Пливање током трудноће је одлична идеја. Али да ли је могуће купати се у мору, реци или језеру током трудноће? Да ли су купке у природним резервоарима безбедне током трудноће? Ево неколико савета како да безбедно уживате у купању у мору и језеру док сте трудни. А ако сте трудни, можете ли се купати у оближњој реци.

Пливање током трудноћеима много предности, опушта, јача мишиће, растерећује зглобове, отуда и популарност активности у базену за труднице. Међутим, можете литрудна да пливате у мору, језеру или реци ? Већина жена сумња у то. Испоставило се да ако сте здрави и трудноћа се правилно развија, можете се купати у води колико год желите, имајући на уму неколико правила.

Можете ли да се купате у мору и језеру када сте трудни?

Чисте савести можете користити одвојена купалишта у мору и језеру, али само она одобрена од стране Санепида. Хормонске промене везане за трудноћу и, последично, поремећај природног пХ и загушење репродуктивног органа погодују развоју патогених микроорганизама у вагини, посебно гљивичног порекла. Дакле, услов за купање треба да буде заиста чиста вода.

Можете ли да се купате у реци када сте трудни?

Ако сте трудни, боље да не улазите у реке, јер је већина њих загађена. Таква вода може да садржи не само патогене бактерије, паразите, гљивице (нарочито из групе квасца), већ и неке вирусе. Пливање у ријеци контаминираној хемикалијама често може довести до алергија, а може изазвати и тровање. Неке алге такође могу бити штетне по здравље, па када их има у изобиљу у води, боље је уздржати се од купања.

Купање током трудноће: безбедносна правила

Када уђете у воду, уроните се у њу постепено. Топлотни шок је опасан за све, а камоли за вас и ваше дете. Прво попрскајте руке, лице, деколте и останите неко време у води до колена. Можете се окупати када је море благо, са белом заставом. Лако је пасти у олујном мору и угушити се у води. Изненадни удар таласа у стомак може изазвати контракције материце и довести до превременог порођаја, било у мору или ујезеро - пливајте дуж обале са земљом под ногама тако да можете стати у сваком тренутку. Требало би да се осећате безбедно у води. Такође је боље да уђете у воду неколико пута на мање од једном дуже време и кренете.Избегавајте шетњу обалом мора (језера) и купање између 11 и 15 часова, када је сунце најгоре. Онда је ваше место у корпи за плажу или под сунцобраном, а не у води. Запамтите: сунчеви зраци који се одбијају од воде и песка су веома незгодни и лако опеку вашу кожу. Поред тога, оштро сунце доводи до прегревања ћелија, проширења крвних судова, спорије циркулације крви током трудноће, а то повећава ризик од проширених вена или чак крвних угрушака и емболије, може довести до несвестице, можданог удара, превремених контракција.

Категорија:

Трудноћа