Да ли сте трудни? Пазите на сунце, ваша кожа је сада посебно осетљива на зрачење због хормона. Промена боје или паукове вене могу се појавити чак и након кратког боравка на сунцу.

Кожа претерано реагује наУВ зрачењетоком трудноће због вишка хормона: естрогена и прогестерона. Може се појавити промена боје, као и паукове вене - сунце доприноси ширењу крвних судова, којитрудницеимају већу склоност да пуцају.То не значи да се треба сакрити од сунца током трудноће. Да је тако, гинеколози не би слали своје трудне пацијенткиње на Балтичко море, где има доста јода неопходног будућој мајци. Осим тога, под утицајем УВ зрака, тело производи витамин Д, који је потребан и одраслима. Коначно, сунце чини да се осећате боље јер стимулише тело да ослобађа ендорфине, познате као "хормони среће". Зато, користите сунце - али мудро и умерено.

Промена боје и флеке на кожи

Правило број један које важи за све труднице током лета је: ни сат времена без филтера. Мит је да ће вас меланин, природни пигмент који производи кожа под утицајем сунца, једнако ефикасно заштитити. Меланин пружа заштиту попут креме за сунчањеСПФ4, што је премало да би се избегла промена боје и мрље на кожи. Козметички препарат са високим заштитним фактором (минимум 15) увек треба нанети када изађете из куће. Подмажите га по целом телу, укључујући места прекривена одећом. Немојте да се жалите – да би заштита била ефикасна, потребно је да је нанесете у великој количини (треба да употребите количину креме величине кашичице током једног наношења на лице и врат). Поновите апликацију свака два сата јер се филтери истроше.

Да ли је сунчање лоше за вас?

Вреди знати

Постоје три врсте ултраљубичастог:

  • УВЦ зраци скоро потпуно апсорбују озонски омотач - УВБ и УВА доспевају до Земље.
  • УВБ зраци - допиру само до епидермиса, али емитују много енергије, одговорни су за опекотине и црвенило коже, изазивају и ширење крвних судова
  • УВА зраци - енергија нижа од УВБ, али дуже таласне дужине, стога допиру до дубљих слојева дермиса, уништавају колаген и еластин,убрзавају пигментацију, одговорни су за тзв фотостарење коже и неопластичне промене; УВА интензитет је исти током целе године, а његови зраци лако продиру кроз облаке, прозоре и одећу.

Дерматолози су израчунали да се 5 процената воде поврати. УВ зраци и песак - 17%.

Такође би требало да користите крему за сунчање у облачним данима: УВ зраци могу лако да продру кроз облаке. Купујте само креме које штите од УВБ и УВА зрака. У продавницама и апотекама постоје две врсте препарата: са хемијским филтером који апсорбује зрачење и са минералним (или „физичким“) филтером који га одбија од коже. Ако ваша кожа постане осетљива током трудноће, бирајте креме или лосионе са минералним филтером јер не изазивају алергијске реакције. Међутим, након наношења козметике са хемијским филтером може доћи до алергије: кожа може да пецка, сврби, понекад постоји благи осип или благо црвенило. Напомена: немојте користити козметику купљену и отворену пре годину дана - филтери које садрже не штите правилно, чак и ако креми није истекао рок трајања.

Врућина није повољна за труднице

Може ли трудна жена ићи на плажу? Мишљења гинеколога су подељена. Неки људи верују да трудноћа није болест, а ако будућа мајка користи крему за сунчање, стави шешир и одузме залихе минералне негазиране воде, биће јој добро. Други изричито саветују да се не сунчате, тврдећи да топлота није погодна за трудноћу, јер може – баш као и преврућа вода – изазвати контракције, напетост материце и у најбољем случају погоршати добробит. Ако идете на море и желите да седнете на песку с времена на време, обавезно питајте свог доктора да ли сте у реду са овим и колико времена смете да проведете на плажи.

месечник "М јак мама"

Категорија:

Трудноћа