Шкотски туш је један од елемената хидротерапије, односно третмана водом. Ову врсту водених спрејева можете користити и у СПА салонима, јер вам омогућавају да смањите „поморанџину кору“ – целулит – тако омражен многим женама. Дакле, прочитајте шта постаје све популарнији шкотски бичеви.

Шкотски тушДо недавно је био само елемент физиотерапије, а због снажног дејства било их је могуће користити само по препоруци лекара. Данас су водени млазници доступнији, могу се наћи у базенима, хотелима, велнес салонима, јер све више ценимо њихов ефекат.

шкотски тушеви: методологија лечења

Шкотска масажа тушем се одвија у посебној просторији поплочаној плочицама. Пацијент заузима стојећи положај и испред себе има специјалне обруче које може да ухвати како би му било удобније током сесије. Масажа почиње млазом воде мањег притиска, најчешће, али не увек, топлим. Прво се масира лева страна тела, почевши од дна и споља. Тако поток покрива стопало, бутине, задњицу, труп, до лопатице и рамена. Касније, физиотерапеут усмерава млазове воде назад у доње делове тела. Накнадно масирање десног дела тела шкотским тушем је исто. Свака сесија се понавља током једне водене масаже два пута. Да би третмани били што ефикаснији, треба их понављати сваки други дан у периоду од 2 недеље. Након третмана препоручује се одмор од пола сата.

Шкотски туш: акција

Шкотски туши стимулишу циркулаторни систем и веома су добра вежба за њега - наизменично деловање хладне и топле воде прво сужава, а затим шири крвне судове. Као резултат, тело постаје боље оксигенирано и регенерисано. Метаболизам је убрзан, па се токсини брже ослобађају из организма. Деловање ове врсте масаже снижава крвни притисак и очвршћава организам, што на дужи рок штити од лако „хватања“ инфекције. Вискији регулишу рад аутономног нервног система и одличан су начин за ублажавање болова у зглобовима изазваних реуматским и дегенеративним обољењима. Млазнице за хладну воду средњег притиска, коришћенена ногама, помоћи да се ослободите понављајућих главобоља. Вреди користити шкотски туш ако се бавите спортом. Деловање воденог млаза опушта мишиће и смањује њихов бол након вежбања. Такође вреди додати да се особа након масаже шкотским тушем осећа опуштено и опуштено, углавном због поливања водом преко рамена и руку.

шкотски туши против целулита

О шкотској масажи тушем се често говори у контексту борбе против целулита. Зашто? Млазови воде подстичу циркулацију крви и разграђују честице масти, што олакшава њихово сагоревање. Вода која излази под одређеним притиском из млазнице и удара у тело учвршћује кожу и чини је податнијом. Такође вреди додати да шкотски туш делује на тело као масажа и захваљујући чињеници да убрзава метаболизам, подржава мршављење.

Шкотски туш: индикације и контраиндикације

Испирање са шкотом је добар облик физиотерапије за особе са неинфламаторном болешћу зглобова и ишијасом. Такође ће помоћи код кардиоваскуларних болести и тегоба у респираторном тракту, утичу на болове у мишићима и неуралгије. Занимљиво, такође је вредно користити шкотске тушеве у случајевима поремећаја менструалног циклуса. Третмани се такође користе као подршка у третманима мршављења и за побољшање вашег менталног стања, посебно у случају исцрпљености изазване стресом и неурозом.

Млазнице воде, међутим, нису намењене свима. Људи са хипертензијом, срчаном инсуфицијенцијом и коронарном болешћу морају одустати. Епилепсија и хемофилија су такође контраиндикације. Вриједно је запамтити да се третман шкотским тушем не може изводити када тело има модрице и хематоме, проширене вене, кожне болести. Исто важи и за крварење и болести које га могу изазвати. Као иу случају класичне масаже, шкотски туш се не изводе код особа са инфекцијама, посебно ако су праћене температуром.

Вреди знати

До данас није објашњено зашто се шкотски тушеви тако зову. Често понављано мишљење наводи, међутим, да генеза имена лежи у … стереотипима. Ова врста водених млазница дугује своје име Шкотима јер су познати по својој уштеди, а метода која се користи током шкотских млазница - понекад топла, понекад хладна вода - гарантује ниже рачуне за воду.

Категорија:

Трудноћа