртоглавица и несвестица одмах након устајања, међутим, могу имати потпуно другачију позадину, као резултат, на пример:

  • дехидрација тела,
  • нелечени дијабетес,
  • конзумирање алкохола,
  • узимање диуретика или вазодилататора
  • недостатак витамина Б12
  • или болести лавиринта, које су нпр. компликација након вирусне инфекције.

Ако су симптоми прилично повремени, не би требало да буду знак озбиљне болести и не би требало да буду разлог за забринутост. Међутим, ако се вртоглавица чешће јавља или је праћена тешким дисбалансом - биће неопходна специјалистичка неуролошка дијагностика.

Вртоглавица - како си можете помоћи?

Један одНајефикаснији начин да се минимизира вртоглавица при промени положаја тела је да тело остане хидрирано.

Недостатак воде не само да негативно утиче на главобољу и вртоглавицу, већ и на укупан умор и издржљивост организма или стање коже.

Колико воде треба да пијемо током дана? Тренутно се верује да 1 милилитар воде треба да се конзумира за 1 утрошену калорију.

Дакле, ако дневно уносите у просеку око 2.000 калорија, требало би да пијете 2 литра воде пропорционално. Овде је вредно напоменути да ништа не хидрира ћелије тела као чиста вода - тако да дефинитивно не би требало да укључујемо кафу или чај у дневни баланс течности.

Вртоглавица повезана са устајањем такође може бити сигнал исцрпљености и недостатка сна које наше тело захтева. У вртлогу посла и претераних обавеза, лако је заборавити да одраслој особи треба 7 до 9 сати сна дневно да би остала здрава.

Код деце школског узраста, ова вредност треба да буде до 10 сати. Такође је вредно водити рачуна о редовним основним тестовима крви и мерењу крвног притиска како би се помогло рано откривање било каквих абнормалности.

Категорија:

Неурологија