Овсена дијета обара рекорде популарности. Али, неће ли овсена каша као главна намирница на јеловнику временом постати досадна? Ево три креативна рецепта за кашу. И запамтите, сваки рецепт за кашу може се слободно модификовати тако да одговара вашем непцу.

Рецепт за кашује тривијалан. Овсена каша и вода или млеко. Већина наскашаповезује се са орасима, воћем, медом. Може ли се каша послужити на било који други начин?

Рецепт за зачињену кашу са поврћем

Омиљено поврће исечете на кришке или штанглице (можете и да га нарендате на крупно ренде), пропржите на кашичици уља, додајте омиљене зачине и зачинско биље, додајте овсене пахуљице и сипајте воду. Продинсташ га испод поклопца, поједеш са слашћу.

Рецепт за кашу: италијански укуси

Скувајте кашу у бујону, додајте пропржени бели лук и лук. Пре сервирања, помешајте кашу са сушеним парадајзом и свежим босиљком.

Рецепт за кашу са каријем и паприком

Скувајте кашу на чорби од поврћа, додајте зачине (укључујући кари, куркуму и ђумбир) и бели и црни лук пржени у гхи. Додајте ситно исецкану сирову паприку и власац у готову кашу.

Знате ли занимљив рецепт за кашу? Поделите у коментару!

Категорија:

Дијета