Кардиоваскуларне болести, укључујући коронарне артеријске болести, мождани удар, срчану инсуфицијенцију, хипертензију и атеросклерозу су веома честе код старијих особа. Процењује се да најмање 3/4 пацијената старијих од 60 година има неку од наведених болести. Већина фактора ризика за ове болести се може променити, тако да можете смањити своју изложеност и вероватноћу развоја срчаних болести. Сазнајте који су фактори ризика чешћи код старијих особа и како их смањити.

Изложеност кардиоваскуларним болестима у старости није повезана само са самим годинама, већ и са другим болестима или неприкладним навикама.

Стога је кључно одустати од лошег понашања, посебно пушења код старијих особа. Увођење правилне исхране (нпр. медитеранска исхрана) и редовна физичка активност у границама ваших могућности такође доносе велике користи.

Вреди запамтити и редовне превентивне прегледе, о чијем избору ће најбоље одлучити лекар. Кардиоваскуларне болести и присуство њихових фактора ризика могу погоршати функционисање и ограничити перформансе у свакодневном животу, због чега је веома важно водити рачуна о свом здрављу иу старости.

Кардиоваскуларни фактори ризика: исхемијска болест срца

Коронарна болест срца (коронарна артеријска болест) је узрокована сужавањем артерија које снабдевају крвљу срчани мишић, најчешће узрокованом атеросклерозом, и смањује количину кисеоника и хранљивих материја који доспевају у срце. Доказано је да одређене околности и друге болести доприносе његовом настанку и познате су као фактори ризика.

Могу се поделити на неизмењене и модификативне. На ове последње имамо утицај и у могућности смо да утичемо на њихово појављивање. Међутим, то захтева напор, мењање навика и навика, што можда неће бити лако у старости, али ће свакако користити вашем срцу.

Ово су:

  • неправилна исхрана - висок садржај једноставних шећера (слаткиша) и животињских масти је веома погодан за повишене вредности холестерола, што се преводи у појаву коронарне артеријске болести,
  • пушење има веома снажан негативан утицај на кардиоваскуларни систем.Због већег ризика од коронарне болести срца, посебно је важно престати пушити код старијих,
  • мало физичке активности, нажалост за многе старије особе. Лако је променити овај аспект живота - започните своју активност са што је могуће више напора, на пример ходањем, а временом уложите све више напора - бициклизам, нордијско ходање,
  • хипертензија - болест уобичајена код старијих особа, налази се код 2/3 пацијената старијих од 65 година. Најчешће не изазива никакве симптоме, али може довести до озбиљних последица – фактор је ризика не само за коронарну болест, већ и за мождани удар. Да бисте смањили ризик од високог крвног притиска, морате редовно проверавати свој крвни притисак, лечити га и одржавати га испод 140 / 80 ммХг.
  • дијабетес - такође честа болест старијих особа, директно је повезана са гојазношћу. Правилна контрола гликемије, "шећер" значајно смањује ризик повезан са овом болешћу.
  • прекомерна тежина и гојазност, правилна исхрана и вежба помажу у борби против њих,
  • абнормални ЛДЛ холестерол, ХДЛ холестерол и триглицериди, који очигледно захтевају одговарајућу терапију и одржавање тачних вредности - уз помоћ дијете и пилула.

Сама старост је такође фактор ризика за срчана обољења, а други фактори ризика за кардиоваскуларне болести су константни, без обзира на године. Међутим, треба имати на уму да се са годинама ови фактори ризика „акумулирају“ и инциденца сваког фактора ризика расте са годинама. То је због чињенице да смо током живота изложени, с једне стране, неправилном начину живота (пушење или недостатак физичке активности), али и појави многих болести, на пример, хипертензије или дијабетеса.

Важно

Акумулација ових фактора ризика значајно повећава вероватноћу срчаних обољења, због чега је веома важно, посебно у старијој доби, обратити пажњу на горе наведене факторе и смањити их побољшањем начина живота и узимањем лекове редовно

Болест срца је чешћа код мушкараца старијих од 45 и жена старијих од 55 година, али се верује да се кардиоваскуларни ризик драматично повећава код жена тек након 70. године, а код мушкараца старијих од 65 година, тада је он толико већи. Пушење га, пак, убрзава за 5 година – до 65. односно 60. године – што довољно говори о његовом утицају на кардиоваскуларни систем.Ако не пушите, можете "подмладити" своје срце за 5 година!

Коронарна болест срца - превенција

Одговарајући третман је од суштинског значаја за старије особесве болести, укључујући висок крвни притисак и дијабетес, јер то може смањити ризик од коронарне болести срца. Поред тога, вреди редовно мерити крвни притисак, глукозу у крви (шећер у крви), тестове холестерола сваке 1-2 године. Што се тиче других кардиоваскуларних прегледа, породични лекар или кардиолог ће одлучити, узимајући у обзир све факторе ризика и историју болести сваког појединца.

Фактори ризика за друге кардиоваскуларне болести

Горе описана "акумулација" фактора ризика не односи се само на исхемијску болест срца, већ и на друге болести кардиоваскуларног система.

Старост, а самим тим и присуство других болести, укључујући исхемијску болест срца, уобичајену у старости, је фактор ризика за даље кардиолошке болести, као што су:

  • Атријална фибрилација доприноси настанку ове аритмије: поменуте артеријске хипертензије, валвуларне болести, исхемијске болести срца, синдрома болесног синуса, али и болести штитне жлезде, болести плућа, дијабетеса, болести бубрега. Све ове болести се чешће јављају код старијих особа, због чега је код њих чешћа и сама атријална фибрилација, процењује се да их има 10% особа старијих од 80 година. Ако се дијагностикује ова аритмија, уводи се лечење антикоагулансима (тзв. за разређивање крви), јер атријална фибрилација носи ризик од можданог удара који се може спречити.
  • Болести синусног чвора, болест коју карактерише неадекватан рад срца, преспор за ваше тренутне потребе. Фактори ризика који су чешћи код старијих су: исхемијска болест срца, дегенерација повезана са процесом старења, поремећаји електролита, болести штитне жлезде и коришћени лекови. Третман се обично састоји од имплантације пејсмејкера.
  • Валвуларни дефекти:
    1. Стеноза аортне валвуле, дефект који се састоји у смањењу површине аортног отвора, што отежава проток крви из леве коморе у аорту током систоле срца. У савремено доба, узроковано дегенеративним процесом, односно "хабањем" вентила. Тренутно је то болест која се јавља практично само код старијих.
    2. Аортна регургитација, у којој крв тече уназад из аорте у леву комору због неадекватног затварања вентила. Његовој појави погодују реуматолошке болести, али и дегенерација која напредује са годинама.
    3. Митрална регургитација је ретроградни, абнормални проток крви из леве коморе улеве преткомора, узроци који се нарочито често јављају код старијих су: дегенеративне промене, калцификација залистака, реуматолошка обољења, исхемијска болест срца. Ово последње може изазвати такозвану секундарну регургитацију која је резултат промене структуре (облика) леве коморе.
    4. Дефекти трикуспидалног залиска

Све горе наведене срчане болести могу довести до срчане инсуфицијенције, што је последња фаза многих срчаних болести.

Вреди знати да…

… старије животне доби погодују настанку атеросклерозе, која се манифестује не само као исхемијска болест срца, већ може захватити, на пример, артерије доњих екстремитета или мождане артерије, што доводи до њихове исхемије. То, с једне стране, изазива болове у ногама, посебно при ходању, али често и ноћу, а ако болест захвати церебралне артерије - деменција, односно поремећај памћења и оријентације.

О ауторуЛук. Мациеј ГримузаДипломирао је на Медицинском факултету Медицинског универзитета у К. Марцинковског у Познању. Завршио је факултет са добрим успехом. Тренутно је доктор кардиологије и докторант. Посебно се интересује за инвазивну кардиологију и имплантабилне уређаје (стимулаторе).

Прочитајте више чланака овог аутора

Категорија:

Геријатрија